Tanya Dokter

  • Bahaya dari menggunakan handphone sambil tiduran

  •  dadang_crot
    Anggota

    Dok, saya sering main HP sambil tiduran, gimana dok dampak nya?

    Selamat pagi, terima kasih telah bertanya di Alodokter. Menggunakan gawai atau gadget, atau membaca sambil tiduran, pada kesehatan sering kali dikaitkan dengan gangguan pada penglihatan dan timbulnya pusing. Hal ini terjadi bukan tanpa alasan.

    Biasanya ketika Anda membaca atau bermain telepon genggam sambil tiduran, Anda akan memegang hp tersebut terlalu dekat dengan mata Anda. Anda melakukan ini entah secara sengaja atau tidak karena jika Anda memegangnya terlalu jauh dari mata, tangan akan melawan gravitasi dan lambat laun akan merasa lelah.

    Kebiasaan melihat layar atau membaca buku yang terlalu dekat ini dapat menyebabkan seseorang mengalami rabun jauh bila dilakukan terus menerus. Terlebih bila hp tersebut Anda mainkan dalam kondisi pencahayaan yang kurang, seperti ketika sebelum tidur.

    Sehingga kesimpulannya, bahaya memainkan hp sambil tiduran bukan karena posisi tidurannya itu sendiri, tapi lebih karena ketika tiduran tangan Anda cenderung mendekatkan layar itu ke mata Anda. Jika Anda bisa memastikan jarak antara mata Anda dan objek yang Anda lihat sejauh minimal 30 cm, maka posisi apapun sebenarnya tidak masalah. Semoga Anda dan keluarga sehat selalu.

    Sekian, semoga membantu.

    dr. Amadeo D. Basfiansa