Cara menjaga kebersihan lingkungan menjadi langkah penting untuk menciptakan tempat tinggal yang sehat, nyaman, dan bebas dari penyakit. Dengan membiasakan diri menjaga lingkungan tetap bersih, Anda tidak hanya melindungi diri sendiri, tetapi juga keluarga dan masyarakat sekitar.
Memahami cara menjaga kebersihan lingkungan membantu kita menyadari betapa pentingnya menjaga kondisi sekitar tetap terawat dan nyaman. Lingkungan yang bersih membuat aktivitas sehari-hari lebih nyaman dan aman bagi seluruh anggota keluarga.
Namun, jika lingkungan tidak terjaga, kuman, bakteri, atau virus dapat lebih mudah berkembang dan memicu berbagai penyakit, seperti diare, demam berdarah, ISPA, atau infeksi kulit. Selain itu, lingkungan yang kotor juga dapat menyebabkan pencemaran lingkungan, jumlah serangga meningkat, serta bau tidak sedap.
Cara Menjaga Kebersihan Lingkungan
Cara menjaga kesehatan lingkungan sebenarnya sederhana, tetapi memiliki dampak besar untuk kesehatan dan kenyamanan. Berikut beberapa cara menjaga kebersihan lingkungan yang bisa Anda lakukan di rumah maupun lingkungan sekitar:
1. Kelola sampah dengan benar
Cara menjaga kebersihan lingkungan yang pertama adalah mengelola sampah dengan baik. Mulailah dengan memisahkan sampah organik, seperti sisa makanan, daun, dan bahan yang mudah terurai, serta anorganik, seperti plastik, kaca, dan kaleng.
Pastikan Anda menggunakan tempat sampah yang tertutup dan buang sampah sesuai jadwal untuk mencegah bau tidak sedap serta mengurangi populasi lalat dan tikus. Pengelolaan sampah yang baik akan membantu mencegah pencemaran air dan tanah, sehingga lingkungan tetap bersih dan sehat.
2. Bersihkan rumah dan halaman secara rutin
Membersihkan rumah dan halaman secara rutin adalah langkah penting untuk menjaga lingkungan tetap sehat. Lakukan kegiatan seperti menyapu, mengepel, dan mengelap debu setiap hari agar kotoran tidak menumpuk dan menjadi tempat berkembangnya serangga atau nyamuk.
Untuk bagian halaman, pastikan Anda menyapu daun-daun kering, memotong rumput yang sudah terlalu tinggi, serta membersihkan genangan air yang bisa menjadi tempat berkembang biaknya nyamuk. Kumpulkan sampah halaman, seperti ranting atau dedaunan, ke dalam tempat sampah agar halaman tetap rapi.
3. Bersihkan selokan secara berkala
Bersihkan selokan secara berkala sebagai cara menjaga kebersihan lingkungan. Pasalnya, selokan yang tersumbat oleh sampah, daun, atau tanah dapat menyebabkan air menggenang dan memicu munculnya nyamuk serta bau tidak sedap.
Dengan memastikan aliran air tetap lancar, Anda dapat mencegah banjir, mengurangi risiko penyakit, serta menjaga area sekitar tetap bersih dan nyaman. Kegiatan ini juga dapat dilakukan saat kerja bakti bersama warga, sehingga pembersihan selokan dapat dilakukan lebih menyeluruh dan rutin.
4. Kuras tempat penampungan air secara berkala
Menguras tempat penampungan air secara rutin merupakan salah satu cara menjaga kebersihan lingkungan yang sangat penting. Bak mandi, ember, atau drum air perlu dibersihkan secara berkala untuk memutus siklus hidup nyamuk Aedes aegypti, yaitu nyamuk penyebab demam berdarah.
Air yang dibiarkan menggenang dapat menjadi sarang jentik nyamuk, sehingga meningkatkan risiko penularan penyakit di lingkungan sekitar. Dengan memastikan tidak ada genangan air, Anda dapat membantu menjaga lingkungan tetap aman dan sehat.
5. Penghijauan lingkungan
Menghijaukan area sekitar juga termasuk salah satu cara menjaga kebersihan lingkungan yang bermanfaat bagi kesehatan. Menanam pohon atau tanaman hias dapat membantu menyerap polusi udara dan menurunkan suhu sekitar.
Lingkungan yang lebih hijau tidak hanya memperindah area tempat tinggal, tetapi juga meningkatkan kualitas udara, sehingga lebih sehat untuk dihirup oleh seluruh anggota keluarga.
6. Hindari membakar sampah sembarangan
Membakar sampah dapat menghasilkan asap beracun yang mencemari udara dan memicu gangguan pernapasan. Sebagai alternatif, Anda bisa memanfaatkan bank sampah.
Di beberapa daerah, tersedia bank sampah yang memungkinkan masyarakat menukar sampah anorganik tertentu menjadi poin atau uang. Program ini tidak hanya membantu mengurangi volume sampah, tetapi juga mendorong kebiasaan daur ulang di masyarakat.
Selain langkah-langkah di atas, Anda juga bisa menerapkan 3M Plus sebagai bagian dari cara menjaga kebersihan lingkungan, khususnya untuk mencegah demam berdarah. Cara ini meliputi menguras tempat penampungan air, menutup wadah air agar nyamuk, serta mengubur atau menyingkirkan barang bekas yang dapat menampung air hujan.
Ditambah langkah “Plus”, seperti menggunakan lotion antinyamuk atau menjaga kebersihan saluran air, metode ini dapat membantu menurunkan risiko penyebaran nyamuk secara efektif.
Lingkungan yang bersih adalah investasi untuk kesehatan jangka panjang. Mulailah dari diri sendiri dan keluarga, lalu ajak orang sekitar untuk membiasakan perilaku hidup bersih. Dengan menerapkan cara menjaga kebersihan lingkungan secara konsisten, kualitas hidup masyarakat pun dapat meningkat secara keseluruhan.
Jika Anda atau keluarga mulai mengalami keluhan kesehatan akibat lingkungan yang kotor, seperti sesak napas, alergi, demam, atau infeksi kulit, konsultasikan dengan dokter melalui Chat Bersama Dokter di aplikasi ALODOKTER untuk mendapatkan saran medis yang tepat dan cepat.