Suplemen vitamin D bermanfaat untuk memperkuat tulang dan gigi serta daya tahan tubuh. Dengan mencukupi kebutuhan vitamin D, tulang dan gigi dapat tetap kuat sampai usia tua. Selain itu, tubuh akan sehat dan tidak gampang sakit.
Tubuh memerlukan vitamin D untuk membantu menyerap kalsium dan fosfor dari makanan. Kalsium dan fosfor merupakan mineral utama penyusun tulang dan gigi. Vitamin D juga bersifat antioksidan, antiradang, dan neuroproteksi (pelindung sistem saraf) yang dapat mengoptimalkan kerja sistem imun, otot, dan saraf.
Vitamin D banyak ditemukan dalam bentuk suplemen. Suplemen vitamin D berguna untuk mencegah dan mengobati kondisi akibat kekurangan vitamin D, seperti rakitis, osteoporosis, atau osteomalacia. Suplemen ini juga bisa dimanfaatkan untuk mempercepat pemulihan saat sakit.
Selain itu, konsumsi suplemen vitamin D juga dipercaya mampu mengurangi risiko timbulnya depresi dan berbagai penyakit, seperti kanker, diabetes, penyakit autoimun, dan penyakit infeksi.
Pilihan Suplemen Vitamin D yang Bagus
Kebutuhan vitamin D harian anak-anak dan orang dewasa pada umumnya adalah 600–800 IU atau 15–20 mcg per hari, sedangkan untuk anak usia <1 tahun adalah 400 IU atau 10 mcg. Pada keadaan tertentu, seseorang mungkin akan membutuhkan lebih banyak vitamin D per harinya.
Suplemen vitamin D biasanya berisi cholecalciferol atau vitamin D3. Berikut adalah pilihan suplemen vitamin D yang bagus dan bisa Anda dapatkan:
Cavit D3
Cavit D3 mengandung kombinasi 500 mg kalsium fosfat dan 133 IU cholecalciferol (vitamin D3). Vitamin ini dapat membantu mengatasi dan mencegah kekurangan kalsium dan vitamin D, termasuk pada ibu hamil dan ibu menyusui.
Kombinasi nutrisi di dalam Cavit D3 berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang, gigi, otot, dan saraf. Pada masa kehamilan, suplemen ini bermanfaat untuk mencegah pre-eklamsia sekaligus menjaga kesehatan janin. Sementara pada wanita menopause, suplemen ini dapat membantu mencegah osteoporosis.
Suplemen vitamin D ini tersedia dalam kemasan strip berisi 10 tablet. Konsumsilah Cavit D3 1 tablet 1 kali sehari. Agar manfaatnya maksimal, Anda dianjurkan untuk mengonsumsinya setelah makan.
Nutrimax Vitamin D3 400 IU
Beli Nutrimax Vitamin D3 400 IU di Sini
Nutrimax Vitamin D3 400 IU mengandung 400 IU cholecalciferol (vitamin D3) yang setara dengan 10 mcg. Vitamin ini bagus untuk memelihara kesehatan tulang, gigi, otot, saraf, paru-paru, dan jantung. Suplemen ini juga berguna untuk menjaga daya tahan tubuh dan dipercaya dapat mengurangi risiko timbulnya kanker, diabetes, atau preeklampsia.
Nutrimax Vitamin D3 400 IU tersedia dalam kemasan botol berisi 30 tablet, 60 tablet, 90 tablet, 120 tablet, dan 360 tablet. Suplemen ini sebaiknya dikonsumsi setelah makan, 1 tablet sekali sehari.
Wellness Vitamin D3 400 IU
Beli Wellness Vitamin D3 400 IU di Sini
Wellness Vitamin D3 400 IU mengandung 400 IU cholecalciferol yang setara dengan 10 mcg. Suplemen ini berguna untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin D setiap harinya.
Vitamin D3 dalam Wellness Vitamin D3 400 IU dapat mengatur keseimbangan kadar kalsium dan fosfor di dalam tubuh, sehingga bisa memelihara kesehatan tulang, serta mendukung kerja otot, jantung, dan pembuluh darah. Vitamin ini juga berfungsi menjaga daya tahan tubuh dan mencegah terjadinya osteoporosis.
Wellness Vitamin D3 400 IU dikemas dalam botol plastik berisi 60 kapsul lunak (softgel). Suplemen ini cukup dikonsumsi 1 softgel per hari setelah makan.
Vitamin D3 400 IU Novapharin
Beli Vitamin D3 400 IU Novapharin di Sini
Vitamin D3 400 IU Novapharin mengandung cholecalciferol sebanyak 400 IU atau setara dengan 10 mcg. Suplemen ini berguna untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh akan vitamin D serta memelihara kesehatan tulang dan fungsi sistem imun.
D3 400 IU Novapharin tersedia dalam kemasan dus isi 3 strip dan tiap strip berisi 10 kaplet. Suplemen ini sebaiknya diminum setelah makan dengan dosis 1 kaplet 1 kali sehari.
Prove D3 Drops
Prove D Drops mengandung 400 IU vitamin D3 (cholecalciferol), yang setara dengan 10 mcg di tiap tetesnya. Prove D3 Drops bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi kekurangan vitamin D pada anak-anak dan orang dewasa, termasuk ibu hamil atau menyusui, dan orang lanjut usia.
Prove D3 Drops berbentuk cairan tetes yang dikemas dalam botol berisi 12,5 ml lengkap dengan alat tetesnya. Prove D3 Drops bisa dikonsumsi oleh orang dewasa dan anak usia di atas 1 tahun dengan dosis 1 tetes 1 kali sehari.
Prove D3 Drops sebaiknya dikonsumsi setelah makan. Prove D3 Drops bisa langsung diteteskan ke dalam mulut, diletakkan di sendok, atau dicampurkan ke dalam minuman.
Blackmores Vitamin D3 1000 IU
Beli Blackmores Vitamin D3 di Sini
Blackmores Vitamin D3 1000 IU bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan vitamin D harian. Blackmores Vitamin D3 1.000 IU mengandung 25 mcg cholecalciferol yang bagus untuk kesehatan tulang.
Blackmores Vitamin D3 1000 IU ditujukan untuk orang yang mengalami kekurangan vitamin D, jarang terpapar sinar matahari, atau menderita penyakit infeksi maupun penyakit autoimun. Vitamin ini juga bisa dikonsumsi oleh orang lanjut usia dan ibu hamil atau menyusui.
Blackmores Vitamin D3 1000 IU tersedia dalam bentuk kapsul lunak yang dikemas dalam botol kaca berisi 60 kapsul. Suplemen vitamin D ini diminum 1 kapsul sehari setelah makan.
Femmy Vitamin D3 1000 IU
Beli Femmy Vitamin D3 1000 IU di Sini
Femmy Vitamin D3 1000 IU mengandung 1.000 IU cholecalciferol atau setara dengan 25 mcg. Suplemen ini bermanfaat untuk mencegah dan mengobati kekurangan vitamin D terutama pada orang lanjut usia, ibu hamil atau menyusui, serta penderita penyakit infeksi dan penyakit autoimun.
Femmy Vitamin D3 1000 IU tersedia dalam kemasan strip 10 tablet. Suplemen ini ditujukan untuk orang dewasa dengan dosis 1 tablet sekali sehari setelah makan.
Wellness Vitamin D3 1000 IU
Beli Wellness Vitamin D3 1000 IU di Sini
Wellness Vitamin D3 1000 IU mengandung cholecalciferol (vitamin D3) sebanyak 1.000 IU atau 25 mcg. Suplemen ini dapat digunakan untuk memenuhi kebutuhan harian vitamin D dengan cepat pada orang dengan kondisi tertentu, seperti lansia, ibu hamil atau menyusui, atau penderita penyakit infeksi maupun penyakit autoimun.
Wellness Vitamin D3 1000 IU dikemas dalam botol plastik berisi 60 softgel. Suplemen ini cukup dikonsumsi 1 softgel per hari setelah makan.
Nature’s Plus Vitamin D3 1000 IU
Beli Nature’s Plus Vitamin D3 1000 IU di Sini
Nature’s Plus Vitamin D3 1000 IU mengandung cholecalciferol 1.000 IU atau setara dengan 25 mcg. Suplemen ini dapat memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin D, terutama pada orang lanjut usia, orang yang berisiko tinggi atau menderita penyakit infeksi, ibu hamil maupun menyusui, serta penderita penyakit autoimun.
Nature’s Plus Vitamin D3 1000 IU bermanfaat untuk menguatkan tulang dan otot, mencegah osteoporosis, menjaga daya tahan tubuh, membantu mengatasi nyeri tulang akibat osteomalacia, serta menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Nature’s Plus Vitamin D3 1000 IU hadir dalam kemasan botol berisi 90 kapsul lunak atau softgel. Suplemen vitamin D ini dikonsumsi 1 kali sehari 1 kapsul lunak setelah makan.
Prove D3 5000 IU
Prove D3 5000 IU mengandung 5.000 IU vitamin D3 (cholecalciferol), atau setara dengan 125 mcg. Suplemen ini dapat digunakan untuk mengatasi kekurangan vitamin D pada orang dewasa dan anak usia di atas 12 tahun.
Prove D3 5000 IU tersedia dalam kemasan dus isi 3 strip dan tiap stripnya berisi 10 tablet kunyah. Suplemen vitamin D ini sebaiknya dikonsumsi setelah makan 1 tablet 1 kali sehari. Kunyah tablet sebelum ditelan.
Untuk mendapatkan Prove D3 5000 IU, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Semua suplemen vitamin D yang telah disebutkan di atas harus dikonsumsi sesuai aturan pakai pada kemasan atau menurut anjuran dokter.
Jangan mengonsumsi suplemen vitamin D jika Anda pernah menderita kelebihan vitamin D dalam tubuh (hipervitaminosis D), hiperkalsemia, atau sindrom malabsorbsi. Selain itu, konsultasikan ke dokter sebelum menggunakan suplemen vitamin D jika Anda sedang hamil atau menyusui.
Jika Anda mengonsumsi vitamin D untuk mengatasi kekurangan vitamin D, lakukan kontrol rutin ke dokter untuk memantau perkembangan Anda setelah suplementasi. Ikuti jadwal kontrol yang ditentukan dokter.