Manfaat kolagen untuk wajah sangat beragam, mulai dari menjaga kelembapan kulit hingga menyamarkan kerutan. Anda dapat mengonsumsi suplemen atau menggunakan produk perawatan wajah dengan kandungan kolagen agar kulit wajah menjadi lebih sehat.
Kolagen merupakan protein alami yang jumlahnya melimpah dan dapat ditemukan di berbagai organ tubuh, mulai dari kulit, tulang, tendon, otot, hingga ligamen. Pada kulit, kolagen berperan penting dalam merangsang pertumbuhan sel kulit baru yang sehat sehingga ada banyak manfaat kolagen untuk wajah yang bisa diperoleh.
Manfaat Kolagen untuk Wajah
Selain diproduksi oleh tubuh, kolagen juga bisa diperoleh dari konsumsi suplemen kolagen atau makanan tinggi protein. Anda juga bisa menggunakan berbagai perawatan kulit yang mengandung kolagen, khususnya untuk kulit wajah.
Manfaat kolagen untuk wajah memang beragam. Berikut ini adalah beberapa manfaatnya:
1. Meningkatkan kelembapan kulit
Kolagen berperan penting dalam menjaga kelembapan dan elastisitas kulit wajah. Sebuah studi menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi 3–10 gram bubuk kolagen secara rutin selama 69 hari dapat memiliki kulit yang lebih lembap dan terjaga elastisitasnya.
2. Meningkatkan elastistas kulit
Seperti yang telah diungkapkan sebelumnya, kolagen dibutuhkan untuk menjaga elastisitas kulit. Pasalnya, kebutuhan kolagen yang terpenuhi dengan baik dapat meningkatkan produksi elastin, yaitu protein kulit yang berguna untuk menjaga elastisitas kulit.
3. Menyamarkan kerutan
Berkat kemampuannya dalam meningkatkan kelembapan dan elastisitas kulit, kolagen juga bermanfaat untuk mencegah terbentuknya kerutan lebih dini atau menyamarkan kerutan di wajah.
4. Menghaluskan kulit
Kolagen dibutuhkan untuk menjaga kulit tetap halus. Manfaat kolagen untuk wajah ini diperoleh karena kolagen berperan dalam menjaga struktur kulit dan merangsang produksi sel kulit baru, sehingga kulit menjadi lebih halus dan lembut.
Itulah beberapa manfaat kolagen untuk wajah. Penting untuk Anda ingat bahwa produksi kolagen akan menurun seiring bertambahnya usia. Hal ini membuat ragam masalah kulit sering muncul ketika jumlah kolagen sudah menipis.
Guna meningkatkan produksi kolagen di kulit, Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung kolagen, seperti sup tulang, ikan beserta kulitnya, ceker ayam, brokoli, pepaya, dan jeruk.
Selain itu, manfaat kolagen untuk wajah juga bisa didapat dengan menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung kolagen, seperti serum dan pelembap wajah. Anda juga bisa mengonsumsi minuman kolagen atau suplemen kolagen.
Suplemen kolagen umumnya terbuat dari makanan laut dan telur yang bisa saja menyebabkan reaksi alergi pada sebagian orang. Selain itu, konsumsi suplemen tersebut juga bisa menimbulkan perut kembung, nyeri ulu hati, dan mual.
Bila Anda ingin mendapatkan manfaat kolagen untuk wajah melalui konsumsi minuman atau suplemen kolagen, sebaiknya konsultasikan ke dokter terlebih dahulu untuk memastikan keamanannya.