Mengatasi mulut pahit karena asam lambung dapat dilakukan dengan beberapa cara sederhana, seperti minum air putih dan mengonsumsi pisang. Selain itu, menerapkan gaya hidup sehat juga perlu diterapkan, untuk mengatasi sekaligus mencegah asam lambung naik ke mulut.
Asam lambung atau GERD terjadi akibat melemahnya katup yang membatasi lambung dengan kerongkongan. Pada kondisi normal, katup ini akan menutup setelah makanan turun ke lambung.
Ketika otot katup melemah, kerongkongan menjadi tetap terbuka, sehingga asam lambung bisa naik kembali ke kerongkongan lalu ke mulut. Hal inilah yang menyebabkan mulut terasa pahit karena asam lambung.
Meski tidak berbahaya, rasa pahit pada mulut bisa membuat penderitanya menjadi tidak nafsu makan. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mengatasi mulut pahit karena asam lambung, sehingga Anda bisa kembali makan dengan nikmat.
Cara Mengatasi Mulut Pahit karena Asam Lambung
Salah satu cara mengatasi mulut pahit adalah dengan menggosok gigi. Namun, jika mulut pahit yang terjadi disebabkan oleh naiknya asam lambung, gosok gigi tidak disarankan.
Langsung menggosok gigi setelah asam lambung naik, justru akan membuat lapisan pelindung gigi makin terkikis, yang pada akhirnya akan menyebabkan kerusakan gigi.
Sebagai gantinya, berikut ini adalah beberapa cara mengatasi mulut pahit karena asam lambung yang dapat Anda lakukan:
1. Memperbanyak minum air putih
Cara mengatasi mulut pahit karena asam lambung yang pertama adalah dengan memperbanyak minum air putih. Selain untuk menghidrasi tubuh, minum lebih banyak air putih juga dapat membersihkan sisa-sisa asam lambung yang naik ke kerongkongan atau mulut, sehingga rasa pahit karena asam lambung dapat teratasi.
2. Berkumur dengan obat kumur
Rasa pahit di mulut yang disebabkan oleh asam lambung dapat diatasi menggunakan obat kumur bebas fluoride. Cairan ini dapat memberikan sensasi segar dan mengatasi mulut pahit karena asam lambung.
3. Mengunyah permen karet bebas gula
Mengatasi mulut pahit karena asam lambung juga bisa Anda lakukan dengan mengunyah permen karet bebas gula. Dengan mengunyah permen karet bebas gula, produksi air liur akan meningkat, sehingga dapat membersihkan sisa cairan asam lambung yang naik ke mulut dan menghilangkan rasa pahit yang ditimbulkan.
4. Makan pisang
Selain mengunyah permen karet, mengonsumsi pisang juga bisa menjadi pilihan untuk mengatasi mulut pahit karena asam lambung. Alasannya, pisang memiliki kadar pH yang tinggi, atau bersifat basa, sehingga dapat menetralkan asam lambung. Dengan begitu, rasa pahit di mulut karena asam lambung pun dapat berkurang.
Selain karena kadar pH yang tinggi, kandungan vitamin B dalam pisang juga bermanfaat untuk mengurangi rasa pahit di mulut. Hal ini karena kekurangan vitamin B dalam tubuh dapat mengganggu fungsi saraf, termasuk saraf yang terlibat dalam pengecap rasa.
Berkat kedua manfaat inilah, mengonsumsi pisang dapat dijadikan sebagai salah satu cara mengatasi mulut pahit karena asam lambung.
5. Mengonsumsi obat asam lambung
Bila beberapa cara sebelumnya belum mengurangi keluhan yang Anda rasakan, cobalah konsumsi obat asam lambung untuk mengatasi mulut pahit karena asam lambung.
Mengonsumsi obat asam lambung, seperti antasida dan penghambat pompa proton, akan mengurangi produksi asam lambung. Dengan begitu, keluhan mulut pahit akibat asam lambung naik pun teratasi.
Selain berberapa cara yang sudah dijelaskan di atas, Anda dapat mencegah mulut pahit karena asam lambung dengan menghindari makanan dan minuman yang memicu naiknya asam lambung, seperti makanan pedas, asam, dan berminyak.
Anda juga perlu menerapkan gaya hidup sehat untuk mencegah naiknya asam lambung, seperti tidak mengonsumsi minuman beralkohol, berhenti merokok, membatasi minuman berkafein, serta mengelola stres.
Namun, jika Anda sudah melakukan beberapa cara mengatasi mulut pahit karena asam lambung di atas tetapi keluhan masih terasa mengganggu, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. Konsultasi juga tidak boleh ditunda bila rasa pahit di mulut sampai membuat Anda kesulitan untuk makan.