Sebagian orang berenang dengan menggunakan kacamata renang karena tidak ingin mata perih terkena air kolam. Sebagian lagi justru memilih untuk tidak menggunakan kacamata renang karena merasa tidak nyaman. Lalu, pilihan manakah yang lebih baik?
Berenang merupakan salah satu olahraga yang menyenangkan. Olahraga ini memiliki sejumlah kelebihan, di antaranya dapat dilakukan tanpa perlu berpanas-panasan dan berkeringat, melatih semua anggota tubuh, meredakan stres, membuat tidur lebih nyenyak, dan membakar kalori.
Meski demikian, kebersihan kolam renang dan penggunaan perlengkapan renang, seperti kacamata renang, perlu Anda perhatikan.
Kacamata renang penting digunakan karena dapat mencegah iritasi pada mata yang dapat disebabkan oleh air kolam renang. Air kolam renang biasanya mengandung klorin yang berfungsi untuk membunuh bakteri.
Air pada kolam renang akan menjadi berbahaya ketika klorin bercampur dengan limbah tubuh, seperti urine, kotoran, keringat, sel kulit, dan produk perawatan tubuh. Klorin yang bercampur dengan limbah tubuh akan menghasilkan zat iritan bernama chloramine yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan, seperti:
- Gangguan pernapasan
- Mata perih dan merah
- Iritasi dan ruam kulit.
Namun pada kenyataannya, sebagian orang enggan menggunakan kacamata renang karena merasa tidak nyaman dan dapat menyebabkan pusing. Lalu, seberapa penting kacamata renang itu sendiri?
Manfaat Mengenakan Kacamata Renang
Salah satu cara untuk merawat kolam renang adalah dengan menggunakan klorin. Zat ini bertujuan untuk menghilangkan bau tidak sedap.
Jika Anda mencium aroma klorin di sekitar kolam renang, mungkin yang sebenarnya Anda cium adalah aroma chloramine. Aroma tersebut merupakan salah satu tanda bahwa kolam renang tersebut telah tercemar dan mengandung zat iritan.
Menggunakan kacamata renang dapat mencegah masuknya air kolam yang sudah tercemar ke dalam mata, sehingga risiko iritasi matas pun dapat dihindari.
Meskipun demikian, penggunaan kacamata renang bukan berarti tanpa masalah. Kacamata renang bisa menyebabkan terjadinya peningkatan tekanan dalam bola mata karena tali kacamata yang terlalu kencang.
Oleh sebab itu, Anda harus mengatur kekencangan tali kacamata yang sesuai sehingga tidak terlalu ketat. Pada penderita glaukoma, peningkatan tekanan bola mata merupakan hal yang sangat berbahaya.
Pilihlah kacamata renang yang pas dengan bentuk kepala dan wajah Anda. Anda juga dapat mengenakan kacamata renang polarisasi untuk meningkatkan penglihatan di dalam air.
Ancaman Iritasi Mata
Jika tidak menggunakan kacamata renang, Anda berisiko mengalami iritasi mata dan penglihatan menjadi buram. Hal ini karena klorin menghilangkan air mata di lapisan luar mata yang berfungsi melindungi mata dari mata kering dan infeksi.
Selain itu, klorin mungkin tidak sepenuhnya menghilangkan bakteri dan kotoran, sehingga bakteri di dalam air kolam bisa menginfeksi mata.
Sebagai langkah pencegahan, sebisa mungkin pilihlah kolam renang bersih dan tidak berbau klorin. Setelah berenang, bilaslah wajah dan mata hingga bersih dan usahakan tidak ada sisa air kolam renang pada area mata Anda.
Untuk menjaga kebersihan kolam, usahakan untuk membilas tubuh sebelum masuk ke dalam kolam. Selain itu, hindari buang air kecil, bahkan besar di dalam kolam renang.
Fungsi utama kacamata renang adalah melindungi mata dari iritan dan kuman yang terdapat di air kolam renang. Jika Anda mengalami mata merah disertai kering, nyeri, atau pandangan menjadi buram setelah berenang, segera periksakan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang sesuai.