Tanya Dokter

  • Cara mempercepat kehamilan

  •  nonik santoso
    Anggota

    Malam Dok.. saya sudah menikah kurang lebih 6 Bln,,, tapi kok saya Blom ada tanda2 ada Nya kehamilan dok?? Apakah saya harus memeriksakan kandungan saya? Yg saya takut kan ada masalah di kandungan saya dok.. trimakasih

    Halo Nonik, Apabila Anda berharap untuk cepat hamil, Anda harus mengetahui kapan masa subur Anda. Masa subur adalah masa di sekitar waktu ovulasi, yaitu waktu dilepaskannya sel telur yang telah matang dari indung telur. Masa subur dihitung berdasarkan siklus menstruasi setiap bulannya. Siklus menstruasi yang normal berkisar antara 21-35 hari yang dihitung dari hari pertama menstruasi sampai hari pertama menstruasi berikutnya. Pada umumnya masa subur terjadi pada sekitar saat ovulasi yaitu terjadi antara hari ke 10 sampai hari ke 17 dari hari pertama menstruasi sebelumnya. Tetapi, penghitungan ini berlaku untuk siklus menstruasi 28 hari. Jika Anda memiliki siklus menstruasi yang bervariasi, maka penghitungan masa subur Anda tergantung pada catatan siklus menstruasi selama 8 bulan terakhir. Silakan Anda baca penghitungannya di tautan ini. Selain penghitungan di atas, ada beberapa cara mengenali masa subur Anda yaitu dengan pengukuran suhu basal tubuh pada pagi hari, memperhatikan ciri-ciri lendir vagina Anda (berwarna putih, encer, dan berjumah banyak), mengalami nyeri ovulasi (kram ringan pada perut), atau menggunakan alat prediksi ovulasi. Anda juga dianjurkan untuk:

    • lakukan hubungan seksual secara teratur, 2-3 kali seminggu. Ketika mendekati masa subur, lakukan hubungan seksual setidaknya satu kali setiap hari
    • miliki pola hidup sehat yaitu dengan makan makanan bergizi, berolahraga teratur, menjaga berat badan tetap ideal
    • konsumsi suplemen yang mengandung asam folat
    • hindari merokok
    • hindari minuman beralkohol
    • hindari olahraga berlebihan
    • hindari penggunaan pelumas vagina
    Semoga membantu. dr. Aloisia