Penyebab ambeien di usia muda sering dipicu oleh kebiasaan sehari-hari yang jarang disadari, seperti terlalu lama duduk di depan komputer. Meski umumnya bukan kondisi yang berbahaya, ambeien dapat menyebabkan komplikasi jika tidak ditangani dengan tepat.
Ambeien atau wasir terjadi ketika pembuluh darah disekitar anus atau bagian bawah rektum mengalami pembengkakan. Kondisi ini dapat menimbulkan berbagai keluhan, seperti nyeri, gatal, hingga buang air besar berdarah.
Ambeien dapat dialami oleh siapa saja, termasuk orang yang masih muda. Pola hidup modern yang minim gerak dapat meningkatkan risiko terkena ambeien. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui apa saja penyebab ambeien di usia muda agar bisa dilakukan langkah pencegahannya.
Berbagai Penyebab Ambeien di Usia Muda
Berikut ini adalah beberapa penyebab ambeien di usia muda:
1. Kurang asupan serat
Makanan rendah serat, seperti fast food atau makanan olahan, menjadi penyebab ambeien di usia muda. Kebiasaan ini bisa membuat buang air besar menjadi tidak lancar dan memicu sembelit.
Saat sembelit, Anda bisa mengejan dengan keras sehingga menyebabkan pembuluh darah di area anus membengkak. Kondisi ini yang akhirnya menyebabkan ambeien.
2. Terlalu lama duduk
Duduk terlalu lama, terutama tanpa jeda untuk peregangan, seperti saat bekerja atau bermain game, memberi tekanan berlebih pada pembuluh darah di area anus. Ini dapat memperbesar risiko anus bengkak dan menyebabkan ambeien di usia muda.
3. Kurang aktivitas fisik
Kurang bergerak atau berolahraga juga menjadi salah satu penyebab ambeien di usia muda. Gaya hidup yang kurang aktif dapat memperlambat pergerakan usus, sehingga meningkatkan risiko terjadinya sembelit. Saat sembelit, Anda akan mengejan lebih keras saat buang air besar. Kebiasaan ini dapat memicu ambeien.
4. Mengangkat beban berat
Kebiasaan mengangkat beban berat secara berulang juga dapat meningkatkan tekanan di dalam rongga perut dan area anus. Hal ini menyebabkan pembuluh darah di area tersebut membengkak dan meradang.
5. Kehamilan
Pada wanita usia muda yang sedang hamil, perubahan hormon dapat memperlambat sistem pencernaan dan menyebabkan sembelit. Selain itu, ukuran rahim yang membesar dapat memberi tekanan pada pembuluh darah di area anus. Maka tidak heran jika ambeien sering dialami oleh wanita hamil, terutama di trimester akhir.
Namun, pada sebagian wanita hamil, ambeien juga dapat terjadi pada trimester kapan pun. Ini terjadi karena peningkatan hormon progesteron dan perubahan tubuh selama kehamilan.
Beberapa Cara untuk Mencegah Ambeien
Karena sebagian besar penyebab ambeien di usia muda berkaitan dengan gaya hidup, langkah pencegahan terbaik adalah dengan mengubah kebiasaan sehari-hari. Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah ambeien pada usia muda antara lain:
- Konsumsi makanan tinggi serat, seperti sayur, buah, dan biji-bijian.
- Minum setidaknya 8 gelas air setiap hari agar sistem pencernaan lancar.
- Hindari duduk terlalu lama.
- Jangan menahan buang air besar karena bisa meningkatkan tekanan pada rektum.
- Lakukan olahraga secara rutin, misalnya jalan kaki selama 20–30 menit per hari, untuk membantu melancarkan pencernaan.
- Hindari latihan yang memberi tekanan berlebih pada perut dan anus, seperti angkat beban berat.
Jika Anda sudah mulai mengalami gejala ambeien, berikut ini adalah beberapa langkah awal yang dapat membantu meringankan keluhan:
- Kompres dingin ambeien selama 10–15 menit untuk mengurangi rasa nyeri dan pembengkakan.
- Konsumsi obat pereda nyeri, seperti paracetamol atau ibuprofen, sesuai anjuran dokter.
- Gunakan salep wasir sesuai saran dari dokter.
- Gunakan obat pencahar, jika benar-benar diperlukan. Namun, obat ini tidak dapat digunakan untuk jangka panjang tanpa arahan dokter.
Jika ambeien makin membesar, terasa gatal terus-menerus, menimbulkan nyeri hebat, atau keluar darah berulang dari anus, sebaiknya konsultasikan langsung dengan dokter. Konsultasi bisa dilakukan melalui fitur Chat Bersama Dokter dari rumah. Dokter akan mencari tahu penyebab ambeien di usia muda dan menentukan penanganan yang paling sesuai.