Minum kopi setelah makan durian sering dianggap berbahaya dan bisa memicu gangguan kesehatan. Namun, sebelum mempercayainya, penting untuk memahami dulu apa yang sebenarnya terjadi saat kedua bahan ini dikonsumsi bersamaan.
Mitos mengenai bahaya minum kopi setelah makan durian sudah lama beredar di masyarakat. Ada yang meyakini kombinasi ini bisa meningkatkan risiko keracunan, bahkan membahayakan jantung karena keduanya diyakini sama-sama mengandung zat yang dapat memengaruhi kerja jantung.
Fakta Medis Seputar Minum Kopi setelah Makan Durian
Sampai saat ini, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa minum kopi setelah makan durian bisa menyebabkan keracunan atau kematian mendadak. Keduanya memang mengandung zat yang dapat memengaruhi tubuh, tetapi efeknya tidak berbahaya bagi orang sehat jika dikonsumsi dalam jumlah wajar.
Durian mengandung lemak, gula, dan senyawa sulfur yang bisa meningkatkan suhu tubuh, sedangkan kopi mengandung kafein yang dapat merangsang detak jantung serta meningkatkan asam lambung.
Kombinasi keduanya bisa menimbulkan rasa tidak nyaman, seperti perut kembung, mual, atau jantung berdebar, terutama pada orang yang memiliki gangguan pencernaan atau penyakit jantung.
Jadi, minum kopi setelah makan durian tidak berbahaya bagi kebanyakan orang sehat, tetapi sebaiknya tetap dibatasi. Bagi yang memiliki maag, hipertensi, atau penyakit jantung, lebih baik memberi jeda beberapa jam atau menghindari konsumsi keduanya secara bersamaan untuk mencegah efek samping yang tidak diinginkan.
Tips Aman Mengonsumsi Kopi setelah Makan Durian
Meski minum kopi setelah makan durian boleh saja, tetap perlu dilakukan dengan bijak. Keduanya mengandung zat yang dapat memengaruhi sistem pencernaan dan jantung, sehingga penting untuk memperhatikan waktu serta porsi konsumsinya agar tidak menimbulkan efek samping.
Berikut langkah-langkah yang dapat Anda lakukan:
- Batasi porsi kopi dan durian, dan hindari konsumsi berlebihan dalam satu waktu agar tidak membebani pencernaan.
- Beri jeda waktu sekitar 1–2 jam antara makan durian dan minum kopi, terutama jika Anda memiliki riwayat maag, asam lambung, atau penyakit jantung.
- Pilih kopi tanpa tambahan gula atau krimer untuk mencegah asupan gula berlebih dari durian.
- Perhatikan reaksi tubuh Anda. Jika muncul keluhan seperti mual, jantung berdebar, atau perut begah setelah minum kopi setelah makan durian, segera hentikan konsumsi dan istirahatkan tubuh.
Meskipun belum ada bukti ilmiah yang menyatakan minum kopi setelah makan durian berbahaya, tetaplah bijak dalam mengonsumsinya. Selain itu, pastikan Anda menjaga pola makan seimbang dengan memperbanyak minum air putih serta konsumsi buah dan sayur agar kesehatan pencernaan serta fungsi jantung tetap optimal.
Jika Anda merasa tidak nyaman atau mengalami keluhan serius saat minum kopi setelah makan durian, konsultasikan dengan dokter melalui Chat Bersama Dokter di aplikasi ALODOKTER. Dokter dapat membantu menilai kondisi Anda dan memberikan saran yang tepat agar konsumsi keduanya tetap aman bagi kesehatan.