Minuman untuk sariawan sering dipilih sebagai cara alami untuk membantu meredakan rasa perih dan mempercepat pemulihan luka akibat sariawan di mulut. Tak hanya dapat mengatasi sariawan, minuman ini juga dapat dengan mudah kamu buat di rumah menggunakan bahan-bahan alami.
Selain mengurangi rasa tidak nyaman akibat sariawan, memilih minuman yang sesuai saat sariawan juga penting untuk mencegah luka sariawan makin teriritasi. Sebab, beberapa jenis minuman justru bisa memperparah nyeri atau memperlambat penyembuhan sariawan jika tidak dipilih dengan benar.
Oleh karena itu, kenali minuman yang aman, bermanfaat, dan sebaiknya dihindari ketika mengalami sariawan.
Pilihan Minuman yang Membantu Meredakan Sariawan
Berikut ini adalah beberapa jenis minuman untuk sariawan yang dapat membantu meringankan gejala sariawan dan mendukung proses penyembuhannya, asalkan dikonsumsi dengan cara yang tepat:
1. Air putih
Salah satu minuman untuk sariawan yang bisa kamu konsumsi adalah air putih. Pasalnya, minuman ini bisa menjaga kelembapan di dalam mulut, sehingga risiko terjadinya mulut kering yang dapat memperparah sariawan pun bisa berkurang. Dengan begitu, luka sariawan pun akan cepat pulih.
Oleh karena itu, agar sariawan cepat sembuh, minumlah air putih setidaknya 2 liter atau sekitar 8 gelas setiap hari ya.
2. Larutan garam
Larutan garam diketahui mampu mempercepat proses penyembuhan luka sariawan. Soalnya, larutan ini dapat membantu membunuh kuman penyebab sariawan.
Untuk menggunakan larutan garam sebagai obat sariawan tidaklah sulit, kamu cukup melarutkan 1 sendok teh garam dengan segelas air hangat. Lalu, gunakan larutan ini untuk berkumur selama beberapa detik, kemudian keluarkan.
Selain itu, larutan garam juga bisa kamu gunakan dengan cara berkumur kemudian meminumnya. Cara ini tidak hanya dapat mengatasi sariawan, tetapi juga meredakan iritasi tenggorokan dan batuk yang mungkin menyertai sariawan, terutama jika sariawan muncul akibat infeksi saluran pernapasan atas atau flu singapura.
3. Minuman kaya vitamin C rendah asam
Minuman kaya vitamin C, seperti jus jambu biji atau pepaya segar juga bisa menjadi pilihan minuman untuk sariawan. Ini karena vitamin C dapat membantu mempercepat penyembuhan luka sariawan.
Meski begitu, hindari minuman kaya vitamin C yang asam, seperti jus jeruk dan lemon. Karena bukannya dapat membantu sariawan cepat sembuh, minuman ini justru bisa memicu rasa perih dan memperburuk kondisi sariawan yang kamu alami.
4. Susu
Minuman untuk sariawan selanjutnya adalah susu. Ini karena susu mengandung berbagai jenis vitamin dan mineral yang baik untuk mendukung penyembuhan sariawan. Tak hanya itu, susu juga bisa melapisi luka sariawan, sehingga mencegah luka makin iritasi dan mengurangi keluhan nyeri akibat sariawan.
5. Teh herbal
Teh herbal, seperti teh chamomile dan teh hijau juga termasuk dalam minuman untuk sariawan. Hal ini karena teh herbal memiliki sifat antiradang dan kaya antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan di sekitar luka sariawan dan mendukung penyembuhan jaringan mulut yang rusak. Dengan begitu, sariawan pun akan cepat sembuh.
Namun, pastikan teh yang kamu minum sebagai obat sariawan tidak terlalu panas agar luka sariawan tidak makin iritasi ya.
Nah, itu dia beberapa jenis minuman untuk sariawan yang bisa kamu konsumsi. Selain mengonsumsi minuman untuk sariawan di atas, ada beberapa hal yang perlu kamu lakukan untuk mempercepat proses penyembuhan luka sariawan, seperti:
- Jaga kebersihan mulut dengan rutin berkumur dan menyikat gigi secara lembut.
- Hindari makanan atau minuman yang terlalu pedas, asam, panas, atau keras agar tidak menambah iritasi.
- Pilih makanan yang lembut dan tidak menyebabkan luka baru di mulut.
- Hindari minuman beralkohol.
Jika setelah mengonsumsi minuman untuk sariawan di atas dan mengikuti tips-tips di atas, tetapi sariawan tidak kunjung membaik lebih dari 2 minggu, bahkan disertai gejala lain seperti demam tinggi, segera periksakan ke dokter secara langsung atau Chat Bersama Dokter melalui aplikasi Alodokter untuk mendapatkan penanganan yang sesuai.