Mengucek mata saat mata terasa gatal, mengantuk, atau bangun tidur mungkin sudah menjadi kebiasaan untuk sebagian orang. Namun, tahukah kamu bahwa ada bahaya mengucek mata jika kamu melakukannya terlalu sering? Mari simak penjelasan lengkapnya pada artikel ini.
Jika dilakukan sesekali, mengucek mata sebenarnya baik untuk kesehatan. Mengucek mata merupakan cara untuk menstimulasi agar air mata keluar, sehingga mata tidak kering atau gatal. Namun, jika dilakukan terlalu sering, mengucek mata justru berisiko menimbulkan gangguan pada kesehatan mata.
Bahaya Terlalu Sering Mengucek Mata
Berikut ini adalah beberapa kondisi yang bisa terjadi akibat kebiasaan terlalu sering mengucek mata:
1. Iritasi kelopak mata
Jika kamu adalah wanita yang rutin menggunakan make up, terutama riasan pada mata, seperti eyeshadow, maskara, atau eyeliner, kamu dianjurkan untuk sebisa mungkin menghindari mengucek mata.
Pasalnya, saat kamu mengucek mata, kuman atau bahan kimia dari produk make up bisa saja masuk ke dalam mata, sehingga dapat menyebabkan iritasi pada kelopak mata dan menimbulkan gangguan kesehatan mata.
2. Kerusakan kornea
Kebiasaan mengucek mata juga bisa menyebabkan kerusakan kornea, lho. Ini bisa terjadi jika jari atau kukumu yang panjang secara tidak langsung menekan atau menggores kornea.
Goresan dan tekanan ini akan meningkatkan risiko kornea mengalami kerusakan. Jika dibiarkan, kondisi ini dapat mengganggu penglihatan bahkan menyebabkan kebutaan.
3. Mata berdarah
Pengertian mata berdarah (subconjunctival hemorrhage) di sini bukan berarti mata mengeluarkan darah ya, melainkan suatu kondisi ketika bagian putih mata terdapat bercak merah atau berubah warna menjadi merah akibat adanya gumpalan darah.
Mata berdarah yang disebabkan oleh kebiasaan mengucek mata bisa terjadi karena pembuluh darah kecil yang ada di dalam mata pecah akibat tekanan jari.
Yuk, Hindari Kebiasaan Terlalu Sering Mengucek Mata
Ketika mata terasa gatal, sebenarnya kamu boleh-boleh saja kok menguceknya sesekali. Namun, dibandingkan dengan mengucek, ada beberapa cara yang lebih aman untuk menghilangkan gatal di mata, yaitu:
- Lepas softlens jika kamu sedang memakainya.
- Bilas mata dengan larutan khusus untuk mencuci mata.
- Kompres mata dengan waslap yang sudah direndam air dingin.
- Teteskan obat tetes mata, agar mata terasa lebih nyaman.
Nah, agar matamu tidak mengalami bahaya mengucek mata seperti yang telah disebutkan di atas, mulai sekarang jangan sering-sering mengucek mata, ya.
Jika matamu menjadi merah, nyeri, sensitif terhadap cahaya, atau buram setelah mengucek mata, sebaiknya segera periksakan ke dokter. Bisa jadi ini merupakan tanda adanya kerusakan pada mata yang harus segera ditangani.