Tanya Dokter

  • solusi susah mengambil nafas panjang

  •  Nel
    Anggota

    Awalnya saya merasa susah bernafas, dan bersendawa saya kira cuma masuk angin tapi ini sudah berlangsung kurang lebih 3 bulan. Setiap kena angin malam, kena kipas angin, atau mandi malam pasti saya merasa susah mengambil nafas panjang. Saya harus mengeluarkan sendawa dulu baru bisa mengambil nafas panjang. Kata tetangga saya sih itu angin duduk. Mohon solusinya dok

    Hai Nel, Masuk angin merupakan suatu penyakit yang disebabkan oleh berkumpulnya gas yang tidak merata di dalam tubuh. Banyak yang meyakini bahwa penyakit masuk angin ini nyata namun belum ada bukti medis yang mendukung klaim ini. Masuk angin sebenarnya merupakan kumpulan gejala yang terjadi akibat gabungan kelelahan fisik, terlambat makan, dan stress pikiran. Ketiga hal itu menyebabkan pembentukan gas yang berlebihan di lambung dan usus. Kemudian timbul perasaan penuh di usus lalu mulas , mual, bahkan sampai muntah. Terjadinya akumulasi gas di lambung menyebabkan perasaan sesak dan susah bernafas karena otot-otot pernafasan yang tidak dapat bekerja dengan sempurna akibat akumulasi gas yang ada di lambung. Kejadian ini mengakibatkan lambung melakukan kompensasi untuk mengeluarkan gas yaitu dengan sendawa. Anda dapat melakukan hal di bawah ini:

    • Makan teratur (lebih baik makan lebih sering 5-6 kali dalam satu hari dengan porsi yang sedikit dan cukup dibandingkan dengan makan 2-3 kali dalam satu hari dengan porsi yang banyak
    • Hindari terkena cuaca dingin secara langsung
    • hindari stress
    Jika hal ini sangat mengganggu anda, sebaiknya anda mengunjungi dokter agar dapat diberikan pengobatan untuk mengatasi gas lambung anda. Anda dapat membaca artikel dibawah ini: Masuk angin Angin duduk Sering masuk angin Semoga membantu dr.Yosephine U L Simanungkalit