Janin 15 minggu telah mengalami perkembangan yang semakin pesat. Pada usia kehamilan ini, janin sudah mulai bergerak lebih aktif dan organ tubuhnya makin matang, sehingga penting untuk menjaga kesehatan agar pertumbuhan janin tetap optimal.
Perkembangan bayi di dalam kandungan berlangsung secara bertahap dan berbeda di setiap minggunya, termasuk pada janin 15 minggu. Di masa ini, kehamilan telah memasuki trimester kedua. Ukuran janin kurang lebih sebesar buah apel, yaitu sekitar 10–11 cm dengan berat 50–70 gram.
Selain perubahan pada janin, ibu hamil juga mungkin mulai merasakan beberapa keluhan baru akibat perubahan hormon. Namun, hal ini masih termasuk wajar dalam proses kehamilan.
Perkembangan Janin 15 Minggu
Di usia 15 minggu, banyak perubahan dan pertumbuhan penting yang terjadi pada janin. Berikut ini beberapa perkembangan utama yang perlu Bumil ketahui:
1. Wajah semakin jelas
Wajah janin usia 15 minggu mulai tampak semakin jelas. Pada usia ini, kelopak mata janin sudah terbentuk, meski masih tertutup dan belum bisa terbuka. Hidung dan telinga juga mulai menonjol dan berada di posisi yang lebih tepat.
Selain itu, tulang pipi, dagu, dan garis rahang mulai berkembang, sehingga fitur wajah janin menjadi semakin mudah dikenali.
2. Bisa tersenyum
Pada usia 15 minggu, janin sudah mulai bisa melakukan gerakan wajah sederhana, seperti tersenyum. Gerakan tersenyum ini biasanya merupakan refleks alami serta sebagai tanda bahwa otot dan sistem saraf wajah janin sedang berkembang dengan baik.
Selain tersenyum, mungkin Bumil juga akan melihat janin menguap, mengisap jempol, atau menggerakkan tubuhnya melalui pemeriksaan USG. Semua gerakan kecil ini adalah bagian penting dari proses tumbuh kembang janin, sekaligus latihan bagi otot dan persendiannya.
3. Mulai bisa mendengar
Struktur telinga bagian dalam janin terus berkembang pada janin 15 minggu. Perkembangan ini membuat janin mulai bisa mendengar untuk pertama kalinya, meski masih samar-samar. Janin dapat mendengar suara detak jantung dan sistem pencernaan Bumil, serta suara Bumil sendiri.
Ini adalah momen yang baik untuk mulai berbicara pada janin. Selain membangun kedekatan emosional, berbicara dengan bayi sejak dalam kandungan juga membuat bayi merasa lebih nyaman dan merangsang kecerdasan bayi.
4. Rambut dan bulu halus muncul
Janin 15 minggu mulai ditutupi rambut halus yang disebut lanugo. Rambut ini berfungsi untuk menjaga suhu tubuh janin selama berada di dalam rahim karena jaringan lemak di bawah kulitnya belum terbentuk sempurna.
Biasanya, lanugo akan mulai rontok sebelum bayi lahir. Namun, jika bayi masih memiliki rambut halus ini saat lahir, lanugo akan menghilang dengan sendirinya beberapa minggu setelah kelahiran. Selain lanugo, rambut di kepala, alis, dan bulu mata janin juga mulai tumbuh pada usia kehamilan ini.
5. Tulang dan otot menguat
Pada usia 15 minggu, tulang janin mulai mengeras dan otot-ototnya semakin kuat. Hal ini membuat janin sudah bisa lebih sering menggerakkan kepala, mulut, lengan, tangan, kaki, dan telapak kaki. Meskipun Bumil mungkin belum merasakan gerakannya, janin sebenarnya sudah aktif bergerak di dalam rahim untuk melatih otot dan persendiannya.
6. Organ dalam berkembang
Organ dalam janin 15 minggu, seperti hati, ginjal, dan limpa, terus berkembang dan mulai berfungsi. Ginjal janin sudah mulai memproduksi urine yang dikeluarkan ke air ketuban, dan organ-organ lainnya juga semakin matang meski proses ini akan terus berlangsung hingga minggu-minggu berikutnya.
Tips Menjaga Kesehatan Kehamilan di Usia Janin 15 Minggu
Pada usia kehamilan 15 minggu, Bumil biasanya sudah memasuki masa “honeymoon pregnancy”. Pada periode ini, sebagian besar keluhan yang sering dirasakan di awal kehamilan mulai berkurang. Tubuh pun terasa lebih segar dan energi Bumil kembali meningkat.
Selain itu, aliran darah di tubuh Bumil juga bertambah banyak, sehingga bisa menimbulkan efek pregnancy glow atau kulit tampak lebih bercahaya. Namun, perubahan ini dapat pula menyebabkan beberapa keluhan ringan, seperti tekanan darah berubah, gusi atau hidung mudah berdarah, dan sakit kepala.
Pada fase ini, kenaikan berat badan mulai terjadi seiring pertumbuhan janin, serta Bumil mungkin melihat perubahan lain pada tubuh, misalnya areola menjadi lebih gelap serta rambut dan kuku tumbuh lebih cepat. Semua perubahan ini masih tergolong normal.
Agar pertumbuhan dan perkembangan janin tetap optimal, berikut beberapa langkah penting yang bisa Bumil lakukan di usia kehamilan 15 minggu:
- Pilih makanan yang kaya protein, zat besi, kalsium, asam folat, dan vitamin C.
- Minum air putih minimal 8 gelas per hari.
- Lakukan olahraga, seperti jalan kaki, senam hamil, atau yoga khusus ibu hamil.
- Lakukan pemeriksaan kehamilan sesuai anjuran dokter.
- Usahakan tetap beristirahat yang cukup, meskipun tubuh terasa lebih berenergi pada trimester ini.
- Hindari paparan asap rokok, konsumsi minuman beralkohol, dan penggunaan obat-obatan tanpa resep dokter.
- Lakukan pemeriksaan kehamilan sesuai dengan rekomendasi dokter.
Menjalani kehamilan usia 15 minggu tetap bisa dipantau langsung oleh dokter melalui Chat Bersama Dokter di aplikasi ALODOKTER. Bumil dapat dengan mudah bertanya seputar kehamilan, memastikan kondisi janin 15 minggu, atau berkonsultasi tentang keluhan yang dirasakan tanpa perlu repot keluar rumah.
Bumil juga dapat berkonsultasi ketika mengalami gejala yang mengganggu di kehamilan usia 15 minggu, seperti gusi bengkak dan berdarah, sembelit, payudara terasa nyeri, atau kram kaki. Dokter akan memberikan penanganan yang sesuai, serta dapat merekomendasikan pemeriksaan langsung apabila dibutuhkan.