Tanya Dokter

  • Solusi atasi dahak mengganjal tenggorokan setiap pagi

  •   selamat pagi dok, saya zulif.

     begini setiap hari, tepatnya setiap pagi, tenggorokan saya terasa ada yang mengganjal semacam dahak, itu di mulai dari bangun tidur sampai jam 10 atau 11 pagi, dan itu membuat saya sangat tidak nyaman kerena membuat suara saya sering menghilang, apakah itu sebuah penyakit?, dan bagaimana solusinya?. mohon bantuanya, terima kasih.

    Halo Zulif, terimakasih atas pertanyaannya untuk Alodokter

     

    Saluran nafas manusia pada dasarnya selalu memproduksi lendir yang memiliki fungsi untuk menjaga agar saluran nafas tetap lembab serta membantu pengeluaran kotoran dan partikel kecil yang masuk ke dalam saluran nafas. Lendir ini normalnya akan dikeluarkan secara alami dan tidak akan menumpuk pada saluran nafas hingga menyebabkan gangguan tertentu. Pada beberapa kondisi tertentu, dapat terjadi gangguan pada pengeluaran lendir atau peningkatan produksi lendir sehingga terjadi penumpukan lendir di saluran nafas. Beberapa kondisi yang dapat menyebabkan hal ini antara lain:

    1. infeksi di saluran nafas (termasuk rhinitis, sinusitis, faringitis)
    2. iritasi di saluran nafas misalnya karena merokok atau paparan polusi
    3. alergi 
    4. penyakit seperti cystic fibrosis

    Untuk sementara anda dapat mencoba melakukan hal-hal berikut ini:

    1. Pastikan anda selalu minum dalam jumlah cukup (setidaknya 2-3 liter sehari). Minum cukup akan membantu mengencerkan lendir sehingga lebih mudah dikeluarkan
    2. Hindari merokok
    3. Hindari paparan asap rokok serta polusi udara lainnya
    4. Bila anda memiliki alergi (misalnya terhadap tungau debu, bulu binatang) hindari alergen tersebut
    5. Bersihkan ranjang serta bantal dan guling anda secara rutin

     

    Bila gejala tersebut menetap atau semakin bertambah berat, sebaiknya periksakan diri anda ke dokter THT untuk dilakukan evaluasi dan penatalaksanaan lebih lanjut.

     

    Sekian informasi dari saya, semoga cukup menjawab

     

    dr. irna cecilia