Tanya Dokter

  • suplemen yang harus diminum untuk ibu hamil

  •  eka kartini
    Anggota

    dok usia kandungan saya 4bulan lebih boleh gak kalo sudah minum obat cal 95 trus lanjut minum obat penambah darah vitamin sama kalsium dari pukesmas ga yaa mohon dijawab ya

    eka kartini  dr. Adhi Pasha
    Dokter

    Halo Eka,

    Obat yang Anda sebutkan merupakan suplemen vitamin yang berisi kalsium, vitamin D3, vitamin K, zinc dan magnesium dimana berguna untuk memenuhi kebutuhan kalsium terutama untuk anak dalam masa pertumbuhan, ibu hamil atau menyusui dan untuk mencegah ataupun terapi tambahan pada pengeroposan tulang.

    Jika sudah mengonsumsi suplemen tersebut maka jika mendapat kalsium tambahan dari puskesmas dapat memilih salah satunya saja atau digunakan setelah suplemen yang Anda miliki habis.

    Beberapa nutrisi yang diperlukan oleh ibu hamil sendiri diantaranya  adalah:

    • Karbohidrat
    • Protein
    • Lemak
    • Serat dan vitamin
    • Kalsium
    • Asam folat
    • Zat besi

    Semua ini dapat diperoleh melalui konsumsi makanan kaya nutrisi seperti sayuran, laukpauk, dan buah-buahan tetapi perhatikan cara pengolahannya agar tidak menimbulkan masalah kesehatan. Suplemen juga dapat menjadi tambahan tetapi yang paling utama adalah dari asupan makanan sehari-hari.

    Baca juga artikel mengenai hamil 4 bulan.

    Semoga bermanfaat,

    dr. Adhi P.