Tanya Dokter

  • Sakit kepala, leher dan maag kambuh saat cemas berlebihan

  •  jasminea10
    Anggota

    Halo dok saya ingin bertanya, akhir2 ini saya suka pusing disekitar bagian leher dan kepala bagian bawah. Saya juga mempunyai penyakit maag dan suka cemas berlebihan. Jika saya stress, cemas atau berpikir terlalu berlebihan, kepala saya suka terasa sakit lagi. Maag saya pun kadang kambuh seperti sering sendawa/ kembung. Kenapa ya dok? Terimakasih

    Halo Jasmine, terima kasih atas pertanyaannya.

    Kondisi yang Anda alami merupakan keluhan yang cukup umum dirasakan dan harus diperiksa secara menyeluruh untuk mendapatkan penyebab pastinya. Kondisi ini dapat disebabkan oleh:

    • Kelelahan fisik yang cukup berat, dapat diakibatkan oleh kurang beristirahat dengan teratur yaitu 6-8 jam sehari, atau memiliki gangguan pada saat beristirahat, yaitu tidak dapat beristirahat dengan nyenyak
    • Kondisi gangguan kecemasan yang dapat menyebabkan keluhan fisik seperti yang Anda alami, hal ini biasanya akan menghilang seturut dengan terselesaikannya atau berakhirnya masalah
    • Gangguan tulang belakang di daerah leher yang dapat menyebabkan terjadinya gejala nyeri pada kepala bagian bawah, nyeri pada leher, terasa nyeri pada kepala
    • Kekurangan glukosa atau hipoglikemia, biasa terjadi jika seseorang tidak mengonsumsi cukup sumber energi atau karbohidrat sehingga tubuhnya terasa lemas dan tidak bertenaga
    • Gangguan lambung, seperti gastritis atau radang lambung, luka pada lambung
    • Dehidrasi atau kekurangan cairan, misalnya jika minum kurang dari 2 liter sehari, terutama bila setelah melakukan aktivitas berat

    Saran saya, untuk saat ini tenangkan dahulu diri Anda. Tariklah nafas yang dalam dan berhitunglah 1 hingga 10, lakukan berulang-ulang selama Anda masih mengalami kecemasan. Selain itu, konsumsilah cukup air putih, yaitu 2 sampai 3 liter sehari, dan jangan lupa untuk makan dalam waktu yang tepat dan porsi yang cukup. Tidurlah 6-8 jam sehari dengan bantal yang baik dan posisi yang nyaman, dan jangan lupa untuk memeriksakan diri Anda bila memang masih tidak ada perubahan yang Anda rasakan. Jika keluhan menjadi semakin berat, seperti nyeri bertambah hebat dan Anda menjadi tidak dapat melakukan aktivitas, segera bawa diri Anda ke Dokter ya.

    Semoga jawaban yang saya berikan dapat membantu.

    Dr Otniel Budi Krisetya