Mengalami kegagalan dalam pernikahan membuat tidak sedikit orang ragu untuk menikah lagi setelah bercerai. Padahal, dengan persiapan diri yang baik, ketakutan menjalani hubungan baru bisa lebih mudah diatasi.
Perceraian bisa memberikan dampak yang berbeda pada setiap orang. Beberapa orang mungkin membutuhkan waktu yang tak sebentar untuk bisa menyesuaikan diri atau menikah lagi setelah bercerai.
Berbagai pergolakan emosi yang dialami setelah bercerai juga kadang membuat seseorang lebih rentan terhadap kondisi tertentu, seperti stres, trauma, atau depresi. Namun, sebenarnya ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk mempermudahmu melewati keadaan itu dan lebih siap menjalani hubungan baru.
Hal yang Perlu Dilakukan Sebelum Menikah Lagi Setelah Bercerai
Berikut adalah beberapa hal yang harus kamu selesaikan sebelum kembali memulai hubungan baru:
1. Fokus pada perasaan sendiri
Tidak perlu terburu-buru memulai hubungan baru setelah bercerai. Apalagi, menjadi “panas” jika mantan sudah menemukan pasangan baru. Sebaiknya, fokus saja dengan apa yang kamu rasakan sekarang. Beri sedikit waktu untuk bersedih, tetapi jangan berlarut-larut.
Tenangkan pikiran, introspeksi diri, dan bangun kembali jati diri agar kamu bisa lebih siap untuk memulai suatu hubungan dan memilih pasangan baru dengan bijak, sehingga kegagalan tak lagi terulang.
2. Tidak mengingat masa lalu
Jika kamu masih terbayang akan kesalahan yang dulu dilakukan oleh pasangan atau kesalahan yang kamu perbuat, bisa jadi kamu belum siap untuk memulai hubungan baru.
Tidak sedikit orang yang baru bercerai segera menikah lagi hanya untuk membuat mantan pasangannya cemburu atau untuk menyalurkan kekecewaan atau bahkan rasa bersalah yang tidak tuntas dari hubungan sebelumnya. Hubungan ini biasanya disebut dengan rebound relationship.
3. Terima keadaan saat ini
Tidak jarang perceraian menjadi ajang untuk saling menyalahkan atau menyesali atas keputusan yang dibuat. Namun, alih-alih berkutat dengan hal tersebut, belajarlah untuk menerima keadaan. Meski tidak mudah dan butuh waktu, kamu harus mencobanya, ya.
4. Belajar kelola emosi
Belajar mengelola emosi akan membuatmu menjadi lebih siap untuk menjalani hidup dan hubungan baru setelah bercerai. Pengelolaan emosi yang baik juga akan membuatmu menjadi pribadi yang lebih tenang dan bisa mengambil keputusan dengan baik. Dengan begitu, kegagalan hubungan di kemudian hari bisa dicegah.
Selain keempat cara di atas, pastikan juga kamu menjalani pola hidup sehat, seperti konsumsi makanan bergizi, rutin berolahraga, dan istirahat yang cukup, agar terhindar dari dampak kesehatan akibat perceraian.
Tips Membangun Hubungan Baru Setelah Bercerai
Saat kamu sudah merasa cukup mempersiapkan diri untuk memulai hubungan baru, berikut adalah tips yang bisa kamu lakukan untuk meminimalkan risiko kegagalan yang berulang:
- Lakukan secara perlahan dan tidak perlu terburu-buru mengambil keputusan untuk menjalin hubungan.
- Jalin hubungan dengan seseorang yang bisa menerima dirimu serta sejalan dengan cara dan pandangan hidupmu.
- Lakukan sikap asertif agar bisa membangun hubungan yang sehat dengan orang baru.
- Beri penjelasan kepada anak saat ingin memulai hubungan yang serius dengan orang lain. Tidak semua anak bisa langsung menerimanya, tetapi kamu bisa beri pengertian dan bicarakan dengan perlahan.
- Libatkan anak dalam hal mengambil keputusan. Ajak anak saat kamu berkencan dan beri mereka kesempatan untuk mengenal pasanganmu yang baru.
Perceraian bisa menimbulkan banyak sekali “bekas luka” dalam kehidupan. Namun, jangan lihat ini sebagai kegagalan ya, tetapi jadikanlah pembelajaran. Bisa jadi perceraian adalah pembuka jalan menuju kehidupan yang lebih bahagia, baik sendiri maupun dengan pasangan baru.
Pastikan kamu sudah benar-benar mempertimbangkan hal-hal di atas dan siap untuk menjalani hubungan yang baru. Bila kamu masih merasa hal ini berat untuk dilakukan, cobalah berkonsultasi dengan psikolog agar mendapatkan saran untuk lebih siap dalam menjalani hubungan baru.