Vitamin untuk paru-paru adalah produk suplemen yang dapat dikonsumsi untuk mendukung kesehatan dan fungsi paru-paru. Pasalnya, kandungan bahan di dalamnya, mulai dari vitamin A, vitamin C, hingga vitamin E, berperan penting untuk mengurangi risiko terjadinya infeksi di paru-paru.
Paru-paru adalah salah satu organ yang memiliki peran penting untuk menunjang kelangsungan hidup manusia. Pasalnya, organ ini berperan dalam pertukaran oksigen dan karbon dioksida dalam tubuh sehingga tubuh mendapatkan oksigen yang cukup.
Namun, paparan polusi, kuman, dan asap rokok, serta kebiasaan merokok dan kurangnya konsumsi makanan bergizi bisa membuat paru-paru rentan mengalami gangguan. Contohnya, banyak orang yang bekerja di lingkungan berdebu atau tinggal di kota besar akan lebih mudah terkena batuk dan sesak napas akibat kualitas udara yang buruk.
Oleh karena itu, vitamin untuk paru-paru perlu dikonsumsi sebagai asupan nutrisi tambahan yang bermanfaat untuk melindungi jaringan paru-paru dari kerusakan. Dengan begitu, kesehatan paru-paru bisa terjaga dan paru-paru bisa berfungsi dengan optimal.
Rekomendasi Vitamin untuk Paru-Paru yang Paling Bagus di Apotik
Beragam produk vitamin untuk paru-paru yang tersedia di pasaran memiliki formulasi dan cara kerja yang berbeda-beda dalam membantu menjaga kesehatan paru-paru. Berikut ini adalah beberapa rekomendasi vitamin paru-paru yang bisa Anda beli di apotek:
Vitamin A IPI 45 Tablet
Harga: mulai dari Rp16.000 per botol
Beli Vitamin A IPI 45 Tablet di Aloshop
Salah satu vitamin untuk paru-paru yang bagus di apotek adalah vitamin A dari IPI. Pasalnya, suplemen ini mengandung vitamin A murni yang sangat penting untuk menjaga kesehatan dan memperbaiki lapisan mukosa paru-paru. Selain itu, vitamin ini juga dapat memperkuat sistem imun tubuh agar paru-paru terlindungi dari infeksi.
Obat ini tersedia dalam bentuk tablet dan bisa dibeli tanpa resep dokter di apotek. Meski begitu, pastikan penggunaannya sesuai dengan petunjuk di kemasan ya. Pasalnya, mengonsumsi vitamin A dalam dosis tinggi bisa merusak hati dan menimbulkan sejumlah masalah kesehatan berbahaya.
Nah, dosis penggunaan umum vitamin A dari IPI adalah sebanyak 1 tablet, 1 kali sehari. Vitamin A dari IPI umumnya aman dikonsumsi, tetapi ibu hamil, ibu menyusui, dan anak-anak sebaiknya tetap berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi vitamin A dari IPI sebagai vitamin untuk paru-paru.
Blackmores Vitamin C 500 60 Tablet
Harga: mulai dari Rp164.000 per botol
Beli Blackmores Vitamin C 500 60 Tablet di Aloshop
Vitamin untuk paru-paru selanjutnya adalah Blackmores Vitamin C. Hal ini karena Blackmores varian ini mengandung vitamin C murni yang dikenal sebagai antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi paru-paru dari kerusakan akibat radikal bebas dan mempercepat pemulihan setelah infeksi saluran napas.
Blackmores varian vitamin C tersedia dalam bentuk tablet dan dapat dikonsumsi sebanyak 1 tablet per hari. Vitamin ini termasuk dalam golongan obat bebas, sehingga bisa dibeli tanpa resep dokter di apotek atau supermarket.
Meski begitu, ibu hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan orang dengan gangguan ginjal perlu berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi Blackmores Vitamin C. Ini dilakukan guna mengetahui dosis Blackmores Vitamin C yang sesuai dengan kondisi tubuh sehingga risiko kelebihan vitamin C bisa dicegah.
Sido Muncul Natural Vitamin E 300 IU 50 Tablet
Harga: mulai dari Rp165.000 per botol
Beli Sido Muncul Natural Vitamin E 300 IU 50 Tablet di Aloshop
Sido Muncul Natural Vitamin E juga bisa digunakan sebagai vitamin untuk paru-paru. Hal ini karena kandungan vitamin E di dalamnya berfungsi sebagai antioksidan alami yang dapat membantu menjaga kesehatan sel-sel paru-paru dari kerusakan akibat radikal bebas.
Sido Muncul Natural Vitamin E bisa dibeli di apotek tanpa resep dokter. Hal ini karena Sido Muncul Natural Vitamin E merupakan golongan obat bebas. Sido Muncul Natural Vitamin E tersedia dalam bentuk tablet dan bisa dikonsumsi sebanyak 1 tablet, 1 kali per hari.
Sido Muncul Natural Vitamin E umumnya aman dikonsumsi. Namun, jika Anda sedang hamil, menyusui, mengonsumsi obat pengencer darah, atau menderita sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi vitamin ini.
Nutrimax Vitamin D3 1000 IU 60 Tablet
Harga: mulai dari Rp158.000 per botol
Beli Nutrimax Vitamin D3 1000 IU 60 Tablet di Aloshop
Nutrimax Vitamin D3 merupakan vitamin untuk paru-paru selanjutnya yang bisa Anda beli di apotek. Vitamin ini mengandung vitamin D3 yang penting bagi kesehatan paru-paru. Pasalnya, vitamin D3 dapat membantu melindungi paru-paru dari infeksi dan memperkuat jaringan saluran napas.
Di pasaran, obat ini tersedia dalam bentuk tablet dan dapat dibeli tanpa resep dokter.Namun, pastikan penggunaannya sesuai dengan aturan pakai di kemasan. Pasalnya, mengonsumsi vitamin D3 secara berlebihan dapat menyebabkan kerusakan ginjal dan hiperkalsemia.
Selain itu, Nutrimax Vitamin D3 tidak boleh digunakan oleh ibu hamil dan ibu menyusui tanpa anjuran dari dokter. Nutrimax Vitamin D3 umumnya bisa dikonsumsi sebanyak 1 tablet, 1 kali sehari.
Vitamin B6 10 mg 100 Tablet Kimia Farma
Harga: mulai dari Rp10.000 per botol
Beli Vitamin B6 10 mg 100 Tablet Kimia Farma di Aloshop
Vitamin B6 dari Kimia Farma juga termasuk dalam vitamin untuk paru-paru. Hal ini karena kandungan vitamin B6 di dalamnya berperan dalam pembentukan berbagai komponen sistem imun, termasuk antibodi yang melawan infeksi di paru-paru. Selain itu, vitamin B6 berperan dalam pembuatan sel darah merah yang membawa oksigen ke paru-paru.
Vitamin ini dapat dibeli tanpa resep dokter di apotek. Namun, gunakanlah vitamin ini sesuai petunjuk kemasan agar risiko terjadinya kelebihan vitamin B6 bisa dicegah. Pasalnya, kelebihan vitamin B6 bisa menyebabkan gangguan saraf. Selain itu, jika Anda sedang hamil atau menyusui, pastikan sebelum mengonsumsi vitamin B6 dari Kimia Farma Anda sudah berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Untuk orang dewasa, dosis umum penggunaan vitamin B6 dari Kimia Farma adalah 1–2 tablet, 3 kali sehari. Sementara itu, untuk anak-anak adalah sebanyak ½ tablet, 3 kali sehari.
Vitamin B12 PIM 100 Tablet
Harga: mulai dari Rp13.000 per botol
Beli Vitamin B12 PIM 100 Tablet di Aloshop
Vitamin lain yang bisa digunakan sebagai vitamin untuk paru-paru adalah vitamin B12 dari PIM. Pasalnya, vitamin B12 penting untuk pembentukan sel darah merah sehingga mengurangi risiko terjadinya anemia yang bisa mempengaruhi oksigenasi paru-paru. Selain itu, vitamin B12 juga membantu menjaga fungsi sistem saraf yang turut berperan dalam mengatur proses pernapasan.
Vitamin B12 dari PIM tersedia dalam bentuk tablet dan termasuk obat golongan bebas, sehingga bisa didapatkan tanpa resep dokter di apotek. Namun, pastikan penggunaannya sesuai dengan petunjuk di kemasan dan konsultasikan ke dokter terlebih dahulu dengan dokter jika Anda sedang hamil, menyusui, atau memiliki riwayat gangguan ginjal.
Dosis umum penggunaan vitamin B12 dari PIM untuk orang dewasa adalah sebanyak 50–100 mcg per hari dan anak-anak adalah 5–30 mcg per hari setelah makan.
Itulah beberapa rekomendasi vitamin untuk paru-paru yang paling bagus di apotek dan bisa Anda konsumsi. Selain konsumsi vitamin untuk paru-paru, Anda juga dianjurkan untuk mengonsumsi makanan bergizi seimbang, rutin berolahraga, rutin cuci tangan, tidak merokok dan menghindari paparan asap rokok, melakukan vaksinasi, dan menggunakan masker saat beraktivitas di luar ruangan guna menjaga kesehatan paru-paru.
Jika Anda masih memiliki pertanyaan seputar vitamin untuk paru-paru atau mengalami gejala-gejala yang mengarah ke masalah di paru-paru, seperti sesak, batuk tak kunjung sembuh, atau nyeri dada, konsultasikanlah ke dokter. Konsultasi dapat dilakukan dengan mudah dan cepat melalui fitur Chat Bersama Dokter di aplikasi ALODOKTER.