Tanya Dokter

  • Haid tidak teratur dan punggung nyeri

  • Dok, dari bulan januari haid saya tidak teratur suka 2 bulan sekali. Nah bulan ini saya haid tapi berwarna coklat. itu kenapa ya dok? dan punggung saya juga suka nyeri, apakah bahaya dok? Mohon dijawab, Terimakasih.

    Dear Resin, Haid merupakan siklus periodik yang dialami wanita yang aktif organ reproduksinya. Normalnya berlangsung tiap 21-35 hari selama 2-7 hari. Haid dihitung dari hari pertama haid hingga hari pertama haid berikutnya. Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan haid tidak teratur pada wanita. Diskusi lengkap mengenai hal ini dapat Anda baca di: Haid tidak teratur Sebaiknya Anda konsultasikan keluhan Anda dengan dokter agar penyebab yang paling mungkin dapat ditemukan. Dokter mungkin akan melakukan pemeriksaan penunjang seperti USG untuk membantu menegakkan diagnosis. Nyeri punggung merupakan keluhan yang umum dirasakan. Pada punggung kita terdapat berbagai organ seperti kulit, jaringan lunak, otot, saraf, sendi, cakram tulang belakang. Nyeri dapat muncul karena gangguan pada organ-organ tersebut. Diskusi lengkap mengenai hal ini dapat Anda baca dalam: Nyeri punggung Berikut tips yang dapat Anda lakukan:

    • makan makanan bergizi seimbang
    • minum air putih minimal 8 gelas perhari
    • istirahat dan tidur yang cukup
    • kelola stres dengan baik
    • hindari penurunan berat badan yang terlalu drastis karena dapat mengganggu siklus haid
    • hindari mengangkat beban dengan posisi membungkuk karena dapat menyebabkan nyeri punggung atau pinggang
    • baca artikel tentang: Nyeri punggung
    Demikian penjelasan saya, semoga bermanfaat. Terima kasih dan salam, dr. Rony Wijaya