Manfaat kayu manis untuk ibu hamil ada banyak, mulai dari menambah selera makan hingga menurunkan risiko terjadinya infeksi. Kayu manis sering ditemukan dalam bentuk yang sudah dikeringkan dan bisa ditambahkan sebagai rempah atau bumbu dalam masakan.
Kayu manis adalah rempah yang berasal dari irisan kulit kayu pohon Cinnamomum. Memiliki bau yang khas, kayu manis kerap digunakan sebagai penambah aroma dan rasa pada makanan atau minuman.
Selain digunakan sebagai bumbu masakan, kayu manis pun sudah lama digunakan sebagai obat tradisional karena dipercaya memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan semua orang, termasuk ibu hamil.
Sederet Manfaat Kayu Manis untuk Ibu Hamil
Selama dikonsumsi dalam batas wajar, kayu manis tidak akan membahayakan kesehatan ibu hamil dan janin. Kayu manis justru dapat memberikan beberapa manfaat untuk Bumil, seperti:
1. Menurunkan risiko terkena infeksi
Selama kehamilan, daya tahan tubuh ibu hamil cenderung lebih lemah dan lebih rentan mengalami infeksi. Nah, salah satu manfaat mengonsumsi kayu manis adalah meningkatkan sistem imun tubuh sehingga menurunkan risiko terkena infeksi.
Khasiat kayu manis ini datang dari senyawa aktif cinnamaldehyde dan berbagai senyawa aktif lainnya yang memiliki efek antioksidan. Selain mampu meningkatkan daya tahan tubuh, senyawa-senyawa ini juga membantu tubuh melawan radikal bebas berlebih penyebab penyakit kronis.
2. Mengatasi peradangan
Saat hamil, berat badan biasanya akan naik. Pertambahan berat badan ini dapat memberikan tekanan ekstra pada persendian yang menyebabkan sendi menjadi mudah nyeri dan bengkak.
Pada ibu hamil, kayu manis dapat bertindak sebagai antiinflamasi yang bisa mengatasi dan mengurangi peradangan di seluruh tubuh, termasuk sendi. Hal ini bisa mengurangi nyeri sendi dan otot ketika hamil.
3. Menurunkan tekanan darah
Kondisi yang disertai tekanan darah tinggi saat hamil, misalnya hipertensi gestasional atau preeklamsia, bisa mengancam risiko kesehatan ibu hamil dan janin.
Untuk menurunkan tekanan darah dan mencegah terjadinya komplikasi, Bumil bisa mencoba manfaat dari kayu manis, sebab rempah ini diduga memiliki khasiat untuk menurunkan tekanan darah.
4. Mencegah diabetes gestasional
Diabetes gestasional terjadi ketika tubuh tidak mampu menghasilkan insulin yang cukup, sehingga kadar gula darah menjadi tinggi. Jika mengalami ini, Bumil bisa mengonsumsi kayu manis untuk mengontrol gula darah.
Kandungan polifenol pada rempah ini dipercaya mampu meningkatkan kerja insulin, sehingga pemakaian gula dari darah jadi lebih maksimal dan kadarnya terkontrol. Oleh karena itu, kayu manis cocok dikonsumsi oleh ibu hamil, baik dalam bentuk makanan atau minuman.
Itulah beragam manfaat kayu manis untuk ibu hamil yang perlu Bumil ketahui. Walau berkhasiat, jangan lantas mengonsumsi kayu manis secara berlebihan, ya. Cukup konsumsi kayu manis sebagai penambah rasa atau aroma pada masakan atau minuman Bumil.
Sebagian ibu hamil bisa mengalami alergi kayu manis yang ditandai dengan gatal di bagian mulut atau lidah, ruam kulit, dan sulit bernapas. Selain itu, mengonsumsi kayu manis terlalu banyak juga dapat menyebabkan Bumil mengalami nyeri ulu hati dan kembung.
Jika Bumil mengalami gejala tersebut setelah mengonsumsi kayu manis, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat, sehingga kondisi kesehatan Bumil dan janin tetap terjaga dengan baik.