Hingga saat ini, vaksin COVID-19 masih dalam tahap persiapan dan kasus infeksi virus Corona pun masih terus meningkat. Untuk mengatasi rasa khawatir terhadap situasi ini, Bunda perlu menerapkan protokol kesehatan, baik di luar atau di dalam rumah, guna melindungi keluarga tercinta.

Adaptasi kebiasaan baru atau AKB memang memperbolehkan setiap orang melakukan aktivitas seperti biasa. Sayangnya, masih banyak orang yang abai dan tidak melakukan protokol kesehatan, padahal pandemi COVID-19 belum usai.

Protokol Kesehatan di Luar dan di Dalam Rumah untuk Melindungi Keluarga dari COVID-19 - Alodokter

Terbukti saat ini beberapa rumah sakit masih dipenuhi oleh pasien infeksi virus yang menyerang saluran pernapasan ini. Alhasil, beberapa kota pun mulai memperketat kembali peraturan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB).

Terapkan Protokol Kesehatan Saat Berada di Luar Rumah

Terus-menerus berada di rumah saja memang bisa membuat bosan. Sesekali keluar rumah boleh-boleh saja, kok, Bun. Namun, pastikan Bunda dan keluarga menerapkan protokol kesehatan, ya.

Berikut ini adalah protokol kesehatan yang harus Bunda lakukan ketika berada di luar rumah:

1. Selalu kenakan masker

Saat Bunda berada di luar rumah, jangan lupa untuk selalu memakai masker. Tak harus masker medis, masker kain pun bisa. Namun, pastikan penggunaannya mengikuti standar kesehatan, ya. Hal ini juga berlaku untuk anak-anak, lho.

Penggunaan masker ketika di luar rumah adalah suatu kewajiban di tengah pandemi seperti saat ini. Walaupun Bunda tidak berada di tempat tertutup yang dipenuhi orang banyak, upayakan untuk tidak melepaskan masker, karena kita tidak tahu siapa saja yang membawa virus Corona.

2. Jangan menyentuh benda-benda di tempat umum

Kendati tempat yang Bunda kunjungi dengan keluarga sedang sepi, alangkah baiknya untuk tidak sering menyentuh benda-benda di tempat umum karena dikhawatirkan benda tersebut telah terpapar virus Corona.

Jika kita memegang benda yang terkontaminasi, kemudian menyentuh area wajah tanpa mencuci tangan terlebih dahulu, risiko kita untuk terjangkit COVID-19 akan lebih besar.

3. Selalu jaga jarak

Pastikan untuk selalu menjaga jarak atau physical distancing sejauh 1–2 meter dengan orang lain. Hal ini bertujuan untuk menghindarkan kita dari paparan virus Corona ketika orang lain bersin, batuk, atau meludah di dekat kita.

4. Jaga kebersihan diri dan anggota keluarga dengan baik

Bawa selalu hand sanitizer yang mengandung setidaknya 60% alkohol ke mana pun Bunda dan keluarga pergi. Bila perlu, berikan setiap anggota keluarga 1 hand sanitizer untuk dibawa ke mana-mana. Ini sangat berguna untuk membersihkan tangan ketika air dan sabun tidak tersedia.

Protokol Kesehatan di Dalam Rumah Usai Beraktivitas

Menjaga kebersihan tidak hanya berlaku di luar rumah. Sesampainya di rumah setelah berpergian, Bunda perlu membuat peraturan untuk segera mandi yang berlaku untuk semua anggota keluarga, tanpa terkecuali.

Bila perlu, sediakan keranjang pakaian khusus baju dan masker yang dipakai bepergian, agar kuman tidak menempel di pakaian kotor lainnya. Jika memungkinkan, langsung cuci masker dan pakaian yang habis dipakai bepergian.

Ketika mandi, jangan lupa untuk keramas dan menyabuni setiap bagian tubuh, ya. Untuk melindungi keluarga dari segala macam bakteri yang ada di luar rumah, pilihlah sabun yang mengandung bahan antibakteri, seperti IPMP dan sanisol. Kedua kandungan sabun mandi antibakteri ini efektif mengusir kuman dan membuat kulit tetap sehat dan bersih dari kuman.

Selain itu, bersihkan juga barang-barang yang dibawa keluar rumah, misalnya tas, dompet, atau handphone. Bunda juga perlu mengingatkan anggota keluarga lain agar hal ini tidak mereka lewatkan.

Penularan virus Corona bisa terjadi pada siapa saja dan di mana saja. Oleh karena itu, selalu terapkan protokol kesehatan sebagai langkah pencegahan untuk melindungi diri dan keluarga.

Bila Bunda atau anggota keluarga mengalami gejala COVID-19, seperti batuk, demam, dan pilek, yang disertai lemas dan sesak napas setelah bepergian, segera lakukan isolasi mandiri dan hubungi hotline COVID-19 di 119 Ext. 9 untuk mendapatkan pengarahan lebih lanjut.

Untuk memeriksa apakah kondisi Bunda atau anggota keluarga berisiko untuk terkena COVID-19, Bunda bisa menggunakan fitur cek risiko COVID-19 di ALODOKTER. Agar lebih jelas, Bunda juga bisa berkonsultasi dengan dokter melalui chat di aplikasi ALODOKTER.