Cara menghilangkan kebas di ujung jari bisa dengan menggunakan obat-obatan, terapi, hingga tindakan medis. Namun, berbagai cara tersebut perlu disesuaikan dengan penyebab yang mendasari terjadinya kebas di ujung jari.
Kebas di ujung jari sering kali terasa seperti kesemutan atau bahkan kehilangan sensasi sepenuhnya. Kondisi ini bisa disebabkan oleh hal sederhana, seperti tangan terhimpit saat tidur yang menghambat aliran darah, hingga masalah serius, seperti kerusakan saraf, carpal tunnel syndrome, diabetes, atau bahkan stroke.
Karena penyebabnya beragam, cara menghilangkan kebas di ujung jari perlu disesuaikan dengan kondisi yang mendasarinya.
Cara Menghilangkan Kebas di Ujung Jari
Berikut ini adalah cara menghilangkan kebas di ujung jari yang umum dilakukan:
1. Gunakan penyangga pergelangan tangan
Jika kebas di ujung jari disebabkan oleh tekanan pada saraf, seperti pada carpal tunnel syndrome, dokter mungkin akan menyarankan penggunaan penyangga pergelangan tangan.
Penyangga ini berfungsi untuk menjaga posisi pergelangan tangan agar tetap netral, mengurangi tekanan pada saraf, dan mencegah gejala semakin parah. Alat ini biasanya digunakan saat Anda melakukan aktivitas berulang dan aktivitas berat yang dapat memperburuk kondisi.
2. Konsumsi vitamin B12
Vitamin B12 berperan penting dalam menjaga kesehatan saraf. Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan gangguan saraf, yang ditandai dengan kebas, kesemutan, atau bahkan kelemahan pada tangan dan jari. Oleh karena itu, mencukupi kebutuhan vitamin B12 bisa membantu mengurangi kebas yang disebabkan oleh defisiensi vitamin ini.
Anda bisa mencukupi kebutuhan tubuh akan vitamin B12 dari sumber berikut ini:
- Makanan kaya akan vitamin B12, seperti daging sapi, ikan sarden, ikan tuna, ikan salmon, susu, dan telur
- Suplemen vitamin B12, yang diminum sesuai aturan pakai atau saran dokter
- Suntikan vitamin B12, atas anjuran dokter jika tubuh sulit menyerap vitamin dari makanan
3. Konsumsi obat-obatan
Beberapa obat-obatan dapat digunakan untuk mengatasi kebas di ujung jari yang disebabkan oleh peradangan, gangguan saraf, atau masalah sirkulasi darah. Dokter biasanya akan meresepkan obat berdasarkan penyebab dan tingkat keparahan kebas yang dialami.
Beberapa obat yang bisa membantu mengurangi kebas dan nyeri adalah:
- Obat pereda nyeri, seperti ibuprofen, untuk mengurangi peradangan
- Obat saraf, seperti antidepresan dan obat kejang, untuk mengatasi nyeri saraf
- Obat oles, seperti krim capsaicin, untuk meredakan kebas ringan
4. Suntik kortison
Suntikan kortison dapat disarankan oleh dokter untuk mengatasi kebas di ujung jari yang disebabkan oleh peradangan yang menekan saraf, seperti pada carpal tunnel syndrome. Suntikan kortison dapat membantu mengurangi pembengkakan dan tekanan pada saraf, sehingga gejala kebas dan nyeri di ujung jari bisa mereda.
Efek dari suntikan ini biasanya mulai terasa dalam beberapa hari dan hasilnya dapat bertahan selama beberapa minggu hingga bulan, tergantung pada kondisi pasien.
5. Terapi tangan
Terapi tangan adalah metode pengobatan yang bertujuan untuk mengatasi masalah pada tangan, termasuk kebas di ujung jari. Terapi ini biasanya dilakukan oleh terapis okupasi atau fisioterapis yang ahli dalam menangani kondisi tangan dan lengan.
Saat mendampingi terapi tangan, terapis akan mengevaluasi gejala dan kondisi tangan Anda secara menyeluruh. Setelah itu, terapis akan menentukan jenis perawatan yang sesuai, seperti latihan peregangan dan latihan penguatan otot tangan.
6. Operasi
Jika berbagai cara lain tidak berhasil mengatasi kebas di ujung jari, dokter mungkin akan menyarankan operasi. Tindakan ini bertujuan untuk mengurangi tekanan pada saraf atau memperbaiki struktur yang menyebabkan kebas, seperti saraf terjepit atau kista ganglion.
Itulah beberapa cara mengatasi kebas di ujung jari. Namun, karena keluhan ini bisa disebabkan oleh berbagai hal, penting untuk memeriksakan diri ke dokter jika Anda mengalami kebas yang muncul tiba-tiba, berlangsung terus-menerus, dan disertai dengan mati rasa di wajah atau tangan.
Hal ini sangat penting dilakukan agar penyebab kebas bisa diketahui dengan tepat dan Anda mendapatkan saran pengobatan yang sesuai.