Janin 5 minggu sudah mulai mengalami perkembangan yang luar biasa lho, Bun. Pada tahap awal ini, pondasi utama untuk pembentukan organ-organ vital Si Kecil mulai terbentuk. Oleh karena itu, supaya pertumbuhannya optimal, kesehatan dan asupan nutrisi Bunda perlu sangat diperhatikan sejak sekarang.
Janin 5 minggu menandakan bahwa kehamilan Bunda sudah memasuki bulan kedua. Di usia ini, ukuran janin memang masih sangat kecil bahkan lebih kecil dari biji wijen, yaitu sekitar 1,5–2 mm. Meski begitu, banyak proses menakjubkan yang sedang berlangsung di dalam rahim Bunda!
Perkembangan Janin 5 Minggu
Pada usia kehamilan 5 minggu, berbagai perubahan penting mulai terlihat pada janin. Berikut ini beberapa tahapan perkembangan yang terjadi, Bun:
1. Tabung saraf mulai terbentuk
Pada minggu ke-5, tabung saraf yang nantinya berkembang menjadi otak dan sumsum tulang belakang janin sudah mulai terbentuk. Proses ini sangat penting karena tabung saraf akan menjadi pusat pengendali seluruh aktivitas tubuh Si Kecil di masa depan.
2. Jantung mulai berdetak
Walaupun ukurannya masih sangat kecil, jantung janin 5 minggu sudah mulai berkembang dan mulai berdetak untuk pertama kalinya. Detak jantung ini memang belum bisa didengar melalui USG 2 dimensi, tetapi ini menjadi tanda awal kehidupan yang sesungguhnya di dalam rahim.
3. Plasenta dan kantung ketuban mulai berkembang
Plasenta dan kantung ketuban yang merupakan dua hal penting untuk mendukung kehidupan janin juga mulai terbentuk di usia kehamilan 5 minggu. Plasenta nantinya akan menyalurkan nutrisi dan oksigen dari Bunda ke janin, sekaligus membuang sisa metabolisme janin 5 minggu. Sementara itu, kantung ketuban berfungsi untuk melindungi janin dari benturan dan tekanan dari luar rahim.
4. Cikal bakal anggota gerak terbentuk
Tonjolan kecil yang nantinya akan menjadi tangan dan kaki mulai terlihat di tubuh janin 5 minggu. Meski bentuknya masih sederhana, bagian ini akan terus berkembang seiring bertambahnya usia kehamilan.
5. Paru-paru dan sistem pencernaan mulai terbentuk
Perkembangan janin 5 minggu juga mulai merambah ke organ bagian dalam lainnya. Pada usia ini, tunas paru-paru mulai tumbuh di sisi leher janin dan perlahan-lahan akan berkembang menjadi saluran pernapasan utama.
Selain paru-paru, cikal bakal organ-organ pencernaan, seperti mulut, kerongkongan, lambung, dan usus juga mulai terbentuk satu per satu.
Tips Menjaga Kesehatan Janin 5 Minggu
Janin 5 minggu masih akan terus berkembang hingga waktu persalinan tiba. Nah, untuk menunjang perkembangannya sekaligus menjaga kesehatan Bunda hingga Si Kecil dilahirkan nanti, ada beberapa hal yang bisa Bunda lakukan, berikut di antaranya:
- Konsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang, terutama yang kaya akan asam folat, vitamin B6, protein, dan zat besi.
- Minum suplemen asam folat sesuai anjuran dokter untuk membantu mencegah cacat tabung saraf pada janin.
- Jangan merokok dan hindari paparan asapnya.
- Batasi konsumsi kafein dan jangan konsumsi minuman beralkohol.
- Jangan konsumsi obat medis maupun herbal tanpa konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
- Istirahat yang cukup dan kelola stres sebaik mungkin.
Selain melakukan tips-tips di atas, Bunda juga jangan sampai lupa untuk tetap melakukan kontrol kehamilan ke dokter atau bidan secara rutin sesuai jadwal yang sudah ditentukan ya. Pasalnya, melalui kontrol berkala ini, dokter atau bidan bisa memantau dan menjelaskan lebih detail mengenai perkembangan janin 5 minggu.
Tak hanya itu, dengan melakukan kontrol kehamilan, dokter atau bidan juga dapat memantau kesehatan Bunda sehingga risiko terjadinya komplikasi kehamilan pun dapat dicegah.
Jika Bunda merasa khawatir dengan perubahan yang dirasakan atau ingin tahu lebih banyak tentang tips-tips untuk menjaga kesehatan janin 5 minggu, jangan ragu untuk chat ke dokter melalui aplikasi ALODOKTER ya.