Tulang selangka menonjol bisa terlihat lebih jelas pada sebagian orang dan sering membuat khawatir, terutama jika muncul tiba-tiba atau disertai keluhan lain. Kondisi ini umumnya tidak berbahaya, tetapi tetap penting untuk mengenali penyebab dan tanda yang perlu diwaspadai.
Tulang selangka menonjol dapat dipengaruhi banyak hal, mulai dari bentuk tubuh hingga gangguan pada tulang atau sendi. Untuk itu, penting memahami apa saja penyebab yang mungkin terjadi agar Anda bisa membedakan kondisi yang masih normal dari yang memerlukan perhatian medis.
Dengan mengetahui tanda-tandanya lebih awal, Anda dapat mengambil langkah yang tepat bila muncul perubahan pada bahu atau dada.
Penyebab Tulang Selangka Menonjol
Berikut ini adalah beberapa penyebab tulang selangka menonjol yang perlu diketahui:
1. Bentuk tubuh dan lapisan lemak yang tipis
Pada orang dengan tubuh kurus, tulang selangka memang cenderung tampak lebih menonjol karena lapisan lemak di bawah kulit sedikit. Kondisi ini umumnya normal dan tidak menandakan adanya gangguan kesehatan.
Variasi bentuk tubuh juga dapat membuat tampilan tulang berbeda pada setiap orang.
2. Cedera atau benturan pada bahu
Benturan, jatuh, atau kecelakaan, bisa menyebabkan pergeseran atau patahnya tulang selangka. Biasanya keluhan disertai nyeri, bengkak, atau kesulitan menggerakkan bahu. Kondisi ini memerlukan penanganan medis agar tidak menimbulkan komplikasi.
3. Kelainan bentuk dada (pectus carinatum)
Pada pectus carinatum, tulang dada menonjol ke depan sehingga tulang selangka menonjol lebih jelas dari biasanya. Kelainan ini sering terdeteksi pada masa pertumbuhan karena perubahan posisi tulang berlangsung cepat.
Oleh karena itu, pemeriksaan dokter diperlukan untuk menentukan apakah terapi fisik atau alat bantu diperlukan.
4. Postur tubuh yang kurang ideal
Kebiasaan membungkuk, duduk terlalu lama, atau beban berat di satu sisi tubuh, dapat memengaruhi posisi bahu. Bila terjadi terus-menerus, tulang selangka bisa tampak lebih menonjol atau tidak simetris.
Dengan memperbaiki postur tubuh lebih tepat biasanya dapat membantu mengurangi perubahan tampilan tersebut.
5. Perubahan pertumbuhan tulang dan otot
Pada anak atau remaja, pertumbuhan yang cepat dapat membuat tulang selangka menonjol terlihat lebih jelas sementara postur dan kekuatan otot masih menyesuaikan. Kondisi ini umumnya tidak berbahaya dan membaik seiring perkembangan tubuh. Namun, pemeriksaan dapat dilakukan bila terlihat perbedaan bentuk yang mencolok.
6. Penyakit pada tulang atau sendi
Meski lebih jarang, infeksi tulang, radang sendi, atau osteoporosis, dapat mengubah struktur tulang selangka. Perubahan ini bisa membuat tulang tampak menonjol atau terasa berbeda saat disentuh.
Oleh karena itu, penanganan yang sesuai penyebabnya sangat diperlukan untuk mencegah kerusakan lebih lanjut
Cara Mengatasi Tulang Selangka Menonjol
Jika tulang selangka menonjol muncul tanpa keluhan nyeri atau masalah gerak, kondisi ini biasanya tidak berbahaya. Namun, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan di rumah, antara lain:
- Menghindari postur tubuh yang salah dan membiasakan duduk serta berdiri dengan posisi tegak
- Melakukan olahraga ringan untuk memperbaiki postur dan memperkuat otot bahu
- Mengompres es selama 10–15 menit, bila tulang selangka menonjol setelah terbentur
- Mengistirahatkan lengan bila terasa nyeri
- Menjalani pengobatan sesuai penyebab bila terkait penyakit tulang atau sendi
Itulah beberapa penyebab dan cara mengatasi tulang selangka menonjol yang perlu dipahami. Meski tidak semua kasus tulang selangka menonjol berbahaya, Anda tetap perlu waspada, terutama bila disertai gejala lain, seperti nyeri, bengkak, memar, nyeri hebat, sesak napas, atau sulit menggerakkan bahu.
Oleh karena itu, bila muncul keluhan tulang selangka menonjol setelah cedera dan disertai satu atau lebih gejala penyerta yang telah disebutkan sebelumnya, jangan tunda untuk berkonsultasi ke dokter.
Konsultasi dapat dilakukan di mana saja dan kapan saja serta cepat dan praktis melalui Chat Bersama Dokter di aplikasi ALODOKTER. Dengan begitu, dokter dapat memastikan penyebabnya dan memberikan penanganan sesuai kondisi, termasuk menyarankan pemeriksaan lebih lanjut di rumah sakit terdekat.