Banyak yang percaya kalau childfree dapat memberikan beberapa manfaat. Salah satunya adalah bisa bikin awet muda. Untuk tahu kebenaran anggapan tersebut menurut sisi medis, yuk simak pembahasannya di artikel ini.
Childfree adalah keputusan seseorang dan pasangan untuk tidak punya anak. Keputusan childfree bisa didasari oleh beberapa faktor, mulai dari finansial, gaya hidup yang berfokus pada pekerjaan, hingga ketidakmampuan untuk bertanggung jawab dan mengurus anak, misalnya akibat kondisi mental tertentu.
Walaupun merupakan pilihan hidup, tetap saja ada pro dan kontra seputar childfree. Mereka yang pro menganggap childfree dapat membuat awet muda, lebih fokus dengan pasangan dan pekerjaan, bahkan merasa kesehatan mentalnya lebih terjaga.
Hal ini tentunya berbeda jika dilihat dari kelompok yang kontra. Alasan kultur dan kebudayaan yang dianut bisa menjadi alasan ketidaksetujuan mereka terhadap keputusan childfree.
Bisakah Childfree Bikin Awet Muda?
Mereka yang pro terhadap childfree merasa bahwa keputusan untuk tidak punya anak dapat mencegah stres dan membuat kesehatan mental menjadi lebih baik.
Anggapan ini muncul karena dengan tidak punya anak, mereka bisa memiliki waktu lebih banyak untuk diri sendiri dan bisa membuat keputusan hidup berdasarkan yang terbaik bagi dirinya. Hal tersebutlah yang mendasari mengapa childfree dianggap bikin awet muda.
Nah, perlu kamu tahu nih, menjadi awet muda secara penampilan dan fisik sebenarnya dipengaruhi oleh banyak faktor, lho. Faktor tersebut meliputi pola makan, kebiasaan olahraga, waktu tidur, rutinitas perawatan kulit, kemampuan mengendalikan stres dengan cara positif, hingga warisan genetik dari orang tua.
Jadi, untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan penampilan yang lebih muda, kamu perlu menerapkan pola hidup sehat seperti berikut ini:
- Mengonsumsi makanan bergizi seimbang, seperti sayuran, buah-buahan, daging, biji-bijian, dan lemak sehat
- Berolahraga dengan rutin, minimal 15 menit setiap hari
- Mencukupi waktu tidur
- Menjaga berat badan ideal
- Menggunakan produk perawatan kulit dengan rutin, termasuk pelembap, sunscreen, dan serum
- Mengelola stres dengan baik
- Menjaga silaturahmi dan hubungan sosial dengan orang-orang terdekat
- Menghentikan kebiasaan merokok
Jadi, dengan childfree atau tidak, kalau kamu bisa melakukan langkah-langkah di atas, tubuh bisa lebih bugar dan tampak awet muda. Yang penting, lakukan pola hidup sehat dengan benar dan konsisten agar hasil yang didapat lebih maksimal.
Perbedaan Childfree dan Childless
Jika childfree merupakan pilihan hidup untuk tidak ingin punya anak, maka lain halnya dengan childless. Kondisi ini membuat seseorang tidak bisa punya anak karena alasan tertentu, seperti infertilitas atau memiliki kelainan genetik.
Berikut ini adalah beberapa kondisi yang meningkatkan risiko kamu dan pasangan tidak bisa punya anak:
- Masalah pada sperma, seperti jumlah dan bergerakan sperma yang tidak baik
- Masalah pada pelepasan sel telur dari ovarium (ovulasi)
- Masalah pada rahim, seperti fibroid rahim atau adenomiosis
- Komplikasi suatu penyakit yang berhubungan dengan kehamilan
- Gaya hidup yang tidak sehat, seperti kecanduan minuman beralkohol, merokok, dan narkoba
- Kelainan genetik, seperti sindrom Mayer Rokitansky Kuster Hauser (MRKH)
Keputusan childfree atau tidak merupakan hak masing-masing individu yang harus kita hormati. Lagi pula, penelitian membuktikan kalau melakukan childfree atau tidak bisa sama-sama membuat orang yang menjalaninya bahagia dan puas akan hidupnya, kok.
Kalau kamu memutuskan untuk punya anak, yang pasti kamu harus siap membesarkan dan mendidiknya dengan sepenuh hati. Bila bisa dijalani dengan baik, punya anak tentunya tidak akan menghalangimu meraih impian-impian.
Nah, sekarang kamu sudah tahu kan kaitan antara childfree dengan awet muda? Kalau kamu ingin tahu tips awet muda yang sesuai dengan kondisi kesehatanmu, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter, ya.