Cara menghilangkan kantung mata secara alami tergolong mudah dilakukan, seperti memberi kompres dingin pada mata. Walau sederhana, berbagai cara ini cukup ampuh dan aman untuk menyamarkan kantung mata dan lingkaran hitam di sekitarnya.

Kantung mata merupakan sebutan untuk kondisi mata yang memiliki lingkaran hitam di bawahnya. Keluhan ini disebabkan oleh penumpukan cairan akibat melemahnya jaringan di sekitar mata. Ada banyak faktor penyebab munculnya kantung mata, seperti kurang tidur, kelelahan, alergi, dan penuaan. 

7 Cara menghilangkan Kantung Mata secara Alami - Alodokter

Meski tidak berbahaya, kantung mata dapat mengganggu penampilan dan membuat area mata menjadi tampak tidak segar. Oleh karena itu, cara menghilangkan kantung mata secara alami dapat menjadi pilihan yang baik bagi Anda.

Cara Menghilangkan Kantung Mata Secara Alami

Ada banyak cara menghilangkan kantung mata secara alami yang bisa dilakukan. Cara-cara ini umumnya bermanfaat untuk membantu mengurangi penumpukan cairan di kelopak mata.

Berikut ini adalah beberapa di antaranya:

1. Kompres dingin

Mengompres mata dengan air dingin diketahui ampuh untuk mengurangi kantung mata dan menyamarkan lingkaran hitam di bawah mata. Ini karena suhu dingin bisa menyempitkan pembuluh darah, sehingga mengurangi penumpukan cairan di sekitar mata.

Anda dapat mengompres mata dengan menggunakan lap bersih yang telah direndam air dingin. Setelah itu, tempelkan lap ke mata selama 10–15 menit dan ulangi beberapa kali per hari sampai kantung mata kempes.

2. Kompres dengan irisan timun

Timun juga dapat menjadi cara menghilangkan kantung mata dan lingkaran hitam. Sama seperti air dingin, timun juga mampu membantu mengurangi dan menyamarkan lingkaran hitam pada kantung mata. Rasa dingin pada timun juga mampu menyempitkan pembuluh darah di area mata. 

Untuk mendapatkan sensasi yang lebih segar dan dingin, simpanlah timun di lemari pendingin sebelum digunakan. Anda dapat mengompres area mata dengan timun selama 15–30 menit.

3. Kompres dengan kantung teh

Kantung teh dapat menjadi cara menghilangkan kantung mata secara alami. Hal ini dimungkinkan berkat kandungan kafein di dalamnya. Kafein dalam teh mengandung antioksidan dan dapat meningkatkan aliran darah ke kulit sehingga berpotensi memperlambat proses penuaan. 

Anda hanya perlu menyeduh 2 kantong teh selama 3–5 menit kemudian simpan kantong teh di lemari es selama 20 menit. Setelah itu, peras kantung teh dan letakkan di area kantung mata selama 15–30 menit.

4. Minum air putih yang cukup

Mencukupi kebutuhan tubuh akan cairan dengan minum air setidaknya 8 gelas dapat mencegah kantung mata menjadi makin parah. Saat tubuh kekurangan cairan, pembuluh darah di area mata akan melebar sehingga area mata tampak lebih gelap.

Selain itu, Anda juga dianjurkan untuk membatasi asupan makanan olahan yang mengandung banyak garam. Pasalnya, garam dapat menyebabkan tubuh menahan lebih banyak air, sehingga menyebabkan pembengkakan, termasuk di area kelopak mata.

5. Cukupi waktu istirahat

Kurang tidur merupakan salah satu penyebab munculnya kantung mata atau mata panda yang paling sering terjadi. Oleh karena itu, untuk menghilangkan kantung mata, Anda perlu tidur yang cukup sekitar 7–9 jam setiap harinya. 

6. Tidur dengan posisi kepala sedikit lebih tinggi

Ini juga merupakan salah satu cara menghilangkan kantung mata secara alami yang mudah dicoba. Dengan menaruh bantal tambahan di kepala saat tidur, cairan yang menumpuk di kantung mata akan berkurang. Dengan begitu, kantung mata pun menjadi kempes. 

Namun, hindari menggunakan bantal terlalu banyak atau terlalu tinggi karena hal ini bisa membuat leher menjadi kaku dan nyeri.

7. Hindari minuman beralkohol dan berkafein

Minuman beralkohol dan berkafein dapat menyebabkan dehidrasi ringan, mengganggu jam tidur, dan membuat kantung mata menjadi tampak lebih jelas. Oleh karena itu, Anda perlu membatasi konsumsi minuman beralkohol dan berkafein agar kantung mata bisa cepat hilang.

Itulah beberapa cara menghilangkan kantung mata secara alami yang bisa Anda lakukan. Jika Anda sudah mencoba cara menghilangkan kantung mata secara alami tetapi lingkaran hitam di area mata tidak kunjung hilang, jangan ragu untuk mengonsultasikannya dengan dokter melalui Chat Bersama Dokter. Nantinya, dokter akan memberikan informasi mengenai penanganan yang sesuai bagi Anda.