Sebagian orang mungkin tidak menyadari bahwa dirinya sedang jatuh cinta. Nah, untuk memastikannya, ada beberapa ciri orang jatuh cinta yang perlu kamu ketahui. Dengan begitu, kamu tidak galau lagi dan bisa menyatakan apa yang kamu rasakan ke dia.
Ada banyak faktor yang bisa membuat seseorang jatuh cinta dengan orang lain, mulai dari ketertarikan secara fisik dan seksual, kecocokan sifat dan karakter, hingga kesamaan cara berpikir. Namun, rasa cinta bisa muncul seketika dan tidak disadari oleh sebagian orang.
Memahami proses jatuh cinta memang tidak selalu mudah, bahkan terkadang sulit dijelaskan dengan logika. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa ada banyak hal yang turut berperan dalam proses munculnya perasaan jatuh cinta dalam diri seseorang.
Hal tersebut meliputi faktor emosional dan berbagai fungsi kognitif. Saat jatuh cinta, tubuh akan melepaskan zat dan hormon tertentu di otak, seperti dopamin, serotonin, oksitosin, dan norepinefrin.
Hormon inilah yang membuatmu merasa senang saat bisa berdekatan, berkomunikasi, atau bertemu dengan orang yang kamu sukai.
Mengenali Ciri-Ciri Orang Jatuh Cinta
Bila kamu masih ragu apakah kamu memang sedang jatuh cinta atau tidak, mari kenali beberapa ciri orang jatuh cinta berikut ini:
1. Meluangkan waktu untuk bertemu dengannya
Ketika sedang jatuh cinta, biasanya kamu selalu ingin menghabiskan waktu sebanyak mungkin dengan orang yang kamu sukai. Meski sibuk dengan tugas atau pekerjaan, kamu akan berusaha meluangkan waktu dan mengatur jadwalmu untuk bertemu atau hanya sekedar mengirim pesan singkat.
Hal ini karena seseorang yang jatuh cinta umumnya memiliki ketertarikan sendiri untuk mengenal lebih banyak tentang orang yang disukainya.
2. Mengorbankan banyak hal
Tak hanya berkorban soal waktu, saat sedang jatuh cinta kamu akan lebih peduli dan memberikan banyak tenaga dan perhatianmu untuk membantu orang yang kamu sukai tanpa pikir panjang.
Kamu akan memperioritaskan orang tersebut dan membuat hidupnya lebih mudah, misalnya dengan membantu pekerjaannya. Semua tindakan tersebut bisa menjadi sebuah tanda bahwa kamu siap berkomitmen terhadap hubungan yang hendak dibangun dengannya.
3. Menunjukkan diri apa adanya
Saat jatuh cinta, kamu juga tak segan-segan menunjukkan dirimu yang sebenarnya. Begitu pula ketika ada orang yang sedang tertarik atau jatuh cinta denganmu.
Saat seseorang menunjukkan kejujuran, keterbukaan, dan mau mengungkapkan diri apa adanya, termasuk segala kekurangan dan kelebihannya, hal ini bisa jadi pertanda bahwa ia ingin memiliki hubungan yang serius.
Selain itu, perasaan sayang dan cinta yang sesungguhnya juga idealnya memang terbentuk dari rasa saling percaya dan mau menerima diri apa adanya.
Jika kamu sudah merasa nyaman untuk mengungkapkan jati dirimu yang sesungguhnya dengan orang yang kamu sukai, ini bisa menjadi salah satu tanda bahwa kamu sedang jatuh cinta.
4. Merasa bergairah dan sulit melepas rindu
Ini juga merupakan salah satu bagian penting dari ciri orang jatuh cinta. Saat kamu sedang jatuh cinta, peningkatan hormon dopamin dan norepinefrin bisa mendorong perasaan senang, gugup, dan bersemangat ketika kamu berada di sekitar orang yang kamu sukai.
Hormon cinta tersebut juga bisa membuatmu merasa rindu atau kangen ketika kamu tidak berada di dekatnya atau tidak berkomunikasi dengannya. Kadar hormon seks, seperti testosteron dan estrogen, juga akan meningkat saat kamu jatuh cinta.
5. Menikmati kebersamaan
Tak hanya perasaan gairah, menyukai atau menikmati kebersamaan dengan orang yang kamu sukai juga menandakan bahwa kamu memiliki perasaan yang mendalam dan ingin membangun hubungan yang langgeng.
Karena terlalu menikmati kebersamaan ini, kamu merasa tidak sabar untuk bertemu lagi dengannya di lain waktu dan cepat merasa kesepian ketika ia tidak berada di dekatmu. Kamu mungkin juga akan selalu penasaran dengan apa yang ia lakukan dan bertanya-tanya apakah ia juga memikirkanmu.
Jika kamu merasa tidak bisa berhenti memikirkannya, kemungkinan besar kamu memang sedang menikmati kebahagiaan dari perasaan jatuh cinta.
Jatuh cinta memang menjadi masa yang indah, menyenangkan, dan bahkan memberi banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, jangan sampai kamu terjebak dalam hubungan yang toxic, ya.
Apalagi jika perasaan jatuh cinta ini sampai mengganggu kesehatan mentalmu. Jika kamu memiliki masalah kesehatan mental yang mengganggu kualitas hidupmu, seperti stres, cemas, atau bahkan depresi, terutama karena kamu takut rasa cintamu tidak terbalas, cobalah untuk membicarakan hal ini dengan orang terdekat.
Kamu bisa curhat dengan sahabat terdekat yang sangat mengenalmu atau keluarga. Bila perlu, kamu juga bisa berkonsultasi ke psikolog untuk mendapatkan saran terbaik dalam menghadapi situasi jatuh cinta yang justru dapat mengganggu kesehatanmu.