Manfaat akar alang-alang untuk kesehatan memang sangat beragam. Bahan alami ini sudah lama dipakai dalam pengobatan tradisional untuk membantu mengatasi berbagai keluhan, mulai dari sakit gigi, nyeri perut, hingga panas dalam.
Di Indonesia, penggunaan obat herbal sudah menjadi bagian dari budaya untuk meredakan berbagai keluhan kesehatan. Salah satu bahan alami yang sering digunakan adalah akar alang-alang (Imperata cylindrica).
Manfaat akar alang-alang untuk kesehatan dipercaya berasal dari kandungan senyawa dan nutrisi penting di dalamnya, seperti saponin, flavonoid, kalsium, dan kalium.
Manfaat Akar Alang-Alang
Untuk memperoleh manfaat akar alang-alang, Anda biasanya dapat mengonsumsi air rebusannya. Berikut adalah beberapa manfaat akar alang-alang untuk kesehatan:
1. Meredakan nyeri
Akar alang-alang dikenal mengandung senyawa alami yang memiliki sifat antiradang. Dalam pengobatan tradisional, air rebusannya kerap dimanfaatkan sebagai pereda nyeri alami untuk membantu meredakan keluhan ringan, seperti sakit gigi, nyeri perut, atau sakit kepala.
2. Mengatasi panas dalam
Manfaat akar alang-alang sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu meredakan gejala panas dalam. Kandungan antioksidan, antiradang, dan antibakteri di dalamnya dipercaya dapat mendukung proses pemulihan tubuh.
Meski begitu, penting juga untuk mencukupi asupan air putih, beristirahat dengan cukup, serta menjaga pola makan sehat agar kondisi tubuh lebih cepat membaik.
3. Membantu mencegah kerusakan hati
Akar alang-alang mengandung polisakarida yang dipercaya bisa membantu menjaga kesehatan hati, terutama saat kadar asam urat tinggi memicu gangguan metabolisme lemak. Manfaat ini diduga berkaitan dengan kemampuannya dalam mendukung keseimbangan lemak di tubuh.
4. Menjaga kesehatan tulang
Manfaat akar alang-alang untuk kesehatan tulang karena kandungan kalsium dan kalium. Kalsium membantu menjaga struktur tulang, sementara kalium bisa membantu mengurangi hilangnya kalsium dari tubuh.
Minum air rebusan akar alang-alang dalam jumlah wajar bisa menjadi salah satu cara untuk mendukung kesehatan tulang, asalkan tetap diimbangi dengan makan bergizi dan rutin berolahraga.
5. Menjaga kesehatan jantung
Antioksidan yang terdapat pada akar alang-alang berpotensi mendukung kesehatan jantung dengan cara melawan radikal bebas.
Paparan radikal bebas secara berlebihan dapat meningkatkan risiko penumpukan kolesterol jahat (LDL) di dinding pembuluh darah, sehingga terbentuk plak yang menyebabkan pembuluh darah menyempit. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.
Manfaat akar alang-alang untuk kesehatan memang cukup menjanjikan. Namun, sampai saat ini belum ada cukup bukti ilmiah yang kuat untuk menjadikannya sebagai pengobatan utama untuk penyakit tertentu.
Jika Anda ingin menggunakan akar alang-alang sebagai bagian dari perawatan mandiri atau untuk meredakan keluhan ringan, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter, terutama jika Anda sedang hamil, menyusui, atau memiliki kondisi medis tertentu.
Konsultasi dapat dilakukan secara online melalui fitur Chat Bersama Dokter di aplikasi ALODOKTER. Praktis, cepat, dan bisa diakses kapan saja saat dibutuhkan.