August 5, 2016 at 4:00 pm
Hai Adam,
Kerontokan rambut hingga 100 helai sehari sebenarnya masih merupakan kondisi yang normal. Namun bila terjadi kerontokan rambut yang berlebihan hingga melebihi jumlah tersebut, kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti:
- Asupan gizi yang kurang nutrisi (terutama protein, zinc, dan zat besi)
- Stres psikis
- Proses kimia di salon (pewarnaan rambut, pengeritingan, pelurusan rambut)
- Alopesia areata (kerontokan rambut akibat gangguan sistem kekebalan tubuh)
- Alopesia androgenetik (kerontokan akibat akar rambut terlalu peka terhadap hormon DHT/dihidrotestosteron)
- Anemia berat
- Mengalami demam tinggi
- Penurunan berat badan yang drastis >9kg
- Konsumsi obat tertentu
- Infeksi kulit kepala atau penyakit autoimun (infeksi jamur, lichen planus, lupus eritematosus diskoid)
- dan sebagainya
Bila Anda mengalami kerontokan rambut yang berlebihan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter spesialis kulit agar dapat ditelusuri penyebabnya dan diberikan penanganan yang tepat. Obat tertentu mungkin akan diresepkan oleh dokter seperti minoxidil atau finasteride untuk mengatasi kerontokan rambut.
Untuk mengurangi kerontokan rambut berikut ini anjuran yang dapat dilakukan:
- Gunakan shampo herbal yang lebih lembut bagi kulit kepala
- Hindari menggaruk atau menggosok rambut terlalu keras saat keramas
- Gunakan sisir bergigi jarang
- Hindari penggunaan alat elektronik atau proses kimia pada rambut (hair dryer, catok, pewarna rambut, pengeriting/pelurus rambut)
- Konsumsi makanan yang bergizi seimbang, terutama yang mengandung protein (ikan, ayam, daging sapi tanpa lemak, telur, susu), zat besi (beras merah, hati ayam/sapi, sayuran hijau, kacang-kacangan), zinc (buah, sayur, tiram, biji-bijian) dan sebagainya
- Meminimalisir stres
Informasi berikut ini dapat berguna bagi Anda:
Rambut rontok
Penyebab rambut rontok berlebihan
Pilihan cara mengatasi rambut rontok
Demikian semoga bermanfaat.
dr. Muliani Sukiman