Cara agar rambut tidak kering penting untuk diketahui agar rambut tetap sehat, lembut, dan mudah diatur. Pasalnya, rambut yang kering tidak hanya terlihat kusam dan mudah patah, tetapi juga lebih rentan terhadap kerusakan.
Rambut kering biasanya terjadi karena rambut kehilangan kelembapan alaminya. Hal ini bisa disebabkan oleh kebiasaan sehari-hari, seperti sering terkena sinar matahari, penggunaan alat penata rambut yang panas, atau kebiasaan pola makan yang kurang sehat.
Selain membuat rambut tampak kusam, rambut kering sering kali disertai dengan ujung bercabang dan sulit diatur. Upaya merawat rambut agar tidak kering sebenarnya bisa dilakukan dengan beberapa cara sederhana. Dengan perawatan yang tepat, rambut akan tetap sehat, berkilau, dan lebih mudah ditata.
Berbagai Cara Agar Rambut Tidak Kering
Mengetahui langkah-langkah perawatan yang tepat bisa membantu Anda mendapatkan rambut yang lebih sehat dan berkilau. Berikut ini beberapa cara agar rambut tidak kering dan tetap terjaga kesehatannya:
1. Keramas sesuai kebutuhan rambut
Keramas sesuai kebutuhan rambut berarti mencuci rambut hanya ketika sudah terasa kotor, berminyak, atau setelah beraktivitas yang membuat kulit kepala berkeringat. Jika keramas dilakukan terlalu sering, minyak alami yang berfungsi menjaga kelembapan dan kekuatan rambut bisa ikut terangkat, sehingga rambut menjadi lebih kering, kusam, dan mudah patah.
Frekuensi keramas yang ideal sebenarnya berbeda-beda, tergantung jenis rambut, aktivitas harian, dan kondisi kulit kepala Anda. Jika Anda memiliki rambut kering atau sering berada di ruangan ber-AC, sebaiknya hindari keramas setiap hari.
Bagi sebagian orang, cukup keramas 2–3 kali seminggu sudah bisa menjaga rambut tetap bersih tanpa membuatnya kehilangan kelembapan alami. Gunakan sampo secukupnya dan pastikan membilas rambut hingga benar-benar bersih agar tidak ada sisa produk yang menempel di kulit kepala.
2. Pilih sampo dan kondisioner yang tepat
Pemakaian sampo dan kondisioner juga perlu diperhatikan sebagai cara agar rambut tidak kering. Untuk Anda yang memiliki rambut kering, pilihlah produk yang diformulasikan khusus untuk rambut kering atau rusak.
Sampo jenis ini biasanya mengandung bahan-bahan pelembap tambahan, seperti minyak argan, minyak kelapa, shea butter, atau protein nabati, yang membantu mengunci kelembapan di batang rambut dan mencegah rambut menjadi kasar serta mudah patah.
Selain sampo, penggunaan kondisioner juga tidak boleh dilewatkan setiap kali keramas. Kondisioner berfungsi melapisi dan melindungi batang rambut, sehingga rambut terasa lebih halus, mudah diatur, serta tidak mudah kusut.
3. Pijat kulit kepala saat keramas
Memijat kulit kepala saat keramas memiliki banyak manfaat, salah satunya membantu melancarkan peredaran darah di area kepala. Pijatan lembut dengan ujung jari saat mengaplikasikan sampo juga membantu minyak alami rambut menyebar merata ke seluruh batang rambut dan merangsang pertumbuhan rambut yang lebih sehat.
Agar hasilnya maksimal, lakukan pijatan dengan gerakan melingkar secara perlahan selama beberapa menit sambil keramas. Hindari menggaruk atau menekan terlalu keras, karena bisa melukai kulit kepala atau menyebabkan iritasi.
4. Hindari penggunaan alat styling rambut secara berlebihan
Cara agar rambut tidak kering yang penting diterapkan adalah membatasi pemakaian alat styling rambut dengan panas yang tinggi. Sering menggunakan alat penata rambut yang panas, seperti hair dryer, catokan, atau curling iron, dapat menghilangkan kelembapan alami rambut dan membuatnya semakin kering serta rapuh.
Suhu panas dari alat-alat ini bisa merusak lapisan pelindung rambut, sehingga rambut menjadi mudah patah, bercabang, dan tampak kusam.
Jika memang perlu menggunakannya, atur suhu serendah mungkin dan gunakan produk pelindung panas sebelum menata rambut. Sebisa mungkin, biarkan rambut kering secara alami setelah keramas dan hindari penggunaan alat panas setiap hari. Dengan cara ini, rambut akan lebih kuat, lembut, dan tidak mudah kering.
5. Gunakan sisir bergigi jarang
Menggunakan sisir bergigi jarang sangat dianjurkan, terutama bagi Anda yang memiliki rambut kering atau mudah kusut. Sisir dengan gigi yang jarang dapat membantu mengurai rambut tanpa menarik atau merusak helaian rambut, sehingga risiko rambut patah atau rontok pun lebih kecil.
Selain itu, sisir jenis ini juga cocok digunakan saat rambut basah, karena dapat memisahkan helai rambut dengan lembut tanpa menyebabkan kerusakan.
6. Lindungi rambut dari sinar matahari langsung
Paparan sinar matahari secara langsung, terutama dalam waktu lama, bisa membuat rambut kehilangan kelembapannya. Sinar ultraviolet (UV) yang berasal dari matahari dapat merusak struktur protein pada rambut, sehingga rambut menjadi kering, rapuh, dan mudah patah.
Untuk melindungi rambut dari dampak buruk sinar matahari, Anda bisa menggunakan topi, payung, atau scarf saat beraktivitas di luar ruangan pada siang hari. Dengan membiasakan diri melindungi rambut, rambut pun tetap tampak sehat dan berkilau meski sering beraktivitas di luar.
7. Terapkan pola makan sehat
Cara agar rambut tidak kering yang tidak kalah penting adalah menjalani pola makan yang sehat. Pasalnya, nutrisi yang Anda konsumsi sehari-hari sangat berpengaruh terhadap kesehatan rambut. Rambut membutuhkan asupan protein, vitamin, dan mineral untuk tumbuh kuat dan tidak mudah kering.
Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut, perbanyak konsumsi makanan sehat, seperti ikan, telur, kacang-kacangan, sayuran hijau, buah-buahan, dan biji-bijian. Minum air putih yang cukup juga penting agar tubuh dan rambut tetap terhidrasi. Dengan pola makan sehat dan seimbang, rambut akan tumbuh lebih sehat, lembap, dan kuat.
8. Kelola stres dengan baik
Stres dan gaya hidup yang tidak sehat dapat memengaruhi kesehatan rambut, termasuk membuatnya lebih mudah kering dan rontok. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan baik, misalnya dengan berolahraga, bermeditasi, melakukan hobi, atau cukup istirahat, agar kesehatan rambut tetap terjaga.
9. Jangan mengikat rambut terlalu kencang
Mengikat rambut terlalu kencang bisa membuat rambut mudah patah dan rontok, apalagi jika rambut sedang kering atau rapuh. Usahakan untuk mengikat rambut dengan longgar dan gunakan ikat rambut yang lembut agar tekanan pada batang rambut tidak terlalu besar.
10. Keringkan rambut dengan cara alami
Mengeringkan rambut secara alami setelah keramas adalah langkah sederhana yang bisa membantu menjaga kesehatan rambut.
Caranya, cukup tepuk-tepuk rambut dengan handuk lembut hingga sisa air terserap, lalu biarkan rambut mengering dengan sendirinya tanpa bantuan hair dryer. Cara ini menjaga kelembapan alami rambut dan mencegah kerusakan akibat suhu tinggi dari hair dryer.
Selain itu, hindari langsung menutup atau mengikat rambut saat masih basah, misalnya dengan memakai hijab atau topi. Rambut yang ditutup saat basah lebih mudah lembap, sehingga dapat memicu pertumbuhan jamur dan menyebabkan kulit kepala gatal atau berketombe.
Itulah berbagai cara agar rambut tidak kering yang bisa Anda terapkan sehari-hari. Anda juga bisa menjaga kelembapan rambut dengan menggunakan masker alami, seperti minyak kelapa atau minyak zaitun. Namun, pastikan Anda tidak memiliki alergi terhadap bahan-bahan tersebut sebelum menggunakannya.
Menjaga kesehatan rambut memang memerlukan perawatan rutin dan konsisten. Selain membuat penampilan semakin menarik, rambut yang sehat juga dapat meningkatkan rasa percaya diri saat beraktivitas.
Jika rambut tetap kering, mudah rontok, atau tampak rusak meskipun sudah melakukan perawatan di atas, jangan ragu untuk Chat Bersama Dokter di ALODOKTER untuk mendapatkan saran yang tepat. Pemeriksaan lebih lanjut juga dapat dilakukan jika kondisi rambut Anda tidak membaik setelah melakukan perawatan mandiri.