Tanya Dokter

  • Tinggi badan di bawah rata-rata

  • Selamat malam Dok , saya Rizky umur 17, saya mau tanya dong Dok , saya kan punya tinggi badan yg dibawa rata2 padahal umur saya udah 17 , ini keturunan apa ngga dok ? Apa saya masih bisa tinggi lgi ? Cara tinggin badan yg Ngga ribet gmna dok ? Mohon jawabannya Dok. Trimakasih

    Selamat Malam, Benar, faktor keturunan memiliki pengaruh yang signifikan dalam menentukan tinggi badan. Meskipun demikian, selama lempeng tulang belum menyatu maka tinggi badan masih bisa bertambah (tidak ada patokan pasti berapa usia ketika hal tersebut terjadi sebab berbeda antar tiap individu). Pastikan  asupan nutrisi yang cukup meliputi protein, kalsium, serta vitamin D yang dapat menunjang pertumbuhan tulang. Lakukan olahraga rutin (semisal basket,renang,bulu tangkis,dll). Terapkan pola hidup sehat dengan istirahat cukup. Usahakan menerapkan postur tubuh yang baik (tidak membungkuk). Anda juga dapat memeriksakan diri ke dokter spesialis ortopedi untuk penanganan lebih terpadu dalam meningkatkan tinggi badan. Penjelasan lengkap mengenai faktor penentu tinggi badan dapat dibaca pada diskusi serupa berikut ini : FAKTOR PENENTU TINGGI BADAN Berikut diskusi yang membahas secara lengkap mengenai cara menambah tinggi badan : CARA MENAMBAH TINGGI BADAN   Salam, dr.Debby Phanggestu