Cara menghilangkan gondongan dengan cepat bisa dengan perawatan di rumah dan konsumsi obat-obatan. Selain itu, penting juga untuk menghindari makanan tertentu agar gondongan lebih cepat sembuh.
Gondongan adalah penyakit yang menyebabkan kelenjar ludah di bagian samping wajah membengkak dan terasa nyeri. Selain itu, penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus ini juga menimbulkan nyeri otot, nyeri sendi, kurang nafsu makan, sakit kepala, kelelahan, atau demam.
Virus penyebab gondongan bisa menyebar melalui tetesan air liur, misalnya saat penderitanya batuk atau bersin. Seseorang juga bisa tertular virus ini melalui kontak langsung, contohnya berbagi pakai botol minum atau gelas dengan penderita. Cara menghilangkan gondongan dengan cepat pun bisa dilakukan sendiri.
Berbagai Cara Menghilangkan Gondongan dengan Cepat
Gondongan umumnya bisa sembuh dengan sendirinya setelah beberapa minggu. Pengobatan penyakit ini berfokus untuk meredakan gejala yang muncul.
Berikut ini adalah beberapa cara menghilangkan gondongan dengan cepat:
1. Menempelkan kompres dingin
Salah satu cara menghilangkan gondongan dengan cepat bisa dengan menempelkan kompres dingin ke area pipi yang bengkak. Kompres dingin pada gondongan dapat membantu meredakan bengkak dan rasa sakit.
2. Berkumur air garam
Jika gondongan disertai dengan sakit tenggorokan atau batuk, cobalah berkumur dengan air garam yang hangat. Cara membuatnya pun mudah, campurkan 1 sendok teh garam ke dalam segelas air hangat (250 mililiter), lalu aduk sampai garam larut.
Gunakanlah air garam tersebut untuk berkumur selama 10–15 detik sambil mendongak sedikit. Setelah itu, ludahkan air garam. Agar hasilnya efektif, berkumurlah dengan air sebanyak 3 kali sehari.
3. Minum banyak cairan
Saat Anda sedang sakit gondongan, menjaga hidrasi tubuh dengan minum banyak cairan sangatlah penting agar proses penyembuhan bisa lebih cepat. Air bermanfaat agar setiap sel, jaringan, dan organ dalam tubuh bisa berfungsi dengan baik, menggantikan cairan tubuh yang hilang, sekaligus menjaga suhu tubuh tetap normal.
Kebutuhan cairan setiap orang bisa berbeda-beda, tergantung dari kondisi kesehatan, aktivitas fisik, dan cuaca. Namun idealnya, konsumsi 2,5–3,5 liter air per hari cukup untuk memenuhi tubuh akan cairan.
Tidak hanya minum air putih, Anda juga bisa mengonsumsi buah dan sayuran yang kaya akan air, susu, jus, atau teh herbal. Namun, saat gondongan, sebaiknya hindari minuman asam yang berpotensi mengiritasi kelenjar ludah dan memperburuk kondisi.
4. Banyak istirahat
Beristirahat di rumah dan melakukan isolasi mandiri sampai gejala gondongan benar-benar hilang sangat penting dilakukan agar Anda bisa lebih cepat sembuh. Selain itu, cara menghilangkan gondongan dengan cepat ini juga dapat mengurangi risiko penyebaran virus gondongan kepada orang lain.
5. Konsumsi obat pereda nyeri dan demam
Jika gondongan disertai dengan nyeri dan demam, Anda dapat minum obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti paracetamol. Pada dosis 500 miligram, paracetamol bisa diminum setiap 4–6 jam sekali. Bila gejala demam atau nyeri Anda sudah mereda, obat ini tidak perlu dikonsumsi lagi.
6. Konsumsi makanan yang lembut
Cara menghilangkan gondongan dengan cepat juga perlu dengan memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Jika terkena gondongan, pastikan makanan yang Anda konsumsi bertekstur lembut dan mudah dikunyah, contohnya telur orak arik, telur rebus, kentang tumbuk, sup, bubur, atau nasi tim.
7. Hindari makanan pedas dan asam
Saat terkena gondongan, usahakan untuk membatasi asupan yang pedas dan asam, seperti asinan, seblak, ayam geprek, oseng mercon, atau rujak. Pasalnya, konsumsi makanan tersebut akan membuat mulut jadi lebih berair dan bisa memperburuk gondongan.
Itulah berbagai cara menghilangkan gondongan dengan cepat yang bisa Anda coba lakukan. Jika gejala yang Anda alami tidak kunjung membaik setelah 7 hari atau tiba-tiba memburuk, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang sesuai. Konsultasi ini bisa dilakukan melalui Chat Bersama Dokter.