Vitamin penambah nafsu makan bermanfaat bagi Anda yang kurang berselera makan karena kondisi-kondisi tertentu, misalnya ketika sedang sakit. Beberapa jenis vitamin penambah nafsu makan juga dapat diberikan untuk anak-anak.
Hilangnya nafsu makan dapat disebabkan oleh beragam hal, seperti sakit, baru sembuh dari sakit, maupun stres. Orang berusia lanjut juga lebih rentan mengalami penurunan selera makan karena penurunan fungsi indera pengecap. Sementara itu, anak-anak juga sering tidak mau makan atau pilih-pilih makanan.
Jika dibiarkan, hilangnya nafsu makan bisa mengakibatkan kurang gizi sehingga tubuh jadi mudah sakit dan rentan mengalami anemia. Keadaan ini pun menyebabkan tubuh sering lemas dan tidak bertenaga.
Dalam kondisi kurang selera makan, vitamin penambah makan, seperti vitamin B kompleks, zinc, temulawak, atau minyak ikan, mungkin Anda perlukan.
Beragam Vitamin Penambah Nafsu Makan yang Manjur
Berikut adalah beberapa vitamin penambah nafsu makan yang bisa menjadi pilihan Anda:
Becom Zet 10 Kaplet
Harga: mulai dari Rp32.000 per strip
Beli Becom Zet 10 Kaplet di Aloshop
Becom-Zet Kaplet bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan multivitamin agar daya tahan tubuh lebih kuat, mempercepat pemulihan setelah sakit, bahkan meningkatkan nafsu makan. Manfaat ini berasal dari kombinasi nutrisi penting, seperti zinc, vitamin E, vitamin C, dan vitamin B kompleks.
Vitamin ini sebaiknya dikonsumsi setelah makan dengan dosis umum sebanyak 1 kaplet, 1 kali sehari.
Vitamin B1 45 Tablet IPI
Harga: mulai dari Rp15.000 per botol
Beli Vitamin B1 45 Tablet IPI di Aloshop
Tubuh yang kekurangan vitamin B1 juga rentan mengalami penurunan nafsu makan. Untuk mengatasi kondisi tersebut, Anda bisa mengonsumsi vitamin B1 Tablet IPI. Vitamin ini juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan fungsi sistem saraf.
Vitamin B1 Tablet IPI dapat dikonsumsi sebanyak 1 tablet, 1 kali sehari. Usahakan mengonsumsi vitamin ini pada waktu yang sama setiap hari agar efektivitasnya lebih optimal.
Caloma Plus 10 Tablet
Harga: mulai dari Rp47.000 per strip
Beli Caloma Plus 10 Tablet di Aloshop
Vitamin penambah nafsu makan lainnya adalah Caloma Plus. Vitamin ini mengandung sejumlah nutrisi penting untuk tubuh, seperti asam folat, omega-3, vitamin D3, vitamin A, vitamin E, vitamin B6, vitamin B12, dan magnesium.
Selain meningkatkan nafsu makan, vitamin ini juga bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat dan tidak mudah sakit.
Untuk memperoleh manfaatnya, Anda bisa mengonsumsi Calomas Plus sebanyak 1 tablet, 1 kali sehari, setelah makan.
Blackmores Multi B Performance 30 Tablet
Harga: mulai dari Rp244.000 per botol
Beli Blackmores Multi B Performance 30 Tablet di Aloshop
Blackmores Multi B Performance juga bisa menjadi pilihan vitamin penambah nafsu makan. Suplemen ini mengandung vitamin B kompleks dan nutrisi lainnya di dalamnya.
Selain meningkatkan nafsu makan, kombinasi kandungan tersebut pun turut andil dalam memelihara kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh. Blackmores Multi B Performance dapat dikonsumsi sebanyak 1–2 tablet sehari setelah makan atau ikuti anjuran dari dokter.
Zegavit 5 Tablet
Harga: mulai dari Rp37.000 per strip
Beli Zegavit 5 Tablet di Aloshop
Zegavit merupakan salah satu vitamin yang berperan menangkal paparan radikal bebas pemicu penyakit dan mempercepat pemulihan setelah sakit. Selain itu, vitamin ini juga dapat mengatasi tubuh lemas akibat tidak nafsu makan.
Manfaat tersebut tidak terlepas dari kombinasi nutrisi penting di dalamnya, seperti vitamin E, vitamin C, vitamin B6, dan zinc. Agar manfaatnya lebih maksimal, Anda bisa mengonsumsi vitamin ini sebanyak 1 kaplet, 1 kali sehari setelah sarapan pagi. Telan vitamin secara langsung dengan bantuan segelas air putih, ya.
Youvit Multivitamin Gummy Dewasa 30 Gummies
Harga: mulai dari Rp123.000 per pouch
Beli Youvit Multivitamin Gummy Dewasa 30 Gummies di Aloshop
Youvit Multivitamin Gummy Dewasa mengandung berbagai nutrisi dan vitamin, seperti vitamin A, vitamin B3, vitamin B5. vitamin B6, vitamin B7, vitamin B12, vitamin C, vitamin D, vitamin E, dan selenium. Kombinasi tersebut dapat bantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral orang dewasa.
Selain itu, Youvit Multivitamin Gummy Dewasa juga berpotensi memperkuat daya tahan tubuh, menjaga kesehatan fungsi organ tubuh, mencegah tubuh kekurangan vitamin, bahkan meningkatkan nafsu makan.
Youvit Multivitamin Gummy Dewasa dapat dikonsumsi sebanyak 1 butir per hari, setiap pagi, sebelum maupun setelah makan. Kunyah sampai hancur tanpa bantuan air putih sebelum ditelan, ya.
Curcuma Force Tablet
Harga: mulai dari Rp25.000 per strip
Beli Curcuma Force Tablet di Aloshop
Curcuma Force Tablet mengandung ekstrak temulawak (Curcuma xanthorrhiza rhizoma) dan ekstrak lada hitam (Piperis nigri fructus). Perpaduan 2 bahan alami ini dipercaya mampu memperbaiki selera makan.
Selain bisa merangsang selera makan, kandungan temulawak dan lada hitam juga memiliki manfaat lain bagi kesehatan, seperti mengatasi masalah pencernaan, misalnya berupa perut kembung atau mual. Manfaat lainnya dari kandungan ini adalah meredakan nyeri sendi serta menurunkan lemak darah.
Untuk menggunakan Curcuma Force tablet, telanlah 1–2 tablet bersama segelas air putih sesudah makan, 3 kali sehari. Vitamin penambah nafsu makan ini juga bisa untuk menambah selera makan lansia.
Vitamin penambah nafsu makan ini bisa dibeli secara bebas di apotek.
Curcuma Plus Sirup
Harga: mulai dari Rp 24.000 per botol
Beli Curcuma Plus Sirup di Aloshop
Curcuma Plus Sirup adalah vitamin penambah nafsu makan yang mengandung temulawak, vitamin B kompleks, dan lysine HCl. Kandungan di dalam Curcuma Plus Sirup berpotensi bantu meningkatkan selera makan pada anak-anak maupun orang dewasa.
Bahan-bahan di dalam Curcuma Plus Sirup juga memiliki manfaat lain bagi kesehatan, seperti menjaga kesehatan sistem pencernaan dan sistem saraf, mempercepat penyembuhan luka, dan menyehatkan tulang.
Untuk mengonsumsi Curcuma Plus Sirup, bacalah informasi pada kemasan. Kocok botol sebelum diminum dan gunakan sendok takar di dalam kemasan agar dosisnya tepat.
Dosis Curcuma Plus Sirup untuk anak usia 1−6 tahun adalah 5 ml, 1 kali sehari. Sementara untuk anak usia di atas 6 tahun, dosisnya adalah 5 ml, 2 kali sehari. Dosis untuk orang dewasa adalah 5 ml, 3 kali sehari.
Anda tidak memerlukan resep dokter untuk membeli Curcuma Plus Sirup.
Curvit Kaplet
Harga: mulai dari Rp35.000 per strip
Beli Curvit Kaplet di Aloshop
Curvit Kaplet memiliki kandungan curcuminoid dan vitamin B kompleks yang bermanfaat untuk bantu meningkatkan nafsu makan.
Kandungan temulawak dapat memicu rasa lapar sehingga Anda lebih berselera untuk makan. Dengan diperkaya vitamin B kompleks, Curvit Kaplet juga dapat mencegah berkurangnya nafsu makan akibat kekurangan vitamin B.
Selain meningkatkan nafsu makan, kombinasi kandungan tersebut dapat mengatasi perut kembung yang memicu penurunan nafsu makan, mengontrol kadar kolesterol, membentuk sel darah merah, menyehatkan sistem saraf, hingga meredakan stres.
Untuk menggunakan Curvit Kaplet, telan obat sebanyak 1 tablet dengan bantuan air putih, sebelum atau sesudah makan. Vitamin penambah nafsu makan ini dapat dibeli bebas di apotek.
Nature’s Plus Zinc Picolinate Tablet
Harga: mulai dari Rp 365.000 per botol
Beli Nature’s Plus Zinc Picolinate Tablet di Aloshop
Nature’s Plus Zinc Picolinate Tablet mengandung zinc yang dapat digunakan sebagai vitamin penambah nafsu makan. Kandungan ini dapat mendukung lambung dalam memproduksi lebih banyak hormon pemicu rasa lapar sehingga keinginan untuk makan akan meningkat.
Selain itu, kombinasi kandungan zinc dan vitamin B6 di dalamnya pun turut andil dalam menjaga daya tahan tubuh, membuat tubuh lebih bertenaga, meningkatkan mood, dan mendukung pembentukan sel darah merah.
Oleh karena itu, tidak heran bila tubuh kekurangan zinc, terutama pada lansia, dapat menurunkan nafsu makan. Untuk memperoleh manfaat ini, Nature’s Plus Zinc Picolinate sebaiknya diminum 1–2 jam sesudah makan, 1 tablet sehari. Suplemen ini pun bisa dibeli di apotek tanpa resep dokter.
Sea-Quill Omega-3 Salmon Kapsul
Harga: mulai dari Rp327.000 per botol
Beli Sea-Quill Omega-3 Salmon Kapsul di Aloshop
Sea-Quill Omega-3 Salmon Kapsul mengandung minyak ikan salmon yang kaya akan omega-3. Kandungan ini diketahui dapat bantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk memperbaiki suasana hati, yang secara tidak langsung dapat memengaruhi peningkatan nafsu makan.
Selain itu, vitamin penambah nafsu makan ini juga dapat membantu menurunkan kolesterol. Sea-Quill Omega-3 Salmon Kapsul dikonsumsi 1 kali sehari sesudah makan. Vitamin ini bisa dibeli bebas tanpa resep dokter.
Meski begitu, penggunaan minyak ikan tidak disarankan untuk orang dengan kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat antikoagulan karena dapat memicu perdarahan.
Itulah pilihan vitamin penambah nafsu makan di atas yang bisa Anda konsumsi untuk meningkatkan nafsu makan. Selain minum vitamin tersebut, Anda bisa memperbaiki selera makan dengan cara makan dalam porsi sedikit tetapi lebih sering.
Anda juga bisa merancang menu dengan makanan favorit, mengonsumsi camilan sehat, serta rutin berolahraga setidaknya 150 menit per minggu. Untuk anak, Anda bisa membuat makanan kesukaannya serta kreasikan dalam bentuk yang menarik agar menambah nafsu makannya.
Bila Anda sudah menerapkan beberapa tips sederhana dan mengonsumsi vitamin penambah nafsu makan tetapi belum ada perubahan, jangan tunda untuk berkonsultasi ke dokter, ya.
Konsultasi dapat dilakukan secara cepat dan praktis melalui Chat Bersama Dokter. Dengan begitu, dokter dapat memastikan penyebab turunnya nafsu makan serta memberikan penanganan yang sesuai dengan kondisi Anda.