Cara membesarkan betis dan paha

Hai Roza,

Bentuk tubuh manusia memang bervariasi dan hal ini memang merupakan hal yang normal. Meskipun demikian, terkadang bentuk tubuh seseorang dapat tidak sesuai yang diinginkan sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman atau kurang percaya diri pada seseorang. Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat mempengaruhi bentuk dan ukuran tubuh seseorang :

• Kondisi genetik (faktor keturunan)
• Asupan nutrisi
• Aktifitas fisik seperti olahraga
• Kondisi medis tertentu seperti penyakit degenerasi, atrofi otot, dsb

Bila Anda merasa tidak nyaman dengan bentuk betis dan paha Anda maka sebaiknya Anda melakukan penanganan awal terlebih dahulu, yakni :

• Meningkatkan asupan makanan sehat bergizi
• Cukup istirahat
• Berolahraga secara rutin teratur, terutama olahraga yang merangsang pertumbuhan otot paha dan betis seperti mengangkat beban

Bila langkah diatas tidak memberikan hasil yang diinginkan maka sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter agar mendapat penanganan lebih lanjut seperti pengaturan ulang diet, ataupun prosedur operasi untuk mengatasi keluhan Anda.

Semoga bermanfaat,

dr. Budiono