September 20, 2016 at 8:27 pm
Hai Dew Sus,
Asam urat merupakan salah satu penyakit jangka panjang yang disebabkan oleh produksi asam urat yang berlebihan di tubuh. Produksi asam urat yang berlebih ini bisa disebabkan oleh makanan yang mengandung asam urat yang tinggi. Asam urat ini memiliki gejala nyeri pada kaki disertai dengan munculnya bengkak yang paling sering keluar di ibu jari.
Berikut ini tips-tips untuk menurunkan asam urat:
- Menghindari makanan seperti kacang-kacangan, daging merah yang kaya akan purin. Purin ini dapat menyebabkan asam urat
- Mengurangi konsumsi alkohol karena dapat meningkatkan kekambuhan asam urat
- Rajin memonitor kadar asam urat darah Anda.
Cempedak merupakan slaah satu jenis buah yang mengandung protein yang tinggi sehingga tidak disarankan dikonsumsi oleh seseorang yang memiliki riwayat asam urat yang tinggi. Oleh sebab itu hindarilah cempedak jika Anda memiliki riwayat atau sedang menderita asam urat yang tinggi. Selain itu lakukan olahraga rutin dan konsumsi air mineral dalam jumlah yang cukup (2.5 liter) setiap harinya.
Apabila Anda mengalami asam urat, dokter akan memberikan obat untuk menurunkan kadar asam urat. Obat seperti allopurinol dapat mengurangi asam urat Anda. Pada saat timbul serangan asam urat, ada baiknya Anda mengkonsumsi obat-obatan seperti ibuprofen/colcichine untuk mengurangi rasa sakit Anda.
Anda dapat membaca artikel di bawah ini:
semoga membantu
dr. Yosephine