Pernahkah kamu mencicipi teh honeybush? Meski jarang terdengar, manfaat teh honeybush begitu banyak lho, salah satunya bisa mengurangi kerutan. Cocok untuk kamu yang ingin selalu tampak awet muda. Selain itu, teh ini juga masih memiliki beragam manfaat lain untuk kesehatan tubuh. Simak di sini, yuk!
Teh honeybush atau yang juga dikenal dengan nama heuningbos, bergtee, atau teh gunung ini terbuat dari daun tanaman honeybush (Cyclopia spp). Tanaman honeybush memiliki bunga berwarna kuning yang beraroma seperti madu.
Karakteristik tersebut juga ditemukan pada teh honeybush, yang membuat teh ini memiliki rasa dan aroma seperti madu. Teh ini juga dikatakan memiliki rasa yang lebih lebih ringan, alias tidak terasa seperti obat, dibandingkan teh dari daun lainnya.
Ragam Manfaat Teh Honeybush yang Menyehatkan
Walau rasa tehnya cenderung ringan, teh honeybush mengandung beragam mineral penting, seperti zat besi, kalium, kalsium, tembaga, seng, magnesium, mangan, dan sodium, serta senyawa tumbuhan yang bertindak sebagai antioksidan. Selain itu, teh ini juga bebas kafein.
Berkat nutrisi yang terkandung pada teh honeybush, tidak heran jika minuman herbal ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, di antaranya:
1. Memperkuat daya tahan tubuh
Kemampuan teh honeybush dalam memperkuat daya tahan tubuh didukung oleh kandungan senyawa mangiferin di dalamnya. Senyawa yang juga ditemukan pada mangga ini bisa meningkatkan aktivitas makrofag, sel darah putih yang bekerja dengan cara menelan dan mencerna bakteri atau benda asing lain yang masuk ke tubuh.
2. Meredakan batuk
Teh honeybush yang diminum selagi hangat memang bisa membuat tenggorokan lebih nyaman saat kamu mengalami batuk. Akan tetapi, teh ini juga punya kandungan yang bisa membantu meredakan batuk, lho.
Teh honeybush mengandung gula yang disebut pinitol. Zat ini bertindak sebagai ekspektoran, yang mana mampu meningkatkan sekresi air liur dan dahak. Dengan begitu, dahak akan lebih mudah keluar dan tenggorokan juga menjadi lebih lega.
3. Menjaga kesehatan tulang
Kepadatan tulang dapat berkurang seiring dengan pertambahan usia. Jadi, penting untuk senantiasa menjaga kesehatan tulang sejak dini, agar kepadatan tulang tidak berkurang dan kamu pun terhindar dari penyakit radang sendi dan osteoporosis.
Nah, salah satu cara mudah untuk menjaga kesehatan tulang adalah dengan rutin mengonsumsi teh honeybush. Sebab, teh ini mengandung senyawa mangiferin dan hesperidin yang mendukung pembentukan sel-sel tulang dan melindunginya dari kerusakan.
4. Menjaga kesehatan kulit
Kulit yang sehat merupakan dambaan semua orang. Untuk mewujudkannya, kamu bisa mengandalkan teh honeybush, lho. Beberapa penelitian menyatakan bahwa teh herbal ini memiliki senyawa dengan sifat antipenuaan yang dapat melindungi kulit dari radiasi sinar UV, serta mengurangi kerutan, meningkatkan elastisitas, dan menghidrasi kulit.
5. Mencegah obesitas
Tahukah kamu? Tanaman honeybush mengandung polifenol yang diketahui mampu menghambat dan mengurangi penumpukan jaringan lemak di dalam tubuh. Makanya, minum teh honeybush secara rutin diyakini bisa mencegah obesitas.
Meski begitu, kamu tidak boleh hanya mengandalkan teh honeybush saja untuk mencegah obesitas, ya. Menjalani pola makan sehat dan rutin berolahraga tetap harus dilakukan agar berat badanmu tetap ideal.
6. Meringankan gejala menopause
Seiring bertambahnya usia, produksi hormon estrogen akan berkurang. Penurunan hormon inilah yang menjadi salah satu penyebab wanita mengalami gejala menopause.
Untuk meredakan gejala menopause yang menimbulkan rasa tidak nyaman, cobalah rutin mengonsumsi teh honeybush. Teh ini mengandung isoflavon yang memiliki sifat fitoestrogen, yang bertindak sebagai hormon estrogen di dalam tubuh.
7. Mengendalikan kadar gula darah
Kandungan senyawa polifenol pada teh honeybush diketahui bisa mencegah, mengendalikan, dan mengobati diabetes tipe 2. Bahkan, teh herbal ini juga dipercaya mampu mencegah komplikasi pada penderita diabetes, seperti kerusakan ginjal dan sistem saraf. Namun, masih perlu penelitian lebih lanjut untuk membuktikan manfaat ini.
8. Mencegah penyakit jantung
Konsumsi teh honeybush secara rutin diketahui bisa mencegah terjadinya penyakit jantung berkat kandungan polifenol di dalamnya. Antioksidan ini dapat meningkatkan fungsi jantung dan pembuluh darah, meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), serta menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
Meski diyakini baik untuk kesehatan jantung, efektivitas teh honeybush ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
9. Mencegah pertumbuhan sel kanker
Kabarnya, manfaat teh honeybush juga bisa untuk mencegah, menghancurkan, dan menghambat pertumbuhan sel kanker. Hal ini berkat tingginya kandungan senyawa mangiferin, yaitu senyawa pada teh honeybush yang bersifat antikanker.
Meski begitu, masih perlu penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitas teh ini dalam mencegah atau mengobati kanker.
Selain manfaat yang telah disebutkan di atas, teh honeybush juga diketahui dapat meringankan gejala gangguan pernapasan, baik itu yang disebabkan oleh pilek, flu, atau bahkan TBC.
Sejauh ini, belum ada laporan tentang efek samping setelah mengonsumsi teh honeybush. Jadi, teh ini tergolong aman untuk dikonsumsi sehari-hari, asalkan tidak berlebihan. Saat mengolahnya, pastikan kamu merebus teh dengan air mendidih untuk membunuh bakteri yang mungkin mengontaminasi teh selama proses produksi, ya.
Akan tetapi, bila kamu sedang menjalani pengobatan atau menderita penyakit tertentu, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter bila ingin menggunakan teh honeybush sebagai pengobatan alternatif.