Cara menghilangkan uban bisa dilakukan dengan beberapa upaya mudah, mulai dari mengonsumsi makanan yang kaya vitamin dan mineral hingga menggunakan masker rambut dari bahan alami. Meski tergolong mudah, perawatan ini mampu membuat uban berkurang sehingga Anda akan merasa lebih percaya diri.
Uban adalah rambut yang berubah warna menjadi abu-abu atau putih karena berkurangnya jumlah melanin, yaitu pigmen yang memberi warna pada rambut dan kulit. Walaupun sering dikaitkan dengan penuaan, uban juga bisa muncul di usia muda karena berbagai faktor, seperti genetik, stres, gaya hidup, atau kondisi medis tertentu.
Bagi beberapa orang, uban mungkin bukanlah suatu masalah. Namun, tidak sedikit orang justru merasa jika uban dapat mengganggu tampilan dan menurunkan rasa percaya diri. Oleh karena itu, cara menghilangkan uban bisa dilakukan untuk mengembalikan kilau dan keindahan rambut.
Berbagai Cara Menghilangkan Uban
Karena penyebab uban beragam, penanganannya pun perlu disesuaikan. Berikut ini adalah cara yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan uban:
1. Konsumsi makanan yang menyehatkan rambut
Mengonsumsi makanan tertentu bisa membantu menghilangkan uban dan mengembalikan kilau rambut.
Cara menghilangkan uban ini efektif dilakukan pada uban yang disebabkan oleh kondisi tertentu, seperti kekurangan vitamin B7 (biotin), vitamin B12, vitamin D, zat besi, selenium, atau tembaga. Kondisi tersebut dapat mempengaruhi produksi melanin, sehingga rambut lebih cepat beruban.
Guna mendapatkan asupan nutrisi yang dibutuhkan untuk menghilangkan uban, Anda bisa mengonsumsi jenis makanan ini:
- Daging dan jeroan hewan
- Daging ayam
- Makanan laut, seperti Ikan dan kerang
- Telur
- Tempe dan tahu
- Kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti kacang merah, kacang hijau, almond, kedelai, serta jelai dan gandum
- Susu dan produk olahannya
- Buah dan sayuran
2. Konsumsi suplemen
Sama halnya dengan makanan, konsumsi suplemen juga dapat membantu menyamarkan uban yang disebabkan oleh kondisi atau penyakit tertentu. Suplemen berperan dalam menunjang asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk mendukung kesehatan rambut.
Contoh suplemen untuk rambut uban adalah biotin. Suplemen ini mampu membantu memperkuat folikel rambut dan meningkatkan produksi keratin, sehingga rambut tampak lebih sehat dan kuat.
Selain biotin, suplemen yang mengandung vitamin B12 atau selenium juga dapat membantu mencegah rambut beruban akibat kekurangan nutrisi.
3. Gunakan masker rambut dari bahan alami
Masker rambut dari bahan alami cocok untuk mengatasi uban yang disebabkan oleh kekurangan nutrisi, serta kerusakan rambut akibat paparan sinar matahari berlebihan atau radikal bebas. Namun, masker berbahan alami kurang efektif untuk mengatasi uban yang disebabkan oleh faktor genetik atau penuaan.
Salah satu masker alami untuk rambut yang bisa dicoba adalah masker dari daun kari. Masker ini kaya akan antioksidan dan nutrisi yang dapat membantu memperkuat rambut serta menyamarkan uban secara alami. Berikut ini adalah cara membuatnya:
- Campurkan 1⁄4 cangkir daun kari tumbuk, 1⁄4 cangkir yogurt, serta ¼ cangkir air lemon sampai membentuk pasta halus.
- Oleskan pasta tersebut secara merata di kulit kepala dan rambut.
- Biarkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air bersih hingga tuntas.
- Ulangi langkah ini 2–3 kali seminggu untuk hasil yang maksimal.
Selain itu, masker rambut dengan minyak kelapa, minyak kemiri, atau minyak rosemary juga diketahui dapat menyamarkan uban secara alami.
4. Coba cat rambut
Cat rambut bisa menjadi cara menghilangkan uban yang efektif dan cepat, terutama jika uban disebabkan oleh faktor genetik atau penuaan. Namun, penting untuk diketahui bahwa penggunaan cat rambut dapat memicu reaksi alergi, seperti kulit kepala gatal dan kering serta wajah bengkak.
Agar aman, lakukanlah uji tempel sebelum menggunakan cat rambut. Caranya, oleskan sedikit cat rambut di lengan kemudian tunggu selama 24–48 jam untuk memastikan tidak ada reaksi alergi.
Selain itu, perlu diketahui bahwa terlalu sering terpapar bahan kimia pada cat rambut dapat meningkatkan risiko terkena kanker. Guna menghindari atau mengurangi risiko ini, Anda bisa menggunakan cat rambut dari bahan alami, seperti henna.
Di samping berupaya untuk menyamarkan uban, Anda juga perlu memastikan kulit kepala dan rambut selalu sehat. Dengan begitu, rambut beruban tetap bisa terlihat sehat, berkilau, dan elegan.
Caranya adalah dengan menggunakan sampo yang tidak mengandung ammonium lauryl sulfate atau sodium lauryl sulfate (SLS), menghindari penggunaan alat pemanas berlebih pada rambut, serta rutin melakukan perawatan rambut dengan masker alami dan kondisioner.
Apabila setelah melakukan cara menghilangkan uban di atas kondisi rambut Anda tidak mengalami perubahan atau muncul masalah rambut lainnya, seperti rambut rontok, konsultasilah dengan dokter melalui Chat Bersama Dokter. Dokter dapat membantu melihat penyebab uban dan memberikan saran perawatan yang sesuai.