Jari tangan kaku saat bangun tidur dapat disebabkan oleh cedera ataupun kondisi medis tertentu, seperti radang sendi dan tenosinovitis. Untuk mengatasinya, Anda perlu mengetahui terlebih dahulu kondisi yang menyebabkan kekakuan pada jari tangan.
Jari tangan kaku saat bangun tidur bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan membuat Anda kesulitan dalam memulai aktivitas. Umumnya kondisi ini tidak berbahaya, tetapi Anda harus waspada jika jari tangan kaku saat bangun tidur terjadi dalam waktu yang lama.
Penyebab Jari Tangan Kaku Saat Bangun Tidur
Meski kekakuan sendi bisa terjadi kapan saja, saat bangun tidur merupakan waktu di mana keluhan ini terasa paling parah. Alasannya adalah karena cairan pelumas sendi yang seharusnya berada di antara sendi akan mengental dan berada di pangkal sendi. Kondisi ini normal karena cairan sendi juga bergerak mengikuti gaya gravitasi.
Seiring dengan pergerakan yang Anda lakukan, cairan sendi akan berangsur menjadi encer dan berada di antara sendi, sehingga kekakuan pun akan mereda. Kondisi inilah terjadi pada jari tangan yang terasa kaku saat bangun tidur.
Selain karena kondisi alami tersebut, ada beberapa kondisi yang juga dapat menyebabkan jari tangan kaku saat bangun tidur, di antaranya:
1. Cedera
Jari tangan dapat mengalami cedera karena beberapa hal, seperti benturan, terjatuh, atau pun olahraga. Hal-hal tersebut dapat melukai jari tangan hingga menyebabkan peradangan pada ligamen dan tendon. Akibatnya, Anda bisa saja merasakan jari tangan kaku saat bangun tidur.
Jika disebabkan oleh cedera yang lebih parah, tangan Anda biasanya juga akan mengalami pembengkakan dan nyeri yang tidak tertahankan.
2. Osteoartritis
Radang sendi yang paling umum terjadi dan menyebabkan jari kaku saat bangun tidur adalah osteoartitis. Kondisi ini umumnya disebabkan oleh proses penuaan, cedera, maupun penggunaan sendi berlebih untuk waktu yang lama.
Osteoartritis bisa terjadi pada bagian sendi mana pun. Pada jari tangan, kondisi ini sering terjadi pada bagian tengah jari, area dekat ujung jari, dan tempat bertemunya ibu jari dan pergelangan tangan.
3. Artiritis reumatoid
Artritis reumatoid merupakan sebuah kondisi autoimun yang menyebabkan sistem imun menyerang jaringan sendi. Belum diketahui secara pasti mengapa kondisi ini bisa terjadi, tetapi diduga terkait dengan faktor genetik.
Selain itu, ada juga jenis radang sendi yang dialami oleh penderita psoriasis dan disebut sebagai artritis psoriatis. Kondisi ini dapat menyebabkan bengkak, kaku, dan nyeri pada persendian, termasuk jari tangan kaku saat bangun tidur.
4. Tenosivitis
Tenosivitis merupakan istilah medis untuk trigger finger dan trigger thumb. Kondisi tersebut terjadi ketika tendon di jari tangan ataupun saluran yang dilewati tendon mengalami peradangan. Peradangan ini bisa menjadi penyebab mengapa jari tangan kaku saat bangun tidur.
5. Kontraktur dupuytren
Kontraktur dupuytren merupakan kondisi yang terjadi saat jari-jari tangan muai melipat ke arah telapak tangan. Hal ini terjadi karena kulit jari dan telapak tangan yang mulai menebal.
Pada kondisi yang ringan, penyebab jari tangan kaku saat bangun tidur ini mungkin tidak menimbulkan keluhan yang berarti. Namun, pada kasus yang lebih parah, jari yang terkena kontraktur dupuytren akan sulit untuk diluruskan sehingga akan mengganggu aktivitas.
6. Diabetes
Penyakit yang dapat menyebabkan jari kaku saat bangun tidur selanjutnya adalah diabetes. Penderita diabetes cenderung lebih mudah mengalami kekakuan pada jari dan tangan mereka karena adanya pembengkakan pada jaringan lunak. Bila terjadi pada jari tangan, kondisi ini akan menyebabkan jari tangan kaku saat bangun tidur.
Cara Mengatasi Jari Tangan Kaku Saat Bangun Tidur
Untuk mengatasi jari tangan kaku saat bangun tidur, Anda memerlukan bantuan dokter atau tenaga kesehatan untuk memastikan penyebabnya terlebih dahulu. Setelah dipastikan penyebabnya, dokter dapat menyarankan beberapa penanganan, seperti berikut ini:
- Obat antinyeri
Anda dapat mengonsumsi obat antinyeri untuk mengatasi kekakuan jari tangan yang disebabkan oleh peradangan. Beberapa obat yang dapat dikonsumsi adalah ibuprofen, paracetamol, naproxen, dan aspirin.
- Suntikan kortisteroid
Jika obat antinyeri tersebut tidak juga mengurangi keluhan, dokter dapat memberikan suntikan kortikosteroid untuk mengurangi peradangan, kekakuan, dan nyeri yang Anda alami.
- Suntikan pelemah otot
Suntikan untuk melemahkan otot yang mengandung enzim kolagenase akan diberikan untuk mengobati jari tangan kaku saat bangun tidur yang disebabkan oleh kontraktur dupuytren. Tindakan ini akan melemaskan kulit telapak tangan yang menebal dan kaku sehingga jari dapat digerakkan dengan lebih leluasa.
- Pemasangan belat dan gips
Dokter juga bisa menyarankan Anda untuk memasang belat dan gips untuk menstabilkan sendi. Biasanya, tindakan ini dilakukan pada sendi yang nyeri setelah melakukan gerakan yang memberikan beban berlebih pada sendi, setelah operasi, maupun cedera.
- Operasi
Jika kondisi jari tangan kaku saat bangun tidur tidak bisa diatasi dengan pengobatan lain, dokter bisa merekomendasikan tindakan operasi untuk mengatasi kerusakan sendi.
Untuk mencegah jari tangan kaku saat bangun tidur, Anda dapat menerapkan gaya hidup sehat, khususnya olahraga secara rutin. Olahraga secara rutin akan menjaga elastisitas sendi sehingga mengurangi risiko terjadinya cedera dan kekakuan sendi.
Jika Anda memiliki masalah kekakuan jari tangan yang diakibatkan oleh cedera atau disertai nyeri yang tidak tertahankan, sebaiknya segera periksakan ke dokter. Dengan begitu Anda bisa mendapatkan perawatan yang tepat sesuai kondisi yang diderita.