“Coba deh pakai bedak dan jangan digaruk, ya.” Kamu pasti pernah mendengar saran itu saat mengalami selangkangan lecet. Selain kedua cara tersebut, selangkangan lecet juga bisa diobati dengan beberapa cara lain, lho. Yuk, simak uraian lengkapnya di artikel ini.
Selangkangan lecet bisa terjadi ketika dua sisi paha bagian dalam bergesekan satu sama lain atau bisa juga akibat gesekan kulit dengan pakaian dalam yang terlalu ketat. Kondisi ini bisa saja dialami oleh semua orang, tapi lebih berisiko terjadi pada orang yang kelebihan berat badan dan orang yang aktif berolahraga.
Kondisi ini sebenernya bisa sembuh sendirinya. Namun, rasa perih, panas, bahkan gatal bisa membuatmu tidak nyaman dan ingin cepat-cepat mengatasinya.
Penyebab Selangkangan Lecet
Ada beragam kondisi yang bisa menjadi penyebab selangkangan lecet, yaitu:
- Situasi selangkangan yang lembab akibat olahraga atau aktivitas yang membuatmu berkeringat
- Penggunaan celana dalam atau pakaian yang ketat sehingga tidak memberikan jarak atau celah cukup di kedua sisi paha
- Infeksi jamur, misalnya candidiasis atau kurap di area selangkangan
Selagkangan lecet biasanya ditandai dengan munculnya kemerahan, rasa perih, serta lepuhan pada kulit. Saat sudah sembuh, selangkangan lecet bisa menyisakan bekas luka yang menghitam dan bisa mengganggu penampilan.
Cara Mengatasi Selangkangan Lecet
Meski bukan kondisi yang berbahaya, selangkangan lecet harus diatasi. Lecet yang terus-menerus digaruk bisa membuat luka dan akhirnya bisa meningkatkan risiko terjadinya infeksi. Berikut adalah beberapa cara mengatasi selangkangan lecet yang bisa kamu coba:
1. Mengoleskan petroleum jelly
Menggunakan petroleum jelly adalah salah satu cara mudah yang bisa kamu lakukan untuk mempercepat penyembuhan selangkangan lecet dan mengurangi gesekan pada kulit. Kamu cukup mengoleskan sedikit petroleum jelly ke area selangkangan yang lecet sesering mungkin.
2. Mengoleskan lip balm
Kalau tidak punya petroleum jelly, kamu juga bisa gunakan lip balm untuk mengatasi selangkangan yang lecet. Cara menggunakannya pun sama, kamu hanya perlu mengoleskan lip balm di area selangkangan yang lecet sesering yang kamu butuhkan.
3. Memakai thigh band
Thigh band adalah aksesoris yang digunakan di paha untuk mencegah lecet atau melindungi kulit yang sudah lecet agar tidak semakin parah, terutama saat kamu mengenakan pakaian pendek yang memungkinkan paha bersentuhan langsung. Thigh band biasanya berbentuk pita elastis yang digunakan di sekeliling paha.
4. Mengoleskan krim untuk luka lecet
Untuk mengatasi selangkangan lecet, kamu juga bisa gunakan krim khusus untuk luka lecet yang bisa kamu beli tanpa resep dokter. Krim untuk luka lecet diformulasikan dengan pelumas yang mampu mencegah kulit saling menempel, sehingga kondisi selangkangan lecet yang sudah ada tidak semakin parah.
5. Menghindari pemicunya
Jika selangkangan lecet dipicu oleh kebiasaan menggunakan pakaian ketat atau membiarkan kondisi selangkangan lembab oleh keringat, cara untuk mengatasi sekaligus mencegah terjadinya selangkangan lecet adalah dengan menghindari pemicunya.
Nah, kamu sebaiknya menggunakan pakaian yang nyaman, berbahan dasar yang menyerap keringat, dan sebisa mungkin segera mengganti pakaian dalam atau mandi setelah melakukan kegiatan yang membuatmu berkeringat.
Jika kondisimu tidak membaik setelah menerapkan cara-cara di atas, sebaiknya konsultasi ke dokter untuk mendapat pengobatan yang tepat, apalagi jika muncul tanda-tanda infeksi, seperti kulit membengkak, bernanah, atau muncul rasa nyeri yang berlebihan.