Pijat refleksi tangan sering dilakukan untuk menghilangkan pegal dan membuat tubuh terasa lebih segar. Tak hanya itu, pijat refleksi tangan juga dipercaya dapat memberikan efek relaksasi dan mendeteksi berbagai gangguan pada organ tubuh.

Pijat refleksi tangan dilakukan dengan menekan titik tertentu di bagian tangan yang diduga terhubung dengan organ dalam tubuh. Memberi tekanan di bagian tersebut diyakini dapat memberikan efek positif bagi kesehatan, seperti mengurangi nyeri dan membuat tubuh menjadi lebih rileks.

Pijat Refleksi Tangan Beserta Manfaatnya bagi Kesehatan - Alodokter

Pijat refleksi dapat dilakukan dengan menggunakan bagian jari, jempol, atau alat bantu pijat refleksi. Terapi pijat ini biasanya dipraktikkan oleh terapis, tetapi Anda pun bisa mencobanya dengan mempelajari titik refleksi di tangan.

Manfaat Pijat Refleksi Tangan Berdasarkan Bagian Tubuh

Bila Anda merasakan nyeri di bagian tubuh tertentu, berikut ini adalah beberapa teknik pijat refleksi tangan berdasarkan bagian tubuh yang mengalami gangguan:

1. Kepala

Pijat refleksi tangan dapat mengatasi sakit kepala, terutama yang disebabkan oleh stres atau rasa cemas. Untuk mendapatkan manfaat pijat refleksi tangan ini, Anda dapat memijat pergelangan tangan, tepatnya di antara dua urat tangan atau tendon.

Sebuah studi mengemukakan bahwa pijat refleksi tangan di bagian ini dapat meredakan sakit kepala. Dari studi tersebut diketahui bahwa hampir 25% penderita sakit kepala bisa membaik setelah melakukan terapi pijat refleksi tangan selama 6 bulan.

2. Leher dan tenggorokan

Area pangkal jempol hingga lipatan ibu jari di samping jari telunjuk dipercaya berhubungan dengan bagian saluran pernapasan, yaitu tenggorokan dan paru-paru. Tak heran jika pijat refleksi pada titik ini dapat membantu meringankan gejala pilek, seperti bersin, menggigil, dan sakit tenggorokan.

Area lipatan pertama buku jari pun dipercaya berhubungan dengan bagian leher.

3. Mata dan telinga

Jika Anda mengalami masalah dengan bagian ini, terapis akan melakukan pijat refleksi tangan pada lipatan buku-buku jari. Lipatan di bawah buku jari ketiga pada jari telunjuk dan jari tengah dipercaya terhubung dengan bagian mata.

Sementara untuk bagian telinga, Anda dapat coba memijat lipatan di bawah buku ketiga pada jari manis dan jari kelingking.

4. Dada dan paru-paru

Bagian pangkal dari ibu jari hingga jadi manis di telapak tangan dipercaya berhubungan dengan dada dan paru-paru. Pijatan refleksi tangan bagian ini dapat meringankan masalah di kedua area tersebut.

5. Organ pencernaan dan kelenjar adrenal

Tariklah garis ke bawah jari tengah, lalu tariklah garis ke kanan ibu jari. Titik yang menghubungkan kedua garis ini dipercaya berhubungan dengan ulu hati, kelenjar adrenal, ginjal, dan usus.

Bagian tangan yang berhubungan dengan kelenjar adrenal terletak di bawah lipatan ibu jari dan jari tengah. Sementara titik yang berada di sampingnya, atau yang berada di antara jari tengah dan jari manis, adalah bagian untuk ginjal.

Di bawah kedua titik tersebut adalah bagian untuk usus halus. Pijatan di titik tengah pergelangan tangan yang sejajar dengan jari tengah juga dipercaya dapat melancarkan pencernaan dan meredakan mual.

Meskipun dipercaya baik untuk kesehatan, efektivitas metode pijat refleksi tangan masih belum dapat dijelaskan sepenuhnya secara ilmiah. Efek terapi ketika menjalani pijat refleksi tangan diduga berkaitan dengan pelepasan hormon endorfin yang dapat memperbaiki sirkulasi darah dan melancarkan kerja saraf tubuh.

Pijat refleksi tangan belum bisa menggantikan pengobatan medis untuk mengatasi masalah kesehatan. Oleh karena itu, jika Anda memiliki gangguan kesehatan tertentu, konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang sesuai.