Wedang secang adalah minuman tradisional khas Jawa yang dikenal dengan rasa hangat, warna merah alami, dan perpaduan rempah seperti jahe serta serai. Selain nikmat dan aromatik, wedang secang dipercaya memberikan berbagai manfaat kesehatan.
Wedang secang sering menjadi andalan banyak orang, terutama saat cuaca dingin atau ketika tubuh membutuhkan kehangatan alami. Setiap tegukannya menghadirkan sensasi unik dari kulit kayu secang yang sering dipadukan dengan rempah-rempah lain, seperti jahe, serai, dan cengkeh.
Namun, sebelum rutin mengonsumsi wedang secang, penting untuk mengetahui manfaat dan tata cara aman dalam menikmatinya agar sesuai dengan kebutuhan kesehatan.
Manfaat Wedang Secang untuk Kesehatan
Beberapa manfaat wedang secang telah dikenal secara turun-temurun dan diduga memberikan efek baik bagi tubuh. Meski begitu, sebagian besar manfaatnya masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitas dan keamanannya secara ilmiah.
Berikut beberapa manfaat wedang secang yang sering disebutkan:
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan antioksidan dari kayu secang, jahe, dan rempah lainnya berperan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat paparan radikal bebas. Dengan begitu, tubuh menjadi lebih kuat melawan infeksi dan penyakit.
2. Meringankan gejala masuk angin dan batuk
Efek hangat dari jahe dan serai dapat membantu meredakan tenggorokan yang gatal serta membuat tubuh terasa lebih nyaman. Minuman herbal ini juga bisa membantu melancarkan pernapasan dan memberikan rasa rileks.
3. Mendukung kesehatan pencernaan
Rempah-rempah, seperti kayu manis dan cengkeh, dalam wedang secang membantu meredakan perut kembung, mual, dan rasa tidak nyaman di perut. Kandungan alami dalam rempah juga dapat merangsang produksi enzim pencernaan.
4. Menjaga kadar gula darah
Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa antioksidan dalam kayu secang dan jahe dapat mendukung kestabilan kadar gula darah. Meski begitu, manfaat ini belum bisa dijadikan pengganti obat atau terapi bagi penderita diabetes.
5. Memberikan efek relaksasi
Aroma rempah dan sensasi hangat dari wedang secang dapat membantu menenangkan pikiran dan meredakan stres ringan setelah beraktivitas. Minuman ini juga bisa membantu tubuh lebih rileks menjelang waktu istirahat.
Meskipun memiliki banyak potensi manfaat, konsumsi wedang secang tetap perlu dibatasi, terutama bagi anak-anak, ibu hamil dan menyusui, serta penderita penyakit kronis. Hingga kini, penelitian terkait efek jangka panjang dan keamanan konsumsi dalam jumlah besar masih terbatas.
Resep Wedang Secang yang Aman di Rumah
Wedang secang bisa dibuat dengan mudah di rumah menggunakan bahan-bahan alami. Berikut resep sederhana yang bisa Anda coba:
Bahan-bahan:
- 5 gram kayu secang kering (cuci hingga bersih)
- 1 ruas jahe (sekitar 2–3 cm, digeprek)
- 1 batang serai (memarkan)
- 1 potong kecil kayu manis (2–3 cm)
- 2–3 butir cengkeh
- 1 lembar daun pandan (opsional, untuk menambah aroma)
- 500 ml air
- Gula aren secukupnya atau madu, sesuai selera
Cara membuat:
- Cuci semua bahan hingga bersih.
- Masukkan kayu secang, jahe, serai, kayu manis, cengkeh, dan daun pandan ke dalam panci.
- Tambahkan air, lalu rebus di atas api sedang hingga mendidih dan air berubah warna menjadi kemerahan, sekitar 15–20 menit.
- Tambahkan gula aren atau madu secukupnya, aduk hingga larut.
- Saring dan sajikan dalam keadaan hangat.
Supaya lebih sehat, gunakan gula aren atau madu dalam jumlah secukupnya, atau minum tanpa pemanis jika Anda menderita diabetes. Hindari menambah bahan sintetis maupun pengawet agar manfaat alami rempah tetap terjaga.
Manfaat wedang secang akan lebih optimal jika dikonsumsi dalam jumlah wajar. Konsumsi berlebihan justru bisa memicu gangguan pencernaan atau reaksi alergi pada sebagian orang. Jika sedang menjalani pengobatan, sebaiknya konsultasikan ke dokter terlebih dahulu untuk menghindari interaksi antara kandungan rempah dan obat yang dikonsumsi.
Untuk memastikan apakah wedang secang aman dikonsumsi sesuai kondisi kesehatan Anda, konsultasikan dengan dokter melalui fitur Chat Bersama Dokter di aplikasi Alodokter. Melalui konsultasi ini, dokter dapat membantu menilai keamanan konsumsi wedang secang berdasarkan riwayat kesehatan Anda serta memberikan saran terbaik agar manfaatnya tetap maksimal tanpa menimbulkan efek samping.