August 29, 2015 at 12:05 pm
Hai Kristuanda,
Hiperuricemia merupakan keadaan dimana di dalam darah seseorang terdapat jumlah asam urat yang berlebihan. Kadar asam urat yang berlebihan ini dapat menimbulkan gejala akibat adanya penumpukan kristal asam urat di sendi atau disebut dengan gout biasanya ditandai oleh gejala-gejala berikut ini;
- Pembengkakan di sendi atau sekitarsendiri yang mengalami radang
- Rasa nyeri di sendi
- Kulit di atas sendi yang memerah dan mengkilap
Sendi yang sering terkena gout adalah sendi pergelangan kaki, lutut, pergelangan tangan, siku, jari tangan dan kaki bagian tengah.
Jika anda mengalami gejala-gejala diatas sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter agar dapat diberikan pengobatan yang tepat.
Untuk menghindari meningkatnya kadar asam urat sebaiknya anda melakukan tips-tips di bawah ini:
- Batasi konsumsi makanan yang mengandung purin yang tinggi seperti daging sapi, kacang-kacangan, jeroan, kepiting, udang, kangkung, emping, pare, dll
- Konsumsi air mineral minimal 2-3 liter dalam 1 hari
- Olahraga minimal 3 kali dalam 1 minggu
- jaga berat badan agar tetap ideal
- Hindari mengkonsumsi minuman beralkohol
Anda dapat membaca artikel di bawah ini:
Informasi seputar kadar asam urat
Semoga membantu
dr. Yosephine