Ciri-ciri kontraksi asli menunjukkan bahwa persalinan sudah semakin dekat. Banyak ibu hamil kerap bingung membedakannya dari kontraksi palsu. Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda kontraksi asli agar Bumil bisa lebih siap dan tenang menjelang melahirkan.
Menjelang kelahiran, tubuh ibu hamil akan mengalami berbagai perubahan, salah satunya adalah munculnya kontraksi. Namun, tidak semua kontraksi menandakan bahwa persalinan sudah dimulai.
Kontraksi palsu atau Braxton Hicks biasanya terasa tidak teratur dan tidak semakin kuat. Sementara itu, kontraksi asli justru menunjukkan bahwa tubuh sedang mempersiapkan kelahiran bayi. Mengetahui ciri-ciri kontraksi asli dapat membantu Bumil dan keluarga membuat keputusan yang aman serta mengurangi kecemasan.
Ciri-Ciri Kontraksi Asli Menjelang Persalinan
Berikut ini adalah ciri-ciri kontraksi asli yang dapat membantu Bumil membedakannya dari kontraksi palsu:
1. Nyeri perut yang menjalar ke punggung
Kontraksi asli biasanya berawal dari perut bagian bawah dengan rasa nyeri yang mirip kram menstruasi, tetapi lebih kuat. Sensasi nyeri ini kemudian menjalar ke punggung bawah dan muncul secara konsisten. Pola nyeri seperti ini jarang terjadi pada kontraksi palsu.
2. Rasa nyeri muncul teratur dan semakin kuat
Kontraksi yang muncul secara teratur, misalnya setiap 10 menit, merupakan salah satu ciri-ciri kontraksi asli. Seiring waktu, jarak antarkontraksi akan semakin pendek, sementara durasi dan intensitas nyerinya terus meningkat. Pola yang semakin kuat dan teratur ini menandakan bahwa proses persalinan memang sedang berlangsung.
3. Tidak hilang dengan istirahat atau mengubah posisi
Pada kontraksi asli, rasa nyeri tetap muncul meskipun Anda berbaring. Mengganti posisi tubuh pun tidak membuat intensitasnya berkurang. Bahkan berjalan atau duduk biasanya tidak memberikan perubahan berarti. Kondisi ini berbeda dengan Braxton Hicks, yang umumnya mereda saat Bumil beristirahat.
4. Tekanan pada seluruh perut
Perut akan terasa mengeras secara menyeluruh saat kontraksi terjadi, dengan sensasi seperti dorongan kuat dari dalam rahim. Terkadang muncul pula dorongan seperti ingin buang air besar. Tekanan ini merupakan salah satu ciri-ciri kontraksi asli yang menunjukkan bahwa rahim sedang bekerja membuka jalan lahir.
5. Munculnya lendir bercampur darah
Keluar lendir kental yang bercampur sedikit darah dari vagina dapat terjadi ketika serviks mulai membuka dan pembuluh darah kecil di sekitarnya pecah. Tanda ini biasanya muncul menjelang atau bersamaan dengan kontraksi asli dan menunjukkan bahwa tubuh sedang memasuki tahap awal persalinan.
6. Terjadi pembukaan serviks
Kontraksi asli membuat serviks menipis (effacement) dan mulai membuka (dilatasi). Perubahan ini hanya dapat dipastikan melalui pemeriksaan oleh tenaga kesehatan. Semakin besar pembukaan, semakin dekat juga waktu persalinan. Proses ini merupakan salah satu ciri-ciri kontraksi asli dan tidak terjadi pada kontraksi palsu.
Menjelang persalinan, memahami ciri-ciri kontraksi asli dapat membantu Bumil dan keluarga mempersiapkan proses kelahiran dengan lebih baik. Jika kontraksi terasa semakin intens, muncul secara teratur, dan disertai tanda persalinan lainnya, segera periksakan diri ke dokter agar proses persalinan berlangsung dengan aman dan nyaman.
Apabila Bumil masih ragu membedakan ciri-ciri kontraksi asli dan kontraksi palsu, sebaiknya konsultasikan ke dokter dengan memanfaatkan fitur Chat Bersama Dokter di aplikasi ALODOKTER untuk mendapatkan panduan cepat dan tepat.