Tanya Dokter

  • Sering nyeri sendi, khususnya tulang belakang

  • Salam Dok saya mau tanya nih, umur saya baru menginjak 17 thn, tp saya sering sekali mengalami nyeri sendi khususnya di tulang belakang saya dok kalau yang saya tau sih kta orang2 itu encok, tp ko saya rasa saya sering sekali mengalami hal seperti itu. Selain itu setiap kali saya telentang tulang2 belakang saya terasa sakit seperti adanya pergeseran terus kepala saya langsung pusing, tiap bangun tidur saya suka ngerasa badan sakit semua. Hal itu sudah lama sekali sering saya rasakan. Kira2 itu kenapa ya dok ? Saya tunggu jawaban nya

    Hai Diyya, Keadaan yang anda alami disebut dengan nyeri punggung. Nyeri punggung merupakan keadaan yang sering dialami oleh sebagian orang. Gejalanya dapat berupa nyeri sendi teras akaku, nyeri yang hilang timbul, dan rasa tegang. Nyeri punggung dapat dipicu oleh postur tubuh yang salah saat berdiri, duduk, membungkuk, atau efek mengangkat benda yang berat. Umunya kondisi ini akan hilang sendiri namun pada kasus yang lebih serius dan keluhan yang tidak membaik dengan pereda nyeri, keadaan ini dapat sangat menyiksa dan harus dilakukan penanganan yang lebih spesifik. Sakit punggung bagian bawah adalah jenis yang paling sering terjadi. NAmun, nyeri punggung lain juga dapat dirasakan pada sepanjag tulang belakang, dari leher hingga panggu. Berikut ini adalah beberapa jenis nyeri punggung yang sering terjadi:

    • Nyeri leher yaitu sakit dan kekakuan leher yang sering menyebabkan pusing
    • skiatika yaitu nyeri yang dialami karena iritasi pada saraf skiatik yang menjalar dari punggung bawah sampai ke telapak kaki
    • Whiplash yaitu cedera pada leher karena gerakan yang tiba-tiba
    • Ankylosing spondylitis yaitu peradngan kronis yang mempengaruhi tulang belakang serta sendi otot-otot yang terkait
    • Nyeri bahu dimana kondisi ini sering menjadi gejala adanya penyakit lain
    • Kekakuan pad bahu yaitu kondisi yang membuat pundak tidak dapat bergerak dengan bebas
    • Slipped disc yaitu pergeseran cakram sendi tulang punggung yang menyebabkan sakit yang terus menerus, sensasi kesemutan dan bahkan mati rasa.
    Jika anda merasa tulang belakang anda tidak lurus anda dapat mempertimbangkan bahwa hal itu adalah skoliosis yaitu keadaan dimana tulang punggung mengalami lekukan yang tidak normal.Untuk memastikan keluhan yang anda alami sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter agar dapat diperiksa dan dapat diberikan pengobatan yang tepat. Anda dapat melakukan tips-tips di bawah ini:
    • Tetap aktif bergerak
    • Lakukan olahraga ringan minimal 3 kali dalam 1 minggu
    • Jangan mengangkat benda berat dengan posisi tulang punggung yang tidak lurus
    • Mengkonsumsi obat pereda nyeri yang dijual di pasaran
    • Berfikir positif
    • Fisioterapi
    Anda dapat membaca artikel di bawah ini: Nyeri punggung Semoga membantu dr. Yosephine U L Simanungkalit