Manfaat bunga telang tidak hanya membuat makanan menjadi lebih berwarna, tetapi juga baik untuk kesehatan. Bunga yang sering dijadikan sebagai tanaman hias ini dapat mengatasi rambut rontok, mengobati diare, hingga menurunkan berat badan.
Bunga telang atau kembang telang (Clitoria ternatea) adalah salah satu jenis tanaman yang cukup mudah ditemukan di Indonesia. Bunga berbentuk corong ini paling banyak dijumpai dengan warna biru keunguan, tetapi ada juga yang berwarna putih.
Selain memiliki bentuk dan warna yang cantik, bunga telang sudah sejak lama digunakan sebagai obat herbal untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Selain itu, manfaat bunga telang juga bisa untuk pewarna alami makanan dan minuman, kosmetik, skincare, sabun, sampo, insektisida, bahkan pakan ternak.
Beberapa Manfaat Bunga Telang
Bunga telang kaya akan senyawa antosianin yang disebut ternatin. Selain itu, bunga ini juga mengandung vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, dan senyawa aktif lain yang bersifat antioksidan, seperti flavonoid, kaemphferol, p-Coumaric acid, serta delphinidin.
Berkat beragam nutrisinya, bunga telang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, di antaranya adalah:
1. Menurunkan demam
Bunga telang telah lama digunakan sebagai obat herba alami untuk mengatasi demam dan nyeri akibat peradangan di dalam tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa manfaat bunga telang ini diperoleh dari sifat antiradang dalam bunga telang.
Selain itu, mengonsumsi teh bunga telang juga dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi selama Anda mengalami demam. Mencukupi asupan cairan, termasuk dengan minum teh bunga telang, akan membantu menurunkan demam.
2. Meringankan gejala alergi
Manfaat bunga telang berikutnya adalah untuk meringankan gejala alergi dan asma. Bunga ini mampu mengurangi produksi histamin, yaitu zat yang berperan dalam menimbulkan peradangan ketika tubuh terpapar pencetus alergi (alergen).
3. Mengatasi rambut rontok
Jika Anda punya masalah rambut rontok, gunakanlah sampo dan kondisioner yang mengandung bunga telang. Flavonoid yang terkandung dalam bunga telang dapat mengurangi rambut rontok dan merangsang pertumbuhan rambut.
Bunga telang bahkan lebih efektif daripada minoxidil dalam mengatasi rambut rontok
5. Menyamarkan kerutan
Produk perawatan kulit yang mengandung bunga telang dapat menyamarkan kerutan serta mengatasi kulit kering yang berkontribusi terhadap munculnya tanda-tanda penuaan dini. Selain itu, berkat kandungan antioksidannya, bunga telang dapat menghambat proses penuaan dengan cara memperbaiki tekstur kulit.
5. Mengobati diare
Manfaat bunga telang selanjutnya adalah sebagai obat herbal untuk diare. Tanaman ini mengandung zat antiradang dan antibakteri yang dapat meredakan gejala diare. Selain itu, mengonsumsi bunga telang sebagai teh juga dapat menghidrasi tubuh, sehingga Anda terhindar dari dehidrasi.
6. Menurunkan berat badan
Apabila Anda sedang berusaha menurunkan berat badan, cobalah mengonsumsi teh bunga telang. Senyawa ternatin pada tanaman ini dapat mencegah penumpukan lemak di dalam tubuh, sekaligus meningkatkan pembakaran lemak.
Di samping itu, manfaat bunga telang untuk menurunkan berat badan juga diperoleh berkat kemampuannya dalam meningkatkan metabolisme tubuh. Makin tinggi tingkat metabolisme, makin banyak kalori yang dibakar oleh tubuh, sehingga berat badan pun akan berkurang.
7. Mencegah pikun
Flavonoid dan antosianin dalam tanaman ini bermanfaat untuk memperbaiki sel-sel tubuh, termasuk sel saraf di otak, sehingga dapat membantu mencegah pikun. Beberapa riset bahkan menunjukkan bahwa dengan mencukupi asupan antioksidan, daya ingat dan konsentrasi pun akan meningkat.
Selain itu, manfaat bunga telang juga berupa meningkatkan produksi asetilkolin, yaitu zat kimia di otak yang berperan dalam proses mengingat, mempelajari informasi, dan menjaga konsentrasi.
8. Mencegah diabetes
Senyawa aktif pada bunga telang yang disebut proanthocyanidin dapat membantu mengatur penyerapan gula ke dalam aliran darah, sehingga kadar gula darah dapat terkontrol dan Anda terhindar dari diabetes. Antioksidan pada tanaman ini juga mampu mencegah resistensi insulin yang dapat memicu diabetes.
9. Mencegah pertumbuhan sel kanker
Senyawa flavonoid pada bunga telang bersifat antioksidan, antiradang, dan antikanker. Kandungan tersebut diketahui bisa menangkal efek radikal bebas di dalam tubuh, sekaligus mencegah pertumbuhan sel-sel kanker.
Untuk mendapatkan manfaat bunga telang, Anda bisa mengonsumsi produk bunga telang sebagai teh herbal dengan menyeduhnya menggunakan air hangat. Anda dapat menambahkan air perasan lemon, jeruk nipis, atau madu untuk meningkatkan cita rasanya.
Selain dikonsumsi sebagai teh, bunga telang juga tersedia dalam bentuk suplemen. Anda juga bisa menggunakan produk kosmetik, skincare, sabun, atau sampo yang mengandung bunga telang. Namun, sebelum mengonsumsi suplemen atau kosmetik yang mengandung bunga telang, pastikan produk yang Anda pilih telah mendapat izin edar dari BPOM.
Meskipun menawarkan berbagai manfaat, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitas dan keamanan bunga telang pada manusia. Oleh karena itu, konsultasikanlah terlebih dahulu dengan dokter jika Anda ingin menggunakan produk yang mengandung bunga telang sebagai obat herbal. Penggunaannya pun tidak boleh menggantikan obat-obatan dari dokter.
Bila Anda merasa mual, diare, dan sakit perut setelah mengonsumsi bunga telang, sebaiknya periksakan diri ke dokter agar dapat diberikan penanganan yang tepat. Anda juga sebaiknya berkonsultasi dengan dokter jika ingin memetik manfaat bunga telang untuk pengobatan penyakit, terutama yang tersedia dalam bentuk suplemen.