July 25, 2016 at 1:19 pm
Halo
Sauna merupakan salah satu kegiatan untuk merelaksasi tubuh dengan berdiam diri dalam suatu ruangan yang dengan suhu yang cukup panas. Sauna dalam penelitian terbukti menyebabkan perubahan akut/sementara pada sistem jantung-pembuluh darah dan hormon. Beberapa penelitian juga ada yang menyampaikan bahwa sauna dapat menurunkan tekanan darah serta meningkat kerja bilik jantung, meski data penelitiannya masih sedikit.
Peningkatan sirkulasi darah ketika sauna memang dapat menyebabkan fungsi reparasi kulit meningkat. Selain itu keringat yang dihasilkan ketika sauna diyakini dapat membuang bakteri penyebab jerawat yang ada di kulit wajah. Akan tetapi belum ada bukti penelitian medis yang kuat yang menganjurkan sauna sebagai terapi utama jerawat. Sebaiknya mengenai terapi jerawat langsung Anda konsulkan ke dokter. Pengobatan yang tepat berbeda-beda masing-masing orang, tergantung kondisi jerawat yang diderita. Lebih lanjut mengenai pengobatan jerawat dapat Anda akses di sini.
Berikut beberapa kontraindikasi (larangan) melakukan sauna:
- Orang yang suka minum alkohol
- Sedang dehidrasi atau kekurangan cairan
- Ibu hamil
Semoga informasi ini bermanfaat ya
dr. Muhammad Fadhil Rahmadiansyah