Tanya Dokter

  • Penyebab beberapa bagian kaki terasa sakit

  • Malam dok. Saya mau bertanya mengenai kondisi sekitar kaki saya akhir-akhir ini. Kaki saya terasa tidak nyaman karena muncul rasa sakit di beberapa bagian di kaki seperti rasa sakit habis kepentok meja tetapi bentuk kulit saya normal dan tidak ada tanda-tanda memar atau apapun. Selain itu bagian tersebut akan terasa sakit apabila ditekan. Lutut saya juga akhir-akhir ini juga sakit untuk melutut dan betis belakang saya terasa kaku dan sakit apabila diluruskan, padahal biasanya tidak seperti itu. Apakah ini ada pengaruh  kecapekan dan jarang bergerak dok? Terima Kasih.

    Hai Diandra,

    Bila Anda mengalami nyeri kaki maka kondisi ini dapat bersumber dari otot, tulang, sendi, tulang rawan, saraf, pembuluh darah ataupun jaringan lainnya di kaki. Aktivitas berlebihan atau justru jarang berolahraga dapat saja memicu ketegangan otot yang menimbulkan nyeri kaki. Namun untuk dapat memastikan penyebab nyeri kaki yang Anda alami tentunya akan diperlukan pemeriksaan lebih lanjut oleh dokter. Adapun berbagai kemungkinan penyebab timbulnya nyeri pada kaki antara lain:

    • Trauma atau benturan
    • Penimbunan asam laktat di otot (misalnya akibat olahraga berlebihan)
    • Cedera pada otot, tulang, tulang rawan, tendon, atau ligamen
    • Radang sendi
    • Penyakit asam urat
    • Gangguan saraf
    • Masalah pada pembuluh darah kaki
    • Infeksi virus atau bakteri


    Apabila keluhan terus berlanjut maka ada baiknya Anda menemui dokter agar dapat dilakukan pemeriksaan lebih lanjut guna menelusuri penyebabnya. Jika dipandang perlu tes penunjang seperti tes darah, X-Ray atau CT Scan dapat dianjurkan oleh dokter untuk menganalisis penyebabnya lebih jauh, sehingga kondisi ini dapat ditangani secara tepat sesuai kondisi dasarnya.

    Sementara ini anjuran yang dapat Anda lakukan:

    • Istirahatkan kaki yang sakit
    • Jika nyeri terasa mengganggu dapat mengonsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol
    • Kompres hangat atau dingin dapat membantu meredakan nyeri
    • Hindari berdiri terlalu lama, berjalan jauh, berlari, atau naik-turun tangga
    • Saat duduk atau berbaring ganjal kaki dengan 2-3 bantal sehingga posisinya lebih tinggi
    • Kenakan sepatu dengan ukuran yang sesuai dan tidak terlalu sempit


    Demikian semoga bermanfaat,

    dr. Muliani Sukiman