Tanya Dokter

  • Mengatasi cegukan saat bangun tidur

  •  Andi.
    Anggota

    Dok saya mau bertanya kenapa habis bangun tidur selalu cegukan, entah itu tidur pagi, siang, atau pun malam, bahkan baru pejamin mata sebentar langsung bangun tiba" sudah cegukan, mulai'y cegukan baru kemarin ya sekitar 15 - 30 menitan cegukan hilang sendiri, mohon saran cara menghilangkan'y dok... Terima kasih

    Halo, Andi, terima kasih sudah bertanya pada Alodokter.

                Cegukan adalah menutupnya pita suara secara tiba-tiba karena ada rangsangan dari otot diafragma. Difragma adalah otot yang memisahkan rongga dada dan rongga perut.

                Beberapa hal yang dapat menyebabkan cegukan (diafragma berkontraksi) adalah:

    1.     Makan terlalu banyak atau terlalu cepat

    2.     Perut kembung

    3.     Merokok

    4.     Mengonsumsi makanan/minuman yang pedas, alkohol, terlalu panas/dingin, minuman bersoda

    5.     Aerofagia (menelan terlalu banyak udara) misalnya jika terlalu banyak berbicara, atau tidur dengan mulut terbuka

    6.     Stress psikologis

    7.     Reaksi psikologis yang berlebih, misalnya terlalu bahagia, terlalu cemas, terlalu sedih

    8.     Ada penyakit yang mendasari, seperti gangguan saraf, asma, penyakit asam lambung, gangguan metabolisme (diabetes misalnya),  iritasi saraf yang mengatur diafragman, dan masih banyak lagi.

    9.     Efek samping obat tertentu

     

    Redakan dan kurangi frekuensi cegukan dengan:

    1.     Menghindari hal-hal yang mencetuskan cegukan (seperti dijelaskan di atas)

    2.     Membungkuk ke arah depan hingga dada terasa tertekan

    3.     Tahan nafas sebentar

    4.     Mencoba menelan gula / minum air dingin secara perlahan / mengecap cuka / menggigit lemon

     

    Jika cegukan sangat sering, atau berlangsung terus menerus lebih dari 48 jam, periksakan ke dokter agar diketahui penyebab pastinya. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang yang diperlukan tergantung pada kecurigaannya dari hasil wawancara mengenai keluhan dan dari hasil pemeriksaan fisik. Pengobatannya akan sesuai dengan hasil pemeriksaannya.

    Sekian, semoga bermanfaat yaa.

    Salam, dr. Sarah Rizqia.