Kebanyakan dari kita mungkin masih asing dengan daun gedi. Padahal, manfaat daun gedi bagi kesehatan tidaklah sedikit. Berkat kandungannya, daun ini banyak digunakan untuk mengatasi berbagai penyakit.
Daun gedi (Abelmoschus manihot L.) adalah salah satu tanaman berkhasiat tinggi yang banyak tumbuh di wilayah Asia, terutama Tiongkok dan Indonesia. Selain sebagai bahan makanan, daun ini telah lama dimanfaatkan sebagai pengobatan tradisional atau obat herbal.
Jenis daun gedi yang banyak tumbuh di Indonesia ada dua, yaitu daun gedi warna hijau dan merah. Keduanya sering ditemukan dalam berbagai menu makanan khas Sulawesi, seperti tinutuan (bubur Manado) atau tumis sayur gedi.
Kandungan Nutrisi Daun Gedi
Manfaat daun gedi tak terlepas dari beragam kandungan nutrisi di dalamnya, seperti:
- Lemak
- Protein
- Asam amino
- Vitamin, termasuk vitamin A, B1, B2, B3, C, dan E
- Kalsium
- Kalium
- Tembaga
- Zinc
Selain mengandung nutrisi di atas, daun gedi memiliki kadar air yang tinggi hingga mencapai 88% dan kaya akan antioksidan, seperti flavonoid, nukleosida, polisakarida, asam organik, steroid, dan minyak atsiri.
Daun gedi juga diketahui memiliki sifat antidiabetik nefropati, antiinflamasi, antinyeri, antivirus, dan antikanker yang penting untuk kesehatan tubuh.
Manfaat Daun Gedi
Berikut adalah beberapa manfaat daun gedi bagi kesehatan tubuh:
1. Meredakan nyeri
Daun gedi sering digunakan sebagai pereda nyeri alami. Khasiat ini diduga ada berkat kandungan senyawa bioaktif di dalamnya yang memiliki efek antinyeri (analgesik). Jus daun gedi juga telah banyak dimanfaatkan sebagai obat alternatif untuk membantu mengatasi nyeri, terutama nyeri akibat keseleo.
2. Meningkatkan kepadatan tulang
Daun gedi memiliki kandungan mineral yang cukup tinggi. Meski perlu dikaji lebih lanjut, beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi daun gedi secara rutin mampu menjaga kepadatan tulang, memperkuat tulang, menghambat pengeroposan tulang, sekaligus mencegah osteoporosis.
3. Meningkatkan fungsi ginjal
Ekstrak daun gedi juga diketahui berkhasiat dalam meningkatkan fungsi ginjal, khususnya pada penderita penyakit ginjal yang disebabkan oleh diabetes (nefropati diabetik).
Manfaat daun gedi yang satu ini telah didukung oleh beberapa penelitian yang menunjukkan perbaikan sel ginjal pada pasien cedera ginjal setelah pemberian ekstrak daun gedi selama sekitar 6 bulan.
4. Melawan sel kanker
Daun gedi diketahui mengandung senyawa yang memiliki efek antikanker, antioksidan, dan antiinflamasi.
Beberapa riset di laboratorium telah membuktikan bahwa ekstrak daun gedi bermanfaat dalam melawan sel kanker dan menghambat pertumbuhannya, misalnya kanker payudara, kanker lambung, dan kanker darah (multiple myeloma). Bahkan, daun gedi dinilai dapat berfungsi selayaknya obat anti-multiple myeloma.
Namun, sejauh ini, daun gedi belum terbukti memiliki efektivitas yang sama dengan operasi, kemoterapi, atau terapi radiasi untuk pengobatan kanker.
Kini, Anda sudah mengetahui apa saja manfaat daun gedi bagi kesehatan tubuh. Meski diyakini dapat mengobati berbagai penyakit, sebagian besar khasiat tersebut masih memerlukan lebih banyak penelitian.
Oleh karena itu, jika Anda ingin mendapatkan manfaat daun gedi dengan maksimal, pastikan berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Hal ini penting, terutama jika Anda memiliki kondisi medis atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.