“Coba deh pakai bedak dan jangan digaruk, ya.” Kamu pasti pernah mendengar saran itu saat mengalami selangkangan lecet. Selain kedua cara tersebut, selangkangan lecet juga bisa diobati dengan beberapa cara lain, lho.
Selangkangan lecet bisa terjadi akibat dua sisi paha dalam bergesekan satu sama lain. Kondisi ini juga dapat dipicu oleh gesekan kulit dengan pakaian dalam yang terlalu ketat. Meski bisa dialami semua orang, selangkangan lecet lebih berisiko terjadi pada orang yang kelebihan berat badan dan orang yang aktif berolahraga.
Kondisi ini sebenarnya bisa sembuh sendiri. Namun, rasa perih, panas, bahkan gatal di selangkangan membuat rasa tidak nyaman dan ingin cepat-cepat mengatasinya, ya.
Penyebab Selangkangan Lecet
Ada beragam kondisi yang bisa menjadi penyebab selangkangan lecet, yaitu:
- Selangkangan lembap akibat olahraga atau aktivitas yang membuat tubuh berkeringat
- Penggunaan celana dalam atau pakaian yang ketat sehingga tidak memberikan jarak atau celah yang cukup di kedua sisi paha
- Infeksi jamur, misalnya kandidiasis atau kurap di area selangkangan
Selangkangan lecet biasanya ditandai dengan munculnya kemerahan, rasa perih, serta lepuhan pada kulit. Saat sudah sembuh, selangkangan lecet bisa menyisakan bekas luka yang menghitam dan mengganggu penampilan.
Cara Mengatasi Selangkangan Lecet
Meski bukan kondisi yang berbahaya, selangkangan lecet harus diatasi. Lecet yang terus-menerus digaruk bisa menimbulkan luka dan akhirnya meningkatkan risiko terjadinya infeksi. Oleh karena itu, pertama-tama hindari menggaruk selakangan.
Selanjutnya, ada beberapa hal yang bisa dilakukan sebagai cara mengatasi selangkangan lecet, yaitu:
1. Mengoleskan petroleum jelly
Menggunakan petroleum jelly adalah salah satu cara mudah untuk mempercepat penyembuhan selangkangan lecet dan mengurangi gesekan pada kulit. Cukup mengoleskan sedikit petroleum jelly ke area selangkangan yang lecet sesering mungkin.
2. Mengoleskan lip balm
Kalau tidak punya petroleum jelly, kamu bisa gunakan lip balm untuk mengatasi selangkangan lecet. Cara menggunakannya pun sama, kamu hanya perlu mengoleskan lip balm di area selangkangan yang lecet sesering yang kamu butuhkan.
3. Memakai thigh band
Thigh band adalah aksesori yang digunakan di paha untuk mencegah lecet atau melindungi kulit yang sudah lecet agar tidak makin parah, terutama saat sedang mengenakan pakaian pendek yang memungkinkan paha bersentuhan langsung. Thigh band biasanya berbentuk pita elastis yang digunakan di sekeliling paha.
4. Mengoleskan krim untuk luka lecet
Untuk mengatasi selangkangan lecet, kamu juga bisa menggunakan krim khusus luka lecet yang bisa dibeli tanpa resep dokter. Krim untuk luka lecet diformulasikan dengan pelumas yang mampu mencegah kulit saling menempel sehingga tidak memperparah kondisi selangkangan lecet.
5. Menghindari pemicunya
Menggunakan celana yang ketat atau membiarkan kondisi selangkangan lembap oleh keringat dapat menjadi pemicu selangkangan lecet. Nah, cara mengatasi sekaligus mencegah terjadinya selangkangan lecet adalah dengan menghindari pemicu tersebut.
Kamu sebaiknya menggunakan pakaian yang nyaman serta menyerap keringat. Selain itu, sebisa mungkin segera mengganti pakaian ketika berkeringat atau mandi setelah melakukan kegiatan yang membuatmu berkeringat.
Jika selangkangan lecet tidak membaik setelah menerapkan cara-cara di atas, sebaiknya konsultasi ke dokter untuk mendapat pengobatan yang tepat. Apalagi, jika muncul tanda-tanda infeksi, seperti kulit membengkak, bernanah, atau muncul rasa nyeri yang berlebihan.