Kulit wajah kusam merupakan kondisi ketika kulit tampak kurang cerah, tidak segar, dan terlihat lebih lelah dibandingkan biasanya. Kondisi ini cukup sering dialami dan dapat terjadi pada siapa saja, baik pria maupun wanita, tanpa memandang usia.
Sebenarnya, kulit yang sehat mampu memantulkan cahaya dengan baik sehingga wajah terlihat cerah alami. Nah saat proses regenerasi kulit terganggu atau kulit sering terpapar hal-hal yang kurang baik, kilau alami ini bisa berkurang. Akibatnya, wajah pun terlihat kusam dan kurang segar.
Karena itu, penting buat kamu memahami apa saja penyebab kulit wajah kusam sebelum menentukan perawatan yang tepat. Dengan tahu pemicunya, kamu bisa merawat kulit dengan lebih pas dan hasilnya pun bisa bertahan lebih lama.
Penyebab Kulit Wajah Kusam
Kulit wajah kusam bisa dipicu oleh berbagai faktor, baik dari kondisi tubuh maupun kebiasaan perawatan sehari-hari. Nah, berikut adalah beberapa hal yang bisa menyebabkan kulit wajah kusam:
1. Penumpukan sel kulit mati
Seiring waktu, proses regenerasi kulit bisa melambat sehingga sel kulit mati menumpuk di permukaan kulit. Kondisi ini membuat tekstur kulit terasa kasar dan cahaya jadi sulit dipantulkan, makanya wajah tampak kusam.
2. Kulit kering dan kurang terhidrasi
Saat kulit kekurangan cairan, elastisitasnya akan menurun dan permukaannya terasa lebih kasar. Akibatnya, kulit tidak bisa memantulkan cahaya dengan baik dan wajah terlihat kurang segar.
3. Paparan sinar matahari berlebihan
Paparan sinar ultraviolet tanpa perlindungan dapat merusak lapisan kulit dan memicu produksi pigmen berlebih. Kalau terjadi terus-menerus, warna kulit bisa jadi tidak merata dan wajah tampak lebih gelap serta kusam.
4. Paparan asap rokok
Zat berbahaya dalam rokok dapat menghambat aliran darah ke kulit. Dalam jangka panjang, suplai oksigen dan nutrisi ke kulit berkurang. Akibatnya, kulit wajah kusam karena kehilangan vitalitas.
5. Pertambahan usia
Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen melambat. Hal ini membuat regenerasi sel kulit jadi lebih sulit. Dampaknya, kulit menjadi kurang elastis dan kilau alaminya pun berkurang.
6. Penggunaan produk perawatan kulit yang tidak sesuai
Produk yang tidak cocok dengan jenis kulit atau penggunaan bahan aktif berlebihan bisa mengganggu lapisan pelindung kulit. Nah kondisi ini membuat kulit lebih mudah iritasi dan tampak kusam.
7. Kebersihan wajah yang kurang terjaga
Sisa kotoran, minyak, dan riasan yang tidak dibersihkan dengan baik dapat menyumbat pori-pori. Kondisi ini bisa mengganggu proses regenerasi kulit dan memicu masalah kulit lain, seperti jerawat atau komedo. Kalau dibiarkan, wajah jadi terlihat tidak segar dan tampak kusam.
Cara Mengatasi Kulit Wajah Kusam
Perawatan kulit wajah kusam sebaiknya dilakukan secara menyeluruh dan konsisten, baik dari luar maupun dari dalam tubuh. Untuk itu, inilah beberapa cara yang bisa kamu lakukan:
- Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap hari untuk melindungi kulit dari sinar UV, yang bisa merusak lapisan kulit.
- Pilih produk perawatan kulit yang sesuai jenis dan kebutuhan kulit agar kelembapan terjaga, skin barrier tidak mudah rusak, dan proses regenerasi kulit bisa berjalan optimal tanpa iritasi.
- Konsumsi makanan bergizi seimbang seperti buah, sayur, dan biji-bijian serta cukupi minum air putih supaya tubuh mendapat vitamin, antioksidan, dan cairan yang membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam.
- Hindari merokok dan paparan asap rokok karena zat berbahaya dalam rokok dapat menghambat suplai oksigen serta nutrisi ke wajah.
- Cukupi waktu istirahat setidaknya 7 jam setiap hari agar tubuh dan kulit memiliki waktu untuk melakukan regenerasi sel.
- Kelola stres dengan baik melalui relaksasi atau aktivitas yang kamu sukai agar hormon seimbang dan kulit tetap segar.
Dengan memahami penyebab dan melakukan perawatan yang tepat secara konsisten, kulit wajah kusam bisa berangsur membaik. Namun, jika kondisi ini tidak kunjung membaik atau disertai keluhan lain, seperti jerawat berat atau bercak gelap yang semakin luas, sebaiknya kamu berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang sesuai.